Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Turecké nebo švýcarské lázně můžete mít i doma. Radíme, jak na to

  0:21aktualizováno  0:21
Za neobvyklými lázeňskými procedurami nemusíte jezdit jenom do zahraničí. Poradíme vám, jak je přestěhovat domů.

Ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Turecké lázně: tradiční masáže Hammam

PŮVOD

Tradiční orientální masáž Hammam pochází z Turecka. Je oblíbená v řadě wellnes středisek nebo v lepších hotelech, třeba v Rakousku, a získala si velkou oblibu u mnoha turistů. Zahání zimní únavu.

Hlavní ingrediencí je arganový olej z Maroka, který má barvu zlata. Už kdysi byl velmi oblíbeným olejem žen v orientu pro své vyživující a vyhlazující vlastnosti. Základem mýdla je olivový, arganový a růžový olej.

JAK FUNGUJE?

Nejdříve napěňte voňavé mýdlo a v duchu tradičního hammamského rituálu umyjte tělo. Nemusíte se obávat vysušené pokožky, protože mýdlo obsahuje oleje. Pokud jste si vyhradili dostatek času, olejovým elixírem si namasírujte tělo. Můžete samozřejmě požádat o pomoc partnera a užít si lázně ve dvou. Olej pak po koupeli zahřejte v dlaních a jemně ho vtírejte do pokožky. Začněte od nohou a pokračujte až ke krku. Pokožka se vypne a bude nadlouho hladká a vyživená. Na závěr si dopřejte bahenní masku na obličej a vlasy.

Česká lázeň: zábaly z rašeliny

PŮVOD

Františkovy Lázně, rašeliniště u osady Soos.

Léčivou látkou jsou minerály z rašeliny. Rašelina na zábaly je mechanicky umletá a vhodně zabalená pro domácí využití.

JAK FUNGUJE?

Balneorašelina zmírňuje svalové přetížení při sportu, pracovním zatížení, degenerativních procesech pohybového ústrojí. V domácích podmínkách si můžete připravit hojivou koupel s rašelinou, zahřát polštářek v mikrovlnné troubě a přiložit na bolavá místa. Ohřátá rašelina, na rozdíl od vody, déle udrží teplo, a tak může hloubkově prohřívat bolavá místa. Maskou z rašeliny zregenerujete zralou pleť. Navíc stahuje póry, léčí akné i ekzémy. Naneste ji na zvlhčenou pleť a nechte 10 minut působit, pak pořádně opláchněte.

100% rašelina se hodí pro uvolnění svalových a kloubních bolestí, při obezitě a celulitidě. Před tím, než se pustíte do léčby, se poraďte se svým lékařem.

Ilustrační foto

Švýcarské lázně: koupele v květech

PŮVOD

Léčba vodou pomáhá ke zlepšení zdraví už staletí a přidáním výtažků z horských bylin a sena se účinky koupelí znásobí. Směs čistých éterických olejů získaných z 31 léčivých rostlin má přesnou recepturu už 40 let a pochází od bylinkářů appenzellského kantonu. Tato směs má široké využití, například zahání únavu.

JAK FUNGUJE?

Lázeň ve vaně ze sena pomáhá uvolnit ztuhlé tělo a přispívá ke zlepšení nálady. Využijte zkušenosti švýcarských sedláků, kteří přišli na to, že koupele v seně spolu s alpskou protěží rozproudí krevní oběh, zrychlují metabolismus, uvolňují od bolestí a křečí. Dokonce pomůžou jako prevence těm, které v létě trápí pylové alergie. Nejdříve lehce promasírujte tělo lufou, napusťte vanu a pak teprve přidejte pár kapek oleje z 31 bylin. Koupel by měla trvat kolem 20 minut, pak osprchujte nohy chladnou vodou a na půl hodiny se zabalte do deky a odpočívejte.

Tyrolské lázně: z nejlepších alpských hotelů

PŮVOD

Přírodní suroviny z údolí Pitztal v Rakousku jsou pečlivě tříděny a kontrolovány. Suší se na slunci a zpracovávají se na oleje, krémy a masti podle tradičních receptur.

Lázně si připravíte z arniky, měsíčku lékařského, třezalky, limbového dřeva a propolisu. Kosmetiku Alpienne najdete v rakouských hotelových wellnes centrech, ale můžete si ji koupit i domů. Návrat k tradičním alpským metodám léčby je velkým hitem posledních let.

JAK FUNGUJE? 

Bylinné koupele a masti jsou proti bolestem kloubů a k uvolnění unavených svalů. Nasypte si do vany přírodní alpskou sůl s bylinkami nebo hoblinkami z limbového dřeva. Zahojí vám kůži a tělo. Můžete si zvolit přísady do koupelí nebo masážní oleje. Esencí z kůry stromu limba můžete odbourávat stres i doma.

Hodí se po sportování na uvolnění unavených svalů. Arnika pomáhá při hojení ran. Má protizánětlivé účinky, prokrvuje a regeneruje tkáň.

Proti stresu

Meduňka pomáhá k utišení úzkosti a nervového vypětí. Před spaním si připravte koupel podle pátera Kneippa s meduňkou v příjemně teplé vodě a nebudete dlouho počítat beránky. Olej do koupele Na dobrou noc obsahuje vedle meduňky indické také kozlík a chmel.

Autoři:






Nejčtenější

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Tváří Nákupů Ona Dnes je Jana Stryková
Nákupem psa z množírny napomáháte týrání zvířat, říká herečka Stryková

Diváci si ji zapamatovali jako zdravotní sestru ze seriálu, teď se jim herečka Jana Stryková představí v jiné roli – stala se moderátorkou pořadu o bydlení....  celý článek

Další z rubriky

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Postava krvelačného klauna Pennywise inspirovala k halloweenskému líčení, které...
Make-up, který děsí. Blogerky se proměnily v hororové klauny

Svátek zesnulých je sice ještě daleko, některé blogerky se už teď pečlivě připravují. Zkouší líčení, za které by se nemuseli stydět ani filmoví maskéři....  celý článek

Vlny jsou osvědčenou klasickou, které nevychází z módy. Aktuálním trendem je...
Mikádo, ofina i odrosty. Podzimní vlasové trendy fandí přirozenosti

Rozčesat, lehce upravit a jít. Tak by se ve zkratce dala shrnout ležérnost, s jakou aktuální trendy přistupují k účesům pro studenější měsíce roku. Můžete si...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.