Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

V posilovně jsem nebyl patnáct let, smál se Martin

  1:00aktualizováno  1:00
Martin byl z vidiny cvičení trochu vyděšený. Do posilovny prý poprvé a naposledy zašel před patnácti lety a trenér ho tenkrát dost zničil. Je pravda, že vlasatý, oplácaný Martin není zrovna typ z fitness-centra. Ale šel do Proměny, takže sportovat prostě musí!

PROMĚNA

ČTĚTE TAKÉ:
Martin se děsí, že si hlady okouše nehty
O co jde v reality show Proměna

"Když jsem šel poprvé do posilovny, bylo mi patnáct," vyprávěl Martin na běžeckém pásu.

"Ujal se mě tam takový nařachaný trenér. Nejspíš mě chtěl hned napoprvé zničit, dal mi pěkně do těla. Nemohl jsem pak tři dny chodit. Tak už jsem tam nikdy nešel."

Finalista Proměny doufá, že tentokrát to bude jinak. Že z něj trenéři Petr Vecko a Tonda Bolina z pražského fitness-centra LannaGYM udělají "Ramba".

Štáb trochu doufal, že po retro-oblečku, který Martin předvedl na setkání s dietoložkou, přijde i tentokrát v nějakém speciálním modelu.

Ale nestalo se, Martin dorazil oděn zcela normálně. I když... Jeho černý sportovní úbor a rockersky rozpuštěná hříva ho od normální osazenstva tělocvičny přeci jen poněkud odlišovaly.

Prošel stejným programem jako před ním Veronika. Musel se rozcvičit, rozehřát svalstvo a absolvovat testovací baterii, při níž Petr Vecko zkoušel Martinovu ohebnost.

Jediné, co Martinovi šlo dokonale, bylo přitažení palce u ruky k předloktí. Při dalších úkonech sténal. Což znamená jediné: má pěkně zkrácené a ztuhlé svaly.

Fotky, video, televize Óčko!

Martin LohnerReportáž najdete ve VIDEOGALERII.
Fotky z natáčení jsou ve FOTOGALERII.
A nezapomeňte, že Proměna běží každý všední den v 16:25 na Óčku!

Nejhůř jsou na tom ty hýžďové, konstatoval trenér Petr. Břišní svalstvo má Martin středně oslabené. Když ležel na zádech, podařilo se mu zvednout nataženou nohu jen do pětačtyřiceti stupňů - a to je zatraceně málo.

"Zkrácené má i lýtkové, trapézové a stehenní svaly," shodli se Petr s Tondou. Naopak dobře je na tom Martin s ohybači krku, bederními a prsními svaly a hybností ramen.

A co taková výdrž? Martin na pokyn trenérů vstoupil na běžecký pás a snažil se v limitu šesti minut zvládnout co nejdelší trať. Výsledek 1,3 kilometru se Tondovi zdál "na začátečníka docela slušný".

"Ovšem na pásu se běží lépe než v přírodě. Trenažér totiž nenutí cvičícího odrážet se," vysvětlil Tonda.

Jaké jsou tedy vyhlídky našeho "tučňáka"? "Martin není v úplně nejlepší formě. Ale to není to nejdůležitější. Hlavní je, že má vůli a chce to změnit. Myslím, že uspěje," uzavřel Petr Vecko.

ON-LINE DENÍKY

Finalisté Proměny si začali psát on-line deníky. Každý den zaznamenávají, jak se jim hubne a jak se cítí v rolích mediálních hvězd. Některé jejich postřehy jsou velmi vtipné, tak si je nenechte ujít!

• On-line deník Veroniky najdete ZDE

• On-line deník Martina najdete ZDE

• On-line deník Ivy najdete ZDE

• On-line deník Alberta najdete ZDE

• On-line deník Terezy najdete ZDE
Autoři:






Nejčtenější

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

čtení
Čtení knih přináší výhody. Budete lépe spát a zlepšíte si paměť

Trávit volný čas čtením zajímavé knihy je v dnešní přetechnizované době pro mnoho lidí přinejmenším neobvyklé. Existují však i zdravotní důvody, proč byste se...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma
Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma

Ne že by každý z nás potřeboval úsměv amerického herce, ale svítivé žluťáky taky nejsou úplně v kurzu. Vyberte si proto ... celý článek

Grafton Recruitment Praha
Network Engineer - WAN

Grafton Recruitment Praha
Praha
nabízený plat: 35 000 - 55 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.