Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Tuina masáž pomáhá při problémech s páteří a také při nespavosti

  2:53aktualizováno  3:53
Patří k jednomu z pěti pilířů čínské medicíny, přestože u nás je to stále méně známá léčebná metoda. Tuina masáž pracuje se systémem akupunkturních bodů a drah a příznivě působí na kůži i ztuhlá místa svalové tkáně. Proto její účinky mnozí srovnávají právě se samotnou akupunkturou.

Procedura, která je důležitou součástí čínské medicíny, se snaží o komplexní nápravu těla. Vychází z učení o jing a jang, tedy o rovnováze protikladných sil v těle. Cílem tuina masáže je obnovit tok v akupunkturních drahách, aby organismus fungoval, jak má.

Akupunkturní dráhy

Dráhy v těle, kterými podle tradiční čínské medicíny proudí energie. Spojují vnitřní orgány s tkáněmi a povrchovými částmi těla. Stimulací těchto míst je možné zprůchodnit tok krve, a tím uvolnit energie v těle. Tím se nejen zlepšuje krevní oběh, ale také se regulují tělesné funkce a posiluje imunita.

„Základem procedury je otevření povrchu těla, teprve poté se jde do hlubších technik. Tím se odstraní blokády a rozhýbe krev a také energie. Pak se zase musí ten povrch uzavřít,“ popisuje Kateřina Jízdná, terapeutka čínské medicíny z Kliniky Meridian a dodává, že povrchem těla se rozumí kůže, svaly, šlachy a vůbec celková povrchová energie, která v nich koluje.

Jiná v zimě, jiná v létě

Terapeutka upozorňuje, že masáž se liší v závislosti na ročním období. „Technika bude jiná v létě a jiná v zimě. V zimě nechceme povrch těla otvírat, aby se do něho nedostaly škodliviny, takže se snažíme ho zahřát, rozhýbat a doplnit energii. Naopak v létě se zase nebudeme snažit o žádné prohřívací techniky. Půjde nám o to, abychom člověka zharmonizovali, zchladili, vypustili přebytečné horko,“ říká Kateřina Jízdná.

Specialitou tuina masáže, která v překladu znamená tlač a uchop, je to, že se dělá přes látku. Pacient je masírován vleže či vsedě. „Masáž se může a nemusí dělat přes prostěradlo. Výhodou masáže s prostěradlem je zachování intimity klienta, možnost lepšího přítlaku, lepší nabrání svaloviny. Naopak výhodou masáže, když prostěradlo nepoužijeme, je ozdravné působení masážních olejů a intenzivnější prožitek masáže díky přímému kontaktu terapeuta a klienta,“ vysvětluje Jízdná a dodává, že se mohou používat i pomůcky, například paličky.

Tuina masáž

Kolik stojí
Cca 600 - 1200 korun (podle délky, náročnosti i ošetřované oblasti)

Jak dlouho trvá
Samotná 20 až 30 minut. Většinou se kombinuje s dalšími procedurami tradiční čínské medicíny.

Jak často chodit
Záleží na zdravotním stavu.

Lepší pohyb a žádný stres

Samotná masáž trvá většinou 20 minut až půl hodiny. Potom se může zkombinovat s klasickou akupunkturou či baňkováním. „Když jde člověk preventivně, stačí přijít jednou měsíčně. Když má nějaký akutní problém, který se musí vyřešit, tak je to klidně i dvakrát týdně,“ říká terapeutka.

Tuina masáže mají výborné výsledky při léčbě pohybového aparátu, například problémů s páteří. Ať už se jedná o krční páteř nebo vyhřezlou ploténku. Pomáhá také při potížích s ramenním či bederním kloubem, tenisovým loktem či různými tipy artritidy. Procedura se dá využít i jako podpůrná léčba pro chronická onemocnění jako je nespavost, vysoký krevní tlak, migrény nebo gynekologické obtíže. Má pozitivní účinky i na psychické problémy, jako jsou únava a stres.



Témata: Nespavost, Krev, Tok, tkáň, zima

Nejčtenější

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

Kristýna žije s přítelem Filipem a společně vychovávají její dvě děti.

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak jen mezi řečí. „Až teď jsem si uvědomila,...

Děti rozeznám, i když brečí, říká maminka čtyřčat

Chvilka klidu je pro maminku čtyřčat opravdu vzácná.

Svému synovi chtěli pořídit sourozence, ale příroda tomu chtěla jinak. Místo jednoho má tříletý Vojta hned tři sestry a...



Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Blanka s přítelem Valentýnem a jejich nejmladší dcerka Saša.

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o jejich výchově má docela přesnou představu....

Doktorka mi řekla, ať „to“ dám radši pryč, řekla matka zdravé holčičky

Tchyně Martina a zeť Ján se v porodnici, kam doprovázeli Marii k porodu, hodně...

Některá maminka porod císařským řezem nechce, ale stejně to tak nakonec skončí. Jiná o něj žadoní, ale nakonec porodí...

Devadesátkový trend znovu na scéně. Čtyři tipy, jak nosit džíny do pasu

Jak nosit džíny čtyřikrát jinak?

Džíny patří k základním kouskům šatníku. Stačí jen najít střih, který si bude rozumět s naším typem postavy, a máme...

Další z rubriky

Jak využít kávu ke kráse. Pomůže od celulitidy i nateklých očí

Domácí kávový peeling je rychlý a jednoduchý na přípravu a pomáhá k redukci...

Káva je báječný životabudič, který nejen skvěle chutná, ale může nám i pomoci k vypnuté a svěží pleti. Kofein podporuje...

Ošklivé kačátko z Děčína. Kurková je hvězdou modelingu skoro 20 let

Topmodelka Karolína Kurková

V dětství ji spolužáci šikanovali kvůli její výšce, dnes jí mohou závidět. Karolína Kurková předváděla pro všechny...

OBRAZEM: Sexy svalnaté krasavice ukázaly svá těla v Las Vegas

Olympia Weekend Las Vegas

V americkém Las Vegas byla v polovině září k vidění úžasná hra svalů. Na akci Olympia Fitness & Performance Weekend...

Rozdáváme 32 lahví z nové řady Canpol Babies. Přihlaste se o tu svoji
Rozdáváme 32 lahví z nové řady Canpol Babies. Přihlaste se o tu svoji

Soutěžte o dětskou lahvičku Canpol Babies. Je to snadné!



Najdete na iDNES.cz