Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Tuina masáž pomáhá při problémech s páteří a také při nespavosti

  2:53aktualizováno  3:53
Patří k jednomu z pěti pilířů čínské medicíny, přestože u nás je to stále méně známá léčebná metoda. Tuina masáž pracuje se systémem akupunkturních bodů a drah a příznivě působí na kůži i ztuhlá místa svalové tkáně. Proto její účinky mnozí srovnávají právě se samotnou akupunkturou.

Procedura, která je důležitou součástí čínské medicíny, se snaží o komplexní nápravu těla. Vychází z učení o jing a jang, tedy o rovnováze protikladných sil v těle. Cílem tuina masáže je obnovit tok v akupunkturních drahách, aby organismus fungoval, jak má.

Akupunkturní dráhy

Dráhy v těle, kterými podle tradiční čínské medicíny proudí energie. Spojují vnitřní orgány s tkáněmi a povrchovými částmi těla. Stimulací těchto míst je možné zprůchodnit tok krve, a tím uvolnit energie v těle. Tím se nejen zlepšuje krevní oběh, ale také se regulují tělesné funkce a posiluje imunita.

„Základem procedury je otevření povrchu těla, teprve poté se jde do hlubších technik. Tím se odstraní blokády a rozhýbe krev a také energie. Pak se zase musí ten povrch uzavřít,“ popisuje Kateřina Jízdná, terapeutka čínské medicíny z Kliniky Meridian a dodává, že povrchem těla se rozumí kůže, svaly, šlachy a vůbec celková povrchová energie, která v nich koluje.

Jiná v zimě, jiná v létě

Terapeutka upozorňuje, že masáž se liší v závislosti na ročním období. „Technika bude jiná v létě a jiná v zimě. V zimě nechceme povrch těla otvírat, aby se do něho nedostaly škodliviny, takže se snažíme ho zahřát, rozhýbat a doplnit energii. Naopak v létě se zase nebudeme snažit o žádné prohřívací techniky. Půjde nám o to, abychom člověka zharmonizovali, zchladili, vypustili přebytečné horko,“ říká Kateřina Jízdná.

Specialitou tuina masáže, která v překladu znamená tlač a uchop, je to, že se dělá přes látku. Pacient je masírován vleže či vsedě. „Masáž se může a nemusí dělat přes prostěradlo. Výhodou masáže s prostěradlem je zachování intimity klienta, možnost lepšího přítlaku, lepší nabrání svaloviny. Naopak výhodou masáže, když prostěradlo nepoužijeme, je ozdravné působení masážních olejů a intenzivnější prožitek masáže díky přímému kontaktu terapeuta a klienta,“ vysvětluje Jízdná a dodává, že se mohou používat i pomůcky, například paličky.

Tuina masáž

Kolik stojí
Cca 600 - 1200 korun (podle délky, náročnosti i ošetřované oblasti)

Jak dlouho trvá
Samotná 20 až 30 minut. Většinou se kombinuje s dalšími procedurami tradiční čínské medicíny.

Jak často chodit
Záleží na zdravotním stavu.

Lepší pohyb a žádný stres

Samotná masáž trvá většinou 20 minut až půl hodiny. Potom se může zkombinovat s klasickou akupunkturou či baňkováním. „Když jde člověk preventivně, stačí přijít jednou měsíčně. Když má nějaký akutní problém, který se musí vyřešit, tak je to klidně i dvakrát týdně,“ říká terapeutka.

Tuina masáže mají výborné výsledky při léčbě pohybového aparátu, například problémů s páteří. Ať už se jedná o krční páteř nebo vyhřezlou ploténku. Pomáhá také při potížích s ramenním či bederním kloubem, tenisovým loktem či různými tipy artritidy. Procedura se dá využít i jako podpůrná léčba pro chronická onemocnění jako je nespavost, vysoký krevní tlak, migrény nebo gynekologické obtíže. Má pozitivní účinky i na psychické problémy, jako jsou únava a stres.



Témata: Nespavost, Krev, Tok, tkáň, zima

Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

Ilustrační fotografie

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z nejrozšířenějších, které už...

Novorozený princ bude zajímavé princátko, myslí si astroložka

Svého třetího potomka přišla vévodkyně představit veřejnosti v červených šatech...

Třetí potomek prince Williama a jeho ženy Kate se narodil 23. dubna v 11 hodin a jednu minutu, podle astrologického...

Další z rubriky

Hormonální cyklus pleti ve třech fázích. Způsobuje akné i šupinky

Během menstruace je na tom naše pleť nejhůř. Mnohdy se potýkáme i s výskytem...

Průběh menstruačního cyklu ovlivňuje nejen našich náladu, emoce či chutě, ale také kvalitu pokožky. Právě kvůli...

Šest tipů, jak na krásnou pleť podle andílků Victoria's Secret

Krásky, které předvádějí spodní prádlo pro značku Victoria´s Secret, mají...

Na přehlídkovém mole se pohybují v lechtivém negližé a jejich krása je dechberoucí. Za perfektním vzhledem se však...

Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...

Vínové líčení pro všechny milovníky červené

Vínové líčení pro všechny milovníky červené

Arome.cz Patříte mezi příznivce všech odstínů červené a rádi byste je nosili nejen na rtech, ale i na očích? Nebojte se odvázat a...

Najdete na iDNES.cz