Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Velký přehled masážních technik

  1:00aktualizováno  1:00
Masáže pro mnoho lidí stále zavánějí exotikou, nebo si je dokonce mylně spojují s erotikou. Ze všeho nejčastěji lidé očekávají, že se díky masážím zbaví bolestí zad. Ale tyto techniky mohou pomoci i při jiných potížích. Nejsou však zázračné.
Masáž

Masáž - Masáž. | foto: Profimedia.cz

Thajská masáž
Zvyšuje pohyblivost těla, posiluje nervový systém, je prevencí před nemocemi, působí proti bolesti svalů a kloubů. Spojuje harmonii těla i ducha, nabízí člověku relaxaci a doplnění energie. Provádí se přes oblečení na měkké podložce.
Doba trvání: cca 90 minut
Cena: 400 až 1500 korun za hodinu

Lávové kameny (Hot stones)
Kameny nahřáté ve vodní lázni patří k masážím, u nichž si nejvíce odpočinete. Kameny se přikládají přímo na tělo a poté se jimi masíruje. Uvolňují ztuhlé svaly, působí antistresově, proti nespavosti, podporují detoxikaci organismu a zároveň dodávají energii.
Doba trvání: 20-60 minut
Cena: 250 až 800 korun za hodinu  

Lymfodrenáž
Díky stimulaci lymfatického systému, ovlivňujícího funkci ledvin a jater, se zvyšuje obranyschopnost, snižují se otoky. Lymfodrenáž je využívána také k odstranění celulitidy nebo při léčbě revmatismu. Začíná vždy odblokováním centrálních míst lymfatického systému s následnou speciální masáží.
Doba trvání: 60 minut
Cena: od 350 korun za hodinu

Havajská masáž LOMI-LOMI
Výjimečná terapie LOMI-LOMI, havajsky předloktí, je specifická střídáním dlouhých rytmických tahů a silnějších tlaků prsty, dlaněmi a právě předloktími. Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, detoxikuje a odstraňuje bolest, únavu a napětí.
Doba trvání: do 90 minut
Cena: od 350 do 700 korun za hodinu  

Ajurvédská masáž
Účinné oleje jsou vstřebávány pokožkou i dýcháním, působí na konkrétní obtíže. Masáž napomáhá pročištění těla, zlepšuje krevní oběh, stav pokožky a pohyblivost, posiluje zrak a svalstvo, působí proti depresi, brání předčasnému stárnutí. Provádí se vleže po celém těle včetně hlavy a obličeje. Bývá synchronní - prováděná dvěma maséry. Poskytují ji salony a maséři specializující se na orientální medicínu.
Doba trvání: 60 minut
Cena: dvouručně do 1400 korun, čtyřručně do 2000 korun  

Shia-tsu
Tato japonská technika spojuje principy akupunktury, akupresury amasáží v kombinaci s relaxační hudbou a aromaterapií. Užitečná je zvláště při bolestech hlavy způsobených staženými svaly a jiných bolestech, u poruch spánku, depresí. Masáž probíhá na velké podložce na zemi v pohodlném oblečení bez použití olejů.
Doba trvání: 60 minut
Cena: od 400 do 1000 korun za hodinu  

Baňkování
Působí mnohem hlouběji než klasická masáž. Existuje několik způsobů použití, využívá se také masírování baňkou pomocí masážního oleje. Po aplikaci baněk mohou zůstat podlitiny, které brzy zcela zmizí. Působí místně pro uvolnění a proti bolesti a všeobecně k pročistění a zlepšení oběhu krve.
Doba trvání: cca 20 minut
Cena: od 250 korun  

Medová masáž
Díky detoxikačním účinkům medu a specifickým masérským hmatům dochází k odstraňování usazenin a jedů z tělesných tkání. Masáž oživuje a detoxikuje organismus, je vhodná při alergiích (kromě alergie na med), bolestech hlavy, revmatických onemocněních, pro prevenci a léčení počátečních stadií celulitidy, při problémech s pletí.
Doba trvání: cca 60 minut
Cena: od 300 korun za hodinu

Reflexní masáž
Provádí se na chodidle a nártu nohou, popřípadě také na rukách. Při reflexní masáži se neužívají masážní prostředky a je potřebná naprostá uvolněnost. Pomáhá předcházet akutním projevům nemoci, tělo je vyrovnanější, působí proti bolesti. Je vhodná pro každého a provádí ji zkušený terapeut nebo školený masér, který díky ní rozpozná příčiny zdravotních problémů. Její nabídka je rozšířená, bývá spojována s masáží zad a šíje.
Doba trvání: 30 minut
Cena: od 250 korun

Aromaterapeutická masáž
Silice pronikají do organismu a napomáhají odstraňovat obtíže, příznivě ovlivňují krevní oběh, nervový systém a trávení, harmonizují psychiku a tělesné funkce. Masáž je vhodná při únavě a přepracování.
Doba trvání: cca 90 minut
Cena: od 400 korun za hodinu 

Připraveno ve spolupráci se studiem Káčko Heleny Kholové, Energy Studiem Václav Krejčík a centrem Sabai.

Autoři:






Nejčtenější

Zpěvačka Paloma Faith na Britain Q Awards (Londýn, 18. října 2017)
Moje děti budou genderově neutrální, říká zpěvačka Paloma Faith

Loni v prosinci se britská zpěvačka Paloma Faith (36) poprvé stala maminkou. S francouzským partnerem Leymanem Lahcinem (30) by chtěla mít další potomky....  celý článek

Ilustrační fotografie
Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

Srdeční onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí. Mohou postihnout kteroukoli část srdce, nejčastěji však věnčité tepny a srdeční chlopně. Onemocnění srdce...  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Nicola Formichetti kdysi oblékal Lady Gagu, teď vládne několika módním značkám.
Nicola Formichetti: Muž, který oblékl Lady Gaga do masa a masy do denimu

Vytvořil pro Lady Gaga šaty z masa i image, co změnila tvář popové hudby, vedl několik velkých světových značek a dostal se do vedení předních módních...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

Srdeční onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí. Mohou postihnout kteroukoli část srdce, nejčastěji však věnčité tepny a srdeční chlopně. Onemocnění srdce...  celý článek

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.