Nemáte náhodou infarkt? Pozor, u žen jsou varovné signály jiné

Palčivá bolest na hrudníku, krůpěje ledového potu a zběsilé lapání po dechu. Tak nějak vypadá náhlá srdeční příhoda u mužů. Tím se ale nedejte zmást. Ten samý scénář totiž u žen neplatí.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Možná jste dokonce byla svědkem situace, kdy infarkt postihl vašeho partnera nebo třeba kolegu v práci. U žen jsou však varovné signály poněkud odlišné, takže se dají snadno přehlédnout. A v tom je právě ten zakopaný pes.

Spoustu příznaků, které poukazují na blížící se malér, můžete klidně přičítat častému stresu a tělesnému vyčerpání. Aniž byste přitom tušila, že v dané chvíli se už vlastně hraje o život.

Varování přichází dlouho předem

Při akutním záchvatu bývá bolest na hrudi u žen méně výrazná. Na rozdíl od mužů totiž necítí obvykle bolest a znecitlivění přímo na hrudníku, ale spíše nepříjemný svíravý pocit kolem čelistí, který směřuje dolů ke krku a může se rozšířit až na ramena (po levé straně). Nepodceňujte ani tlak v horní části zad.

Co prospívá srdci

Vitamín E: Pomáhá při okysličování a chrání před trombózou (rozpouští sraženiny a léčí jizvy na srdci poškozeném infarktem). Najdete ho v pšeničných klíčcích, celozrnném pečivu, zastudena lisovaných olejích, ořeších a semínkách.

Vitamíny B: Jsou důležité pro zdravé cévy a pomáhají předcházet ateroskleróze (kornatění tepen). Pro činnost srdce je významný především kobalamin (vitamín B12), jehož zdrojem jsou mléčné výrobky, vejce a játra, dále pyridoxin (vitamín B6), který se nachází v droždí, pšeničných klíčcích a luštěninách, ale také v zelenině, ovoci, ořeších a bramborách, a kyselina listová (vitamín B9). Tu najdete zejména v listové, košťálové a kořenové zelenině, ovoci (jahody, maliny, datle), ořeších, obilovinách, vnitřnostech a pivovarských kvasnicích.

Linolenová kyselina: Mastná kyselina, která se nachází hlavně v sójovém a olivovém oleji. Chrání před infarktem, který způsobují krevní sraženiny.

Lecitin: Rozpouští cholesterol a zabraňuje tvorbě sraženin, čistí stěny cév a posiluje srdce. Jeho bohatým zdrojem jsou sójové boby, játra, vaječný žloutek, arašídy.

Draslík: Pozitivně působí při srdečních arytmiích a vysokém krevním tlaku. Je obsažený v meruňkách, rajčatech, sušeném ovoci, citrusech, špenátu, fazolích, listové zelenině nebo banánech.

Mnohem častěji se ovšem dostavuje nevolnost, slabost či závratě. Příznaky, které vám jasně říkají, že něco není v pořádku, se navíc často objevují týdny až měsíce předem. Záleží tedy pouze na vás, jestli se je rozhodnete ignorovat, nebo se vydáte k lékaři. A co ještě by vás mělo varovat?

Nespavost a extrémně silná únava

Nějakou dobou před infarktem si 70 procent žen stěžuje na silnou únavu. Ta ale nemá nic společného s běžným vyčerpáním. Nebo vám připadá normální, že nejste skoro ani schopná dojít si do kuchyně pro hrnek čaje? 

Hrozící infarkt se ohlašuje také poruchami spánku. K nespavosti samozřejmě mohou vést i jiné důvody, ale pokud delší dobu z neznámých příčin nemůžete v noci spát, nechte se raději vyšetřit.

Dušnost, úzkost a pocit na zvracení

Stává se vám, že se v polovině věty musíte dlouze a zhluboka nadechnout, abyste vůbec byla schopná ji dokončit (a děje se vám to i v klidu, aniž byste předtím vyběhla schody)? To může být dalším z příznaků hrozícího infarktu. 

Častým varováním jsou i nevolnost a zažívací problémy (včetně zvracení), ale také náhlý pocit úzkosti a situace, kdy vás zničehonic polije studený pot. I tyto potíže by vás měly neomylně nasměrovat do lékařské ordinace.

Prevence? Pohyb, pohoda a zdravé jídlo

Faktem je, že naše srdce musí denně čelit velké zátěži počínaje stresem, který jsme si už dávno zvykli považovat za „normální“, přes stravu plnou nasycených tuků až po nedostatek pohybu. Jestli své srdce chcete udržet v kondici, musíte se o něj správně starat.

Pravidelná aerobní aktivita (běhání, plavání, jízda na kole či na bruslích apod.), relaxace zvyšující odolnost vůči stresu, ale také kvalitní jídelníček jsou důležitou součástí péče o zdraví.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...