Vitamin E může škodit

  1:00aktualizováno  1:00
Doplňkový vitamin E, který někteří lidé užívají v naději, že je to ochrání před srdečními nemocemi, může způsobit více škody než užitku. K tomuto překvapivému závěru dospěli američtí vědci na základě obsáhlé analýzy.

O jejích výsledcích informovali v New Orleansu na konferenci o srdečních onemocněních.

Vědecký tým pod vedením Edgara Millera z univerzity Johnse Hopkinse v Baltimoru se ve výzkumu opíral o 19 studií věnovaných vitaminu E a zdraví, provedených v letech 1993-2004.

Do studie bylo zapojeno 136 000 většinou starších pacientů ze Severní Ameriky, Evropy a Číny, kteří brali "éčko" buď samotné, nebo v kombinaci s dalšími vitaminy.

Ti, kdo brali denně 270 miligramů a více tohoto vitaminu, měli o deset procent větší pravděpodobnost úmrtí než ti, kdo ho nebrali. Používání menšího množství nepřináší podle studie zvýšené riziko.

Vitaminové tablety E většinou obsahují 200 až 400 miligramů, v Británii bylo přitom dosud za bezpečný limit považováno 540 mg denně. V USA je dokonce za bezpečnou dávku označováno 1000 mg.

"Myslíme si, že lidé nepotřebují brát vitamin E, že ho mají dost v jídle. Je například v ořeších, v oleji, v celých zrnech a v celozrnných výrobcích nebo i v listové zelenině. Přirozená strava je nejlepší zdroj vitaminů," řekl Miller.

Autor:



Nejčtenější

Říkali, že je na ni moc starý. Ona se s ním rozhodla mít dítě

U porodu byli Karolíně oporou sestra Kristýna a partner Petr.

Rodina byla proti, cizí lidé je pomlouvali, ale jim bylo jedno, že je mezi nimi šestnáctiletý věkový rozdíl. Seriál...

Husákovy manželky: první mu byla nevěrná, druhá nepřežila pád vrtulníku

Tragédie Husákových žen: obě zemřely předčasně

Poslední komunistický prezident Gustáv Husák byl chladným mužem, který nedával najevo své city. Přesto ho tragická smrt...



Po kritice ve StarDance se mi nechtělo na trénink, říká Veronika Arichteva

Veronika Arichteva a Michal Necpál

Život herečky Veroniky Arichtevy momentálně ovládly tréninky na StarDance. Porotce Zdeněk Chlopčík na ni byl v prvním...

Kvůli extrémní chuti k jídlu váží roční holčička čtyřiadvacet kilo

Chahat Kumarová váží stejně jako desetileté dítě. A to jí ještě není ani rok a...

Chahat Kumarová z Indie váží v pouhých šestnácti měsících neuvěřitelných čtyřiadvacet kilogramů. Rodiče stále netuší,...

Máš doma tyrana, vypadni od něj, radila vyměněná manželka

Martina žije s Jiřím přes rok, do partnerství s sebou přivedla dvě děti -...

V jedné domácnosti z Výměny manželek si tentokrát zkusili spolu deset dnů žít dva dominantní partneři a ve druhé ti...

Další z rubriky

S menopauzou přichází únava, návaly i zvýšené riziko vážných nemocí

Ilustrační fotografie

Pouze třetina žen pociťuje nástup menopauzy jen odezněním menstruace. Zbylé dvě třetiny se musí vyrovnávat s návaly...

Pravda o schizofrenii: mnoho léků nahradí jediná injekce

Ilustrační fotografie

Zmatený člověk, v jehož mysli svádí boj o dominanci dvě i více nevyzpytatelných osobností. Takovou mylnou nálepku...

Široké boky a kila navíc. Newyorské tanečnice si z nich nic nedělají

Pretty Big Movement

O tom, že tanec nemá žádné hranice a je úplně pro každého, nepochybují baculaté ženy z newyorské taneční skupiny Pretty...



Najdete na iDNES.cz