Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

V posilovně jsem nebyl patnáct let, smál se Martin

  1:00aktualizováno  1:00
Martin byl z vidiny cvičení trochu vyděšený. Do posilovny prý poprvé a naposledy zašel před patnácti lety a trenér ho tenkrát dost zničil. Je pravda, že vlasatý, oplácaný Martin není zrovna typ z fitness-centra. Ale šel do Proměny, takže sportovat prostě musí!

PROMĚNA

ČTĚTE TAKÉ:
Martin se děsí, že si hlady okouše nehty
O co jde v reality show Proměna

"Když jsem šel poprvé do posilovny, bylo mi patnáct," vyprávěl Martin na běžeckém pásu.

"Ujal se mě tam takový nařachaný trenér. Nejspíš mě chtěl hned napoprvé zničit, dal mi pěkně do těla. Nemohl jsem pak tři dny chodit. Tak už jsem tam nikdy nešel."

Finalista Proměny doufá, že tentokrát to bude jinak. Že z něj trenéři Petr Vecko a Tonda Bolina z pražského fitness-centra LannaGYM udělají "Ramba".

Štáb trochu doufal, že po retro-oblečku, který Martin předvedl na setkání s dietoložkou, přijde i tentokrát v nějakém speciálním modelu.

Ale nestalo se, Martin dorazil oděn zcela normálně. I když... Jeho černý sportovní úbor a rockersky rozpuštěná hříva ho od normální osazenstva tělocvičny přeci jen poněkud odlišovaly.

Prošel stejným programem jako před ním Veronika. Musel se rozcvičit, rozehřát svalstvo a absolvovat testovací baterii, při níž Petr Vecko zkoušel Martinovu ohebnost.

Jediné, co Martinovi šlo dokonale, bylo přitažení palce u ruky k předloktí. Při dalších úkonech sténal. Což znamená jediné: má pěkně zkrácené a ztuhlé svaly.

Fotky, video, televize Óčko!

Martin LohnerReportáž najdete ve VIDEOGALERII.
Fotky z natáčení jsou ve FOTOGALERII.
A nezapomeňte, že Proměna běží každý všední den v 16:25 na Óčku!

Nejhůř jsou na tom ty hýžďové, konstatoval trenér Petr. Břišní svalstvo má Martin středně oslabené. Když ležel na zádech, podařilo se mu zvednout nataženou nohu jen do pětačtyřiceti stupňů - a to je zatraceně málo.

"Zkrácené má i lýtkové, trapézové a stehenní svaly," shodli se Petr s Tondou. Naopak dobře je na tom Martin s ohybači krku, bederními a prsními svaly a hybností ramen.

A co taková výdrž? Martin na pokyn trenérů vstoupil na běžecký pás a snažil se v limitu šesti minut zvládnout co nejdelší trať. Výsledek 1,3 kilometru se Tondovi zdál "na začátečníka docela slušný".

"Ovšem na pásu se běží lépe než v přírodě. Trenažér totiž nenutí cvičícího odrážet se," vysvětlil Tonda.

Jaké jsou tedy vyhlídky našeho "tučňáka"? "Martin není v úplně nejlepší formě. Ale to není to nejdůležitější. Hlavní je, že má vůli a chce to změnit. Myslím, že uspěje," uzavřel Petr Vecko.

ON-LINE DENÍKY

Finalisté Proměny si začali psát on-line deníky. Každý den zaznamenávají, jak se jim hubne a jak se cítí v rolích mediálních hvězd. Některé jejich postřehy jsou velmi vtipné, tak si je nenechte ujít!

• On-line deník Veroniky najdete ZDE

• On-line deník Martina najdete ZDE

• On-line deník Ivy najdete ZDE

• On-line deník Alberta najdete ZDE

• On-line deník Terezy najdete ZDE
Autoři:



Nejčtenější

Soutěž Léto v plavkách má vítěze druhého kola

Slapy

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Co má hot dog společného se psy a kde se vlastně vzal?

Hot Dog

Dlouhá uzenina v housce se všemožnou oblohou je kandidátem na nejdokonalejší rychlé jídlo na světě. Podobně jako jeho...



K životu nepotřebujete spoustu oblečení, říká Kamila Boudová

Kamila Boudová, módní designérka

Vždycky ji zajímala móda. Kamila Boudová vystudovala oděvní design, pak působila v zahraničních firmách, pro které šili...

Vendula se těšila na nový účes. Proměna byla tak radikální, že se nepoznala

Proměna Venduly byla velmi razantní. Sama sebe v první chvíli vůbec nepoznala.

Od střední školy Vendula nezměnila účes. Ve svých šestadvaceti letech se rozhodla pro změnu, a proto se vydala do...

Svět mě dřív štval, dospěla jsem teprve nedávno, říká Simona Babčáková

Simona Babčáková

Proměna herečky Simony Babčákové na blondýnu se promítla i do chování lidí vůči ní. Na okolí působí jemněji, muži jsou...

Další z rubriky

Potraviny, které byste rozhodně neměli omývat před vařením

Ilustrační snímek

Takřka každý ví, že si má před jídlem umýt ovoce či zeleninu. Možná vás však překvapí, že jsou potraviny, které byste...

VIDEO: I se silikony můžete na mamograf. Jak takové vyšetření vypadá?

Vyšetření poprsí se silikony probíhá stejně jako u žen bez silikonové výplně.

Mamografické vyšetření pomůže u žen včas odhalit rakovinu prsu a může jim zachránit život, ale některé ženy se ...

Plavání je zdravé. Ale pozor na tyto mýty, které vašemu tělu škodí

Ilustrační fotografie

Plavání patří k nejoblíbenějším letním aktivitám, zvláště v těchto horkých dnech. Pro tělo je nejen příjemným...



Najdete na iDNES.cz