Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Tuk, který pomáhá hubnout. Při denním světle

aktualizováno 
Vědci objevili další důvod, proč naše prababičky byly štíhlejší - trávily totiž více času venku a neexistovalo ústřední topení.
Pobyt na denním světle pomáhá při hubnutí

Pobyt na denním světle pomáhá při hubnutí | foto: Profimedia.cz

Britská studie pod vedením profesora Michaela Symondse z univerzity v Nottinghamu se zaměřila na výzkum hnědé tukové tkáně (brown adipose tissue, dále jen BAT), která byla až donedávna pro odborníky záhadou.

Hnědý tuk má schopnost spalovat kalorie a vytvářet velké množství tepla, zatímco bílá tuková tkáň funguje jako zásobárna energie a její hromadění způsobuje obezitu a s ní spojené srdeční problémy a diabetes. Hnědý tuk slouží jako ochrana před zimou a jako prevence obezity.

Hnědý tuk pomáhá při hubnutí

Dlouho se věřilo, že BAT se ve velkém množství vyskytuje jen u novorozených dětí a malých savců, kteří potřebují dostatek tepla, jež BAT vytváří.

Velkým překvapením bylo nedávné zjištění amerických vědců z diabetologického centra v Bostonu, kteří objevili přítomnost hnědého tuku i u dospělých. Největší množství BAT bylo pozorováno u mladých žen, nejméně ho pak měli starší muži s nadváhou.

Britští experti z univerzity v Nottinghamu se následně zaměřili na to, jak podpořit funkci BAT a případně tak v budoucnu pomoci lidem postižených nadváhou. Zjistili, že existuje neobvykle snadný a všem dostupný prostředek na snížení váhy - denní světlo. To může podpořit hnědou tukovou tkáň, která pak přetvoří energii na teplo a tím zahájí spalování kalorií.

Studie profesora Michaela Symondse a jeho týmu poprvé dokazuje, že denní světlo je hlavním faktorem při kontrole aktivity hnědého tuku.

"Náš výzkum ukazuje dříve neznámý mechanismus kontroly funkce hnědého tuku u lidí, což by potencionálně mohlo vést k novým léčebným metodám při prevenci nebo redukci obezity," řekl profesor Symonds.

Denní světlo je lepší než dieta

Výzkum, jehož výsledky byly publikovány v časopise Diabetes, byl zaměřen na studování více než 3500 pacientů. Přítomnost a množství BAT u zkoumaných jedinců badatelé dokumentovali a porovnávali s měsíčními změnami denního světla a okolní teploty. Výsledky pak ukázaly, že BAT byla běžnější u žen a změny v BAT aktivitě byly více spojené s denním světlem než okolní teplotou.

Podle britských expertů se BAT aktivuje chladem a je unikátní v tom, že je schopný produkovat opravdu velké množství tepla. Zatím však experti vědí velmi málo o hlavních faktorech, které regulují množství BAT v našich tělech.

Důležitým poznatkem je, že množství BAT u dospělých lidí se snižuje při obezitě a že pobyt venku na denním světle především v chladnějších měsících by mohl podpořit BAT funkce. Tím by zároveň mohl předejít nebo redukovat již vzniklou obezitu u některých lidí.

Vedoucí autor studie profesor Michael Symonds dodal: "Náš výzkum demonstruje velmi silné sezónní variace přítomnosti BAT. Studie se soustředila na dopad denního světla a okolní teploty, jelikož to jsou dva základní klíčové faktory při určování BAT funkce u malých savců.

Zima bývala tradičně ročním obdobím, které bylo spojeno se zvýšenou potřebou tepla a následným výdejem energie. V posledních desetiletích však byla tělesná potřeba BAT výrazně snížena ústředním topením a také globálním oteplováním.

Přitom BAT je schopna vyprodukovat až 300krát více tepla na jednotku hmoty v porovnání se všemi ostatními tkáněmi. Dlouhé procházky v zimních měsících jsou tedy mnohem vhodnější, než se vyhřívat doma u kamen.

Autoři:






Nejčtenější

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Jak se udržet fit? Ideální cvičení a jídlo pro každý věk

Tělo ženy v padesáti potřebuje jinou zátěž a jídelníček než ve třiceti. Co vám dřív dělalo dobře, může po deseti letech škodit. Jak tedy zůstat fit ve 30, 40,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

(Ilustrační foto)
Jezte podle hodinek. Biorytmy můžou ovlivnit hubnutí i trávení

Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme. Promítnou se do metabolismu, tělesné váhy i složení krve. Co...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky
Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky

Nanést na pleť make-up tak, aby dokonale seděl? Pořádná alchymie. Beauty blogerky i obyčejné smrtelnice proto sahají k m... celý článek

Škoda Citigo MPI 1,0 MPI / 44 kW...
Škoda Citigo MPI 1,0 MPI / 44 kW...

r.v. 2016, naj. 5 900 km, benzín, 1. majitel
177 900 Kč (s DPH)

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.