Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vánoce mohou přinést řadu zdravotních potíží

  1:00aktualizováno  1:00
Naleštěná podlaha, stoly plné jídla, na gauči polehává ospalá kočka a děti už ve dveřích vyhlížejí návštěvu. Vánoce. Jenže někdy se všechno může zvrtnout...
Vánoce, dárky

Vánoce, dárky | foto: Profimedia.cz

"Vyrazili jsme loni o Vánocích na dva dny k příbuzným, kteří mě bohužel neupozornili, že mají dvě kočky a psa navrch, a mě nenapadlo se na to zeptat. Bohužel mám na zvířecí srst silnou alergii," popisuje loňské Vánoce pětadvacetiletá Kamila z Brna.

Neměla s sebou léky, které běžně užívá v létě kvůli pylům anebo právě před setkáním se zvířaty, kterým se jinak raději vyhýbá.

Manžel pro ně nakonec sice zajel do lékárny v sousedním městě, ale i tak ji celé dva dny pálily a otékaly oči, spotřebovala hromadu papírových kapesníků, spustila se jí rýma a dokonce se přidala i zvýšená teplota. "Moje alergie se bohužel projevuje i takhle," dodává mladá žena.

Vonné tyčinky vadí také
Každý, kdo se chystá na návštěvu nebo ji k sobě zve, by proto měl zvážit, jaké zdravotní potíže mohou jednu nebo druhou stranu potkat.

"Podobně jako domácí zvířata mohou lidem vadit i vonné tyčinky, které rovněž vyvolávají alergickou reakci nebo po nich lidi často bolí hlava. To, že je máte rádi vy, neznamená, že je ocení vaše návštěva," upozorňuje praktický lékař Karel Veselý.

Pozor také na různé umělé vůně do rozprašovačů nebo na nadměrné používání čisticích prostředků, i ony mohou podráždit dýchací cesty.

Proč se skutečně nepřejídat
Nejde navíc jen o alergie: více než polovina dospělých lidí starších čtyřiceti let má vysoký krevní tlak a cholesterol, a měli by se proto kontrolovat, a to i o Vánocích.

Dvojnásob to platí o těch, kteří už mají vážnější zdravotní problémy plynoucí zejména z obezity - řeč je především o lidech, kteří trpí cukrovkou nebo třeba anginou pectoris a aterosklerózou neboli kornatěním tepen.

"Lidé mají často pocit, že nevadí, když se pár dní o Vánocích budou chovat nestřídmě, ale většinou pak trvá delší dobu, než se zase dokážou vrátit k dodržování přísnějších pravidel," říká internista a obezitolog Petr Sucharda.

A někteří se k nim už ani vrátit nedokážou, a právě Vánoce a přejídání spolu s nedostatkem pohybu u nich nastartují další přibývání na váze. To, stejně jako váhové výkyvy, je však pro oběhový systém i celý organismus nezdravou zátěží.

Když zažívání trpí
Akutně pak mohou být sváteční přemírou jídla a pití ohroženi diabetici, pro které představují podobné orgie velké riziko. Částečným řešením sice je požívání speciálních potravin nebo pečiva upečeného právě s ohledem na ně, ale ani toho by neměli jíst mnoho.

Podle diabetologa Milana Kvapila je totiž pro tyto lidi nejdůležitější dlouhodobá střídmost a trvalé dodržování dietních opatření.

Věty, na které raději zapomenout

Jednou za rok cukroví neublíží
Lidé, kteří trpí třeba cukrovkou nebo jim kvůli nadváze hrozí kromě cukrovky i nemoci srdce a cév, by se měli hlídat celoročně. Samozřejmě, jeden nepovolený kousek jim většinou neublíží, ale málokdo u něj dovede zůstat. Respektujte jejich odmítnutí. Ještě větší riziko mohou nezvyklé potraviny představovat pro alergiky. V extrémním případě může třeba kousek oříšku vyvolat i celkový šok a život ohrožující stav.

O svátcích se přejídají všichni
To je velký alibismus. Ač to mnoho lidí považuje za normální, není nutné o svátcích přibrat byť jediné deko. Když si jeden či dva dny budete dopřávat přes míru, další dny uberte a více se hýbejte.

Budu jen ležet před televizí
Pro mnoho lidí rovnají se Vánoce kromě jídla i polehávání před obrazovkou a mají pocit, že si tak odpočinou nejlépe. Jenže nejen fyzickému stavu, ale i psychice prospěje, když odpočinek proložíte i pohybem venku.

Napij se s námi!
Respektujte, pokud někdo nepije alkohol. Abstinenti mohou mít různé důvody a je neslušné se na ně vyptávat konkrétně. Navíc alkohol obsahuje spoustu prázdných kalorií, takže hlídat si jeho konzumaci je nanejvýš rozumné.

O Vánocích léky neber
I když se budete snažit dodržovat zásady životosprávy, může se vám stát, že se objeví nějaké zažívací potíže, případně se přihlásí zimní viróza. Dovybavte proto lékárničku, aby v ní nechyběly běžné léky na bolest hlavy a teplotu, včetně balení pro děti.
Přidejte léky chlácholící zažívání a přípravky proti průjmu.

Autoři:






Nejčtenější

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná
11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná

Trocha řasenky, rtěnky, pudru a najednou si říkáte, že vypadáte i jako člověk. Tak toho zkuste někdy nanést trochu víc, ... celý článek

Kočárky, které přežijí i dva raubíře.
Kočárky, které přežijí i dva raubíře.

Přečtěte si recenze kočárků na eMimino.cz a vyberte ten nejlepší.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.