Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Uzeniny: bílkoviny a skryté tuky

  0:01aktualizováno  0:01
To, že uzeniny nejsou zrovna nejzdravější, už ví většina lidí. Samozřejmě, dát si tu a tam kousek nikoho nezabije, ale jíst je trvale se nedoporučuje - obsahují množství soli a také tuků. Přesto je s nimi při hubnutí spojen jeden klasický omyl.

Jsou jím dietní párky.

Jejich název je nanejvýše matoucí, protože obsahují víceméně stejné množství kilojoulů, tedy energie, jako ostatní, byť nedietní párky - zhruba 1200 na deset deka, což je srovnatelné kupříkladu s celou porcí těstovinového salátu.

Lépe na tom nejsou ani párky kuřecí, protože kromě kuřecího masa mohou obsahovat sádlo a podobně, což ovšem pouhým pohledem na ně nelze zjistit. "Na uzeninách vadí z hlediska hubnutí zejména tuk," vysvětluje Iva Málková ze společnosti Stop obezitě.

Jinými slovy, i když tvoří zmíněný párek jen malou část denního příjmu energie, je dost možné, že v něm člověk přijme celou svou denní dávku tuku, nadto v té nejméně zdravé podobě.

Když už uzeniny, volte kuřecí nebo krůtí šunku a připlaťte si za ty dražší, levné budou nejspíše plné vody a chemikálií, které mají zvýšit jejich váhu.

Máte potíže s váhou? Chcete zdravě zhubnout a vyhnout se jojo efektu? Poradnu dr. Ivy Málkové ze Stop obezitě najdete ZDE.

Autoři:



Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...

V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Další z rubriky

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Sedm zajímavostí ze života kardiochirurga Pirka, který slaví sedmdesátiny

Jan Pirk

Proslulý český kardiochirurg Jan Pirk slaví 20. dubna sedmdesáté narozeniny. Týdeníku 5plus2 při této příležitosti...

Kokrhání, zvracení. Černého kašle opět přibývá, může i zabíjet

Ilustrační fotografie

Namísto desítek případů ročně jsou jich v posledních letech stovky až tisíce. Černý kašel byl pokládán takřka za...

Highlighter za tisíce? Rozjasněnou pleť zvládnete i bez make-upu

Highlighter za tisíce? Rozjasněnou pleť zvládnete i bez make-upu

Arome.cz Projasněná pleť působí svěže, mladě a zdravě. Většina z nás proto používá třpytivé pudry, lesklé stíny a rozjasňovače. N...

Najdete na iDNES.cz