Nejíst od podvečerních hodin se mi zvládá lépe tehdy, když se dosyta nasnídám.
A záda? Již dlouhou dobu (cca 10 let, přestože je mi pouze 25) mě při delší chůzi či běhu začaly bolet v oblasti bederní. O poznání se to zlepšilo od té doby, co každý den, cvičim cviky, které mi doporučila fyzioterapeutka. Toť asi tak vše. Myslím, že hodně věcí je "pouze" o vůli.
