Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

V nových běžeckých botách se nejdříve projděte

Komerční sdělení   0:01aktualizováno  0:01
Konečně máte za sebou dost možná vysilující výběr a nákup běžeckých bot. Určitě se už nemůžete dočkat, jak si v nich pěkně zaběháte. Nazout, zavázat tkaničky a jdeme! Ano, napoprvé bude lepší než běh "obyčejná" chůze.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Ilustrační foto.

Ilustrační foto.


Musíte si na sebe zvyknout

Pokuste se odolat pokušení a vydejte se v nových běžeckých botách nejdříve na procházku kolem domu, do parku se psem nebo v nich choďte doma místo v pantoflích. Bota se vám pěkně vyšlápne podle vašich chodidel, které si na ni při chůzi zvyknou.

A jestli to opravdu nemůžete vydržet, tak tedy na chvilku vyběhněte. Ale pokuste se alespoň nenechat unést euforií, jak se vám v těch krásně barevných botkách skvěle běží.

Že jste si koupili boty na závod? Určitě uděláte dobře, když si v nich nejdřív odběhnete několik tréninků. Nastoupit do závodu v nových, nerozběhaných botách by byla chyba. Už jen pro ty nepříjemné puchýře, otlaky a rozedřené paty.

Zavažte si boty na míru

Komfort nošení můžete zlepšit i způsobem uvázání tkaniček. Ty by měly být vždy protažené až do poslední dírky, jinak obuv nemusí na noze sedět tak, jak má.

Pokud i přesto máte pocit, že to není ono, můžete vyzkoušet některé fígle šněrování tkaniček – na vysoký nárt, prokluzující patu nebo třeba bolavý palec.

Tipy na šněrování bot

* Vysoký nárt

Protahujte tkaničky odspoda v rovině, na každé straně ob jednu dírku. Tkanička přitom prochází na vnitřní straně svršku k dalšímu oku, nikoliv křížem. Takovýmto zašněrováním omezíte tlak jazyka na nárt, který způsobuje bolest nártu.

Jinou možností je, šněrovat tkaničky klasicky křížem a v místě, kde vás jazyk nejvíce tlačí, vynechat třeba jedno oko po každé straně.

* Prokluzující pata

Tkaničky provlékněte odspoda klasicky křížem až k předposlední dírce. Od té prostrčte každý konec přímo do posledního oka, nikoliv křížem. Konce tkaniček tak budete mít uvnitř bot. Teprve teď je překřižte a podvlékněte okem na opačné straně, které vzniklo z tkaničky mezi poslední a předposlední dírkou.

* Bolavý palec

Provlékněte tkaničku z horní vnější do spodní vnitřní dírky. Pak už jen provlékejte křížem nahoru. Podaří se vám tak trochu nadzvednout špičku boty, což oceníte, pokud vám obuv způsobuje krvácení nebo bolesti palce.

* Větší volnost

Máte pocit, že byste třeba potřebovali utáhnout obuv více v horní části a u špičky mít větší volnost, ale s jednou tkaničkou to nejde? Zkuste tedy na každou botu dvě kratší tkaničky. Obě začněte protahovat od prostředních dírek. Jednu směrem vzhůru, druhou dolů ke špičce. Utažení pak budete moci lépe přizpůsobit.





Nejčtenější

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Jezte podle hodinek. Biorytmy můžou ovlivnit hubnutí i trávení

Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme. Promítnou se do metabolismu, tělesné váhy i složení krve. Co...  celý článek

Ilustrační fotografie
Jak se udržet fit? Ideální cvičení a jídlo pro každý věk

Tělo ženy v padesáti potřebuje jinou zátěž a jídelníček než ve třiceti. Co vám dřív dělalo dobře, může po deseti letech škodit. Jak tedy zůstat fit ve 30, 40,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Máte doma tlouštíka? Řekněte mu to chytře a začněte hubnout s ním

Když už se stalo a naše dítě trpí nadváhou, pozdě bycha honit. Akademické řeči o prevenci obezity jsou nám k ničemu. Důležité je postavit se k situaci čelem a...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná
11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná

Trocha řasenky, rtěnky, pudru a najednou si říkáte, že vypadáte i jako člověk. Tak toho zkuste někdy nanést trochu víc, ... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.