Diskuze
Večeře je při dietě zásadní. Za přejídání může špatné jídlo během dne
Děkujeme za pochopení.
M11a96r22e13k 54Š54i65m52o28n
Akorát nevím, odkdy jsou těstoviny a pečivo komplexní sacharidy.
D19a56v61i30d 20P43e32t72r34ž90e56l34a
Celá věda stravování je jeden velký byznys - kdyby se měl člověk podle nejrůznějších rad řídit, nebude dělat nic jiného. Nehledě k tomu, že každý odborník tvrdí něco jiného. Pointa je však jinde - proč mám potřebu se přežírat a nejíst střídmě a v rozsahu, v jakém tělo potřebuje.
M63a51r21t96i62n 18T36e77s14a40ř
Je to tak velký byznys, že tady to máte zadarmo. A řídit se tím není až takový problém. Něco takového se snažíme alespoň náznakově dodržovat a když to neklapne, tak nepláčeme, to dožeme tím pohybem.
M78a31r92i41e 54R88a52u59s86k24u
Tady se, koukám, v diskuzi sešli samí "znalci" Ono je to hlavně individuální, někdo hubne jen cvičením, někdo jiný zas dietou/režimem starvování, většina lidí to musí ale nějakým způsobem kombinovat.
A88l62e67š 40Z63e23l38i96n60k98a
hlavně musíte mít příjem o kousek nižší než výdej. Pak není o čem... A že by někdo hubnul "jen cvičením" ?
L94u40k65á47š 54G10r15ü91n46d38e74l
Obecny plky, primarne je treba se hybat a jidlem to doladit. Vse uz tisickrat odzskouseny..
E26l11i76š83k80a 40K69u20č73e88r52o65v98á
naopak. podle "plků" je pohyb jenom doplněk. ostatně zjistěte si, kolik vydáte kj. za 2 hodiny chůze a kolik kj je třeba... v porci řízku se smetanovou bramborovou kaší.
O93n97d79ř53e41j 46Š48i64n55d86l53e82r
Rýže nebo těstoviny k večeři?! WTF? Poslední jídlo před spaním by mělo obsahovat sacharidů jen minimum a to ideálně ze zeleniny. Osobně jím poslední jídlo obvykle tak kolem šesté, sedmé a před spaním tam už jenom fouknu kasein.
P59a23t57r49i74k 83P53í57c63h96a36l
Protože jdete spát v 10 a když někdo přijde z práce o půlnoci a jde spát ve 2?
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo
Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.