Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Tvrdá voda a chlor ohrožují zdraví

  6:00aktualizováno  6:00
Vypít denně alespoň dva litry vody, to by měl být základ správné životosprávy. Jenže i obyčejná voda může na našem těle zanechat neblahé následky. Předčasné stárnutí pokožky, ledvinové kameny, studené nohy a ruce, to vše může způsobit voda, kterou pijeme.

U náchylných osob způsobuje tvrdá voda vznik ledvinových kamenů. | foto: Philips

O tom, že nadměrná konzumace slazených nápojů či alkoholu nám může způsobit vážné zdravotní komplikace, ví snad každý. Jenže i pití vody z vodovodu či minerálek může mít pro naše tělo závažné negativní důsledky.

Chlor a vitaminy

Zdroje pitné vody jsou v současné době natolik kontaminované, že je nutné přidávat do životně důležité tekutiny chlor. Z našich kohoutků pak proudí mnohdy nevábně zapáchající tekutina, které se leckdo raději vyhýbá. Obavy z chloru jsou zřejmě opodstatněné, neboť obdobně jako jiné chemické příměsi v potravinách, i chlor v nepřiměřeném množstvím má negativní dopad na naše zdraví.

"Když je obsah chloru v naší pitné vodě tak vysoký, že pociťujeme jeho chuť a zápach, pak se dostává do našeho trávicího traktu v tak velkém množství, že je schopen zničit pro nás potřebné a užitečné bakterie a oloupit nás o důležité vitamíny," říkají P. C. a P. Braggovi v knize Šokující pravda o vodě.

Tvrdá voda uzavírá póry

Problematická je pro naše zdraví i tvrdá voda. Z televizních reklam víme, že její dlouhodobé působení vyúsťuje v usazeniny, které mohou poškodit pračku. Obdobné účinky mohou ale nastat i u lidského organismu. U náchylných osob způsobuje tvrdá voda vznik ledvinových kamenů. Syndrom studených nohou a rukou může být taktéž zapříčiněn vodou plnou anorganických prvků, které postupně ucpávají cévy a tím znesnadňují krevní oběh.

Kosmetické problémy, jako předčasné stárnutí pokožky či problematická pleť obličeje, jsou podle některých odborníků taktéž způsobeny vodou plnou anorganických látek. "Tvrdá voda uzavírá póry a má sklon k jejich ucpávání. K důkladnému, zdravému vyčištění pleti byste měli používat destilovanou vodu a pravé mýdlo (z obchodu s biologickými potravinami). Destilovaná voda se výborně hodí též k mytí vlasů," radí dále P. C. a P. Braggovi.

Šťáva z bio ovoce

Podle filozofie odpůrců tvrdé a chemicky upravené vody je lepší přijímat tekutiny formou šťávy z bio ovoce a zeleniny. Plodiny pocházející z ekologických farem by měly být zárukou toho, že se do vašeho těla zbytečně nebudou dostávat chemikálie. Za pomoci odšťavňovače či mixéru lze vytvářet nápoje dle individuálních potřeb. Koktejl z mrkve, červené řepy a celeru by měl vašemu tělu dodat organický sodík. Rajčatová šťáva zajistí pročištění organismu.

Výměna tvrdé vody za ovocné a zeleninové šťávy vám ale zdraví sama o sobě nezajistí. Pro zlepšení fyzické kondice a zamezení předčasného stárnutí je třeba dodržovat správnou životosprávu. Kromě pravidelného cvičení se doporučuje omezit konzumaci pochutin, jako jsou slazené nápoje, potraviny obsahující rafinovaný bílý cukr či káva. Konzument by se měl vyvarovat i nadměrné spotřebě soli. Ta je ve velkém množství obsažena v některých konzervách, uzeninách či sýrech.

Autoři:



Nejčtenější

Z oplácané puberťačky fitness ikonou s pekáčem buchet na břiše

Stefanie Macherhammerová

Příběh Stefanie Macherhammerové je důkazem, že i s takzvaně tlustými geny se můžete stát hvězdou sociálních sítí i...

Příběh Emy: Už tři roky jsem doma s dětmi, mateřskou nenávidím

Ilustrační snímek

Mám fajn manžela a dvě krásné děti. Když jsem otěhotněla poprvé, těšila jsem se, jak si budu s děckem užívat, jak budu...



Čtyřčata přišla na svět v osmém měsíci. Rodiče si přejí soukromí a klid

V porodnici Fakultní nemocnice v Motole se před týdnem narodila čtyřčata, tři...

Čtyřčata, která se narodila 11. června v pražské motolské nemocnici, přišla na svět v pořádku ve 32. týdnu těhotenství...

První bedýnky jsme skládali v obýváku, říká podnikatelka Jana Bínová

Jana Bínová založila s manželem vlastní firmu na rozvoz bedýnek s farmářskými...

Když před osmi lety zjistila, že v zahraničí si lidé běžně objednávají dovoz zeleniny a dalších farmářských potravin až...

Jak snížit hladinu cukru v krvi? Jezte vlákninu, na smažené zapomeňte

Skvělým zdrojem vlákniny je celozrnné pečivo a zelenina (ilustrační snímek)

Zvýšená hladina cukru v krvi je příčinou řady zdravotních problémů. K udržení krevního cukru ve správných mezích může...

Další z rubriky

VIDEO: Dívka má hlavu větší než fotbalový míč, čeká na operaci

Sedmiměsíční Amna s otcem

Na zásadní operaci čeká v Pákistánu holčička, která má několik měsíců po narození hlavu větší než fotbalový míč. Na...

Kolaps ledvin mi lékaři zjistili náhodou, skončil jsem na domácí dialýze

Díky peritoneální dialýze chodím nadále do práce, věnuji se sportovním...

Žil jsem běžným životem až do doby, kdy mi můj obvodní lékař při preventivní kontrole naměřil nezvykle vysoký tlak. To...

Stres i nedostatek času na jídlo mohou za nárůst nemocí střev, řekl lékař

Ilustrační snímek

Opakované bolesti břicha, nadýmání, častý průjem nebo naopak zácpa. To jsou zdravotní komplikace, které trápí stále...

Vínové líčení pro všechny milovníky červené

Vínové líčení pro všechny milovníky červené

Arome.cz Patříte mezi příznivce všech odstínů červené a rádi byste je nosili nejen na rtech, ale i na očích? Nebojte se odvázat a...

RODIČE ZNAJÍ: Takhle reálně vypadá rodinná dovolená!
RODIČE ZNAJÍ: Takhle reálně vypadá rodinná dovolená!

Z reklamního letáku cestovní společnosti se směje manželský pár sedící na úhledném plážovém lehátku. Před ním si společně hrají děti. A teď zpátky do reality, takhle rodinná dovolená většinou nevypadá.



Najdete na iDNES.cz