Ona
Jen tím, že si dítě hraje venku, se dvakrát zvyšuje jeho fyzická aktivita.

Jen tím, že si dítě hraje venku, se dvakrát zvyšuje jeho fyzická aktivita. | foto: Profimedia.cz

Vědci: Děti by si měly víc hrát, budou pak zdravější

  • 4
Lékaři by mohli brzy začít dětem předepisovat více času na hraní. Z nové studie, o které informoval zdravotnický magazín Lancet, totiž vyplývá, že jedním ze základních předpokladů pro dobré zdraví dítěte je míra jeho aktivity.

Děti mezi pěti a 16 lety by si měly údajně hrát nejméně 1,5 hodiny denně.

Recept na zvýšení aktivity u nejmenších je přitom jednoduchý: stačí se zbavit zábran a děti "vypustit" ven z domu.

"Jenom tím, že si děti budou hrát venku, se jejich aktivita zdvojnásobí," řekl Lars Bo Andersen, vedoucí vědeckého týmu, který studii vypracoval.

Studie podle něj neříká, že děti hned musejí hrát fotbalovou ligu, ale je důležité, aby byly fyzicky aktivní.

Andersen a jeho kolegové se snažili prozkoumat případná spojení mezi chorobami srdce, cukrovkou a fyzickou aktivitou u dětí. Do výzkumu bylo zapojeno téměř 1800 dětí mezi 9 až 15 lety z Dánska, Estonska a Portugalska.

Vědci dětem připevnili na tělo přístroj, který monitoruje fyzickou aktivitu. Výsledky byly jednoznačné - čím více aktivity, tím lepší hodnoty cukru a cholesterolu v krvi a lepší krevní tlak.

"Je to účinek, který se neomezuje jen na jednu zemi či na jeden národ. Dá se uplatnit všude," konstatoval pediatr z Hebrejské univerzity v Jeruzalémě Ram Weiss, který je autorem komentáře ke studii.

Podle řady odborníků by tento vědecký materiál mohl dokonce vést ke změně dětských návyků po celém světě. "Je to nejsilnější důkaz o závislosti mezi fyzickou aktivitou u dětí a jejich zdravotním stavem, který jsme kdy měli," dodal Nick Cavill z Oxfordské univerzity.

,