Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vědci: Děti by si měly víc hrát, budou pak zdravější

  12:30aktualizováno  12:30
Lékaři by mohli brzy začít dětem předepisovat více času na hraní. Z nové studie, o které informoval zdravotnický magazín Lancet, totiž vyplývá, že jedním ze základních předpokladů pro dobré zdraví dítěte je míra jeho aktivity.
Jen tím, že si dítě hraje venku, se dvakrát zvyšuje jeho fyzická aktivita.

Jen tím, že si dítě hraje venku, se dvakrát zvyšuje jeho fyzická aktivita. | foto: Profimedia.cz

Děti mezi pěti a 16 lety by si měly údajně hrát nejméně 1,5 hodiny denně.

Recept na zvýšení aktivity u nejmenších je přitom jednoduchý: stačí se zbavit zábran a děti "vypustit" ven z domu.

"Jenom tím, že si děti budou hrát venku, se jejich aktivita zdvojnásobí," řekl Lars Bo Andersen, vedoucí vědeckého týmu, který studii vypracoval.

Studie podle něj neříká, že děti hned musejí hrát fotbalovou ligu, ale je důležité, aby byly fyzicky aktivní.

Andersen a jeho kolegové se snažili prozkoumat případná spojení mezi chorobami srdce, cukrovkou a fyzickou aktivitou u dětí. Do výzkumu bylo zapojeno téměř 1800 dětí mezi 9 až 15 lety z Dánska, Estonska a Portugalska.

Vědci dětem připevnili na tělo přístroj, který monitoruje fyzickou aktivitu. Výsledky byly jednoznačné - čím více aktivity, tím lepší hodnoty cukru a cholesterolu v krvi a lepší krevní tlak.

"Je to účinek, který se neomezuje jen na jednu zemi či na jeden národ. Dá se uplatnit všude," konstatoval pediatr z Hebrejské univerzity v Jeruzalémě Ram Weiss, který je autorem komentáře ke studii.

Podle řady odborníků by tento vědecký materiál mohl dokonce vést ke změně dětských návyků po celém světě. "Je to nejsilnější důkaz o závislosti mezi fyzickou aktivitou u dětí a jejich zdravotním stavem, který jsme kdy měli," dodal Nick Cavill z Oxfordské univerzity.

Autoři: ,




Nejčtenější

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Další z rubriky

Okamžik, na který všichni čekají.
Už na to kašlu, plakala vyčerpaná žena na porodním sále

Porod je sice většinou všemi zúčastněnými popisován jako jeden z nejkrásnějších životních zážitků, zároveň ale může trvat velmi dlouho a rodičku vyčerpat. To...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Babička cpe dceru sladkostmi, komplikuje to rodinné návštěvy

Máme s manželem tříletou dceru, bezproblémovou veselou holčičku. Na návštěvy k prarodičům jezdíme zhruba každé tři týdny, ale bohužel se to neobejde bez...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství, a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy
5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy

Vlasy vám zdobí čerstvé ombré, jenže co dál? Na hlavě máte teď hned dvě barvy s rozdílnými nároky a obě se hlasitě dožad... celý článek

Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?
Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?

Tyhle maminky na eMimino.cz jsou na tom stejně.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.