Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Tuina masáž pomáhá při problémech s páteří a také při nespavosti

  2:53aktualizováno  3:53
Patří k jednomu z pěti pilířů čínské medicíny, přestože u nás je to stále méně známá léčebná metoda. Tuina masáž pracuje se systémem akupunkturních bodů a drah a příznivě působí na kůži i ztuhlá místa svalové tkáně. Proto její účinky mnozí srovnávají právě se samotnou akupunkturou.

Procedura, která je důležitou součástí čínské medicíny, se snaží o komplexní nápravu těla. Vychází z učení o jing a jang, tedy o rovnováze protikladných sil v těle. Cílem tuina masáže je obnovit tok v akupunkturních drahách, aby organismus fungoval, jak má.

Akupunkturní dráhy

Dráhy v těle, kterými podle tradiční čínské medicíny proudí energie. Spojují vnitřní orgány s tkáněmi a povrchovými částmi těla. Stimulací těchto míst je možné zprůchodnit tok krve, a tím uvolnit energie v těle. Tím se nejen zlepšuje krevní oběh, ale také se regulují tělesné funkce a posiluje imunita.

„Základem procedury je otevření povrchu těla, teprve poté se jde do hlubších technik. Tím se odstraní blokády a rozhýbe krev a také energie. Pak se zase musí ten povrch uzavřít,“ popisuje Kateřina Jízdná, terapeutka čínské medicíny z Kliniky Meridian a dodává, že povrchem těla se rozumí kůže, svaly, šlachy a vůbec celková povrchová energie, která v nich koluje.

Jiná v zimě, jiná v létě

Terapeutka upozorňuje, že masáž se liší v závislosti na ročním období. „Technika bude jiná v létě a jiná v zimě. V zimě nechceme povrch těla otvírat, aby se do něho nedostaly škodliviny, takže se snažíme ho zahřát, rozhýbat a doplnit energii. Naopak v létě se zase nebudeme snažit o žádné prohřívací techniky. Půjde nám o to, abychom člověka zharmonizovali, zchladili, vypustili přebytečné horko,“ říká Kateřina Jízdná.

Specialitou tuina masáže, která v překladu znamená tlač a uchop, je to, že se dělá přes látku. Pacient je masírován vleže či vsedě. „Masáž se může a nemusí dělat přes prostěradlo. Výhodou masáže s prostěradlem je zachování intimity klienta, možnost lepšího přítlaku, lepší nabrání svaloviny. Naopak výhodou masáže, když prostěradlo nepoužijeme, je ozdravné působení masážních olejů a intenzivnější prožitek masáže díky přímému kontaktu terapeuta a klienta,“ vysvětluje Jízdná a dodává, že se mohou používat i pomůcky, například paličky.

Tuina masáž

Kolik stojí
Cca 600 - 1200 korun (podle délky, náročnosti i ošetřované oblasti)

Jak dlouho trvá
Samotná 20 až 30 minut. Většinou se kombinuje s dalšími procedurami tradiční čínské medicíny.

Jak často chodit
Záleží na zdravotním stavu.

Lepší pohyb a žádný stres

Samotná masáž trvá většinou 20 minut až půl hodiny. Potom se může zkombinovat s klasickou akupunkturou či baňkováním. „Když jde člověk preventivně, stačí přijít jednou měsíčně. Když má nějaký akutní problém, který se musí vyřešit, tak je to klidně i dvakrát týdně,“ říká terapeutka.

Tuina masáže mají výborné výsledky při léčbě pohybového aparátu, například problémů s páteří. Ať už se jedná o krční páteř nebo vyhřezlou ploténku. Pomáhá také při potížích s ramenním či bederním kloubem, tenisovým loktem či různými tipy artritidy. Procedura se dá využít i jako podpůrná léčba pro chronická onemocnění jako je nespavost, vysoký krevní tlak, migrény nebo gynekologické obtíže. Má pozitivní účinky i na psychické problémy, jako jsou únava a stres.



Témata: Nespavost, Krev, Tok, tkáň, zima

Nejčtenější

Velká fotosoutěž: posílejte snímky na téma Léto v plavkách

Mini velikost v plavkovém podání ukazuje australská rapperka Iggy Azalea.

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Napřed porodím a pak se vdám. Jméno vybere dcera, říká Eliška Kaplický

Eliška Kaplický je podruhé těhotná.

Eliška Kaplický (40) zakládá po devíti letech novou rodinu. „Tentokrát to bude obráceně. Nejdřív porodím a potom se...



Chození naostro patří k létu. Jaká jsou pro a proti?

Chodit bez kalhotek je příjemné, na kole bez nich raději nejezděte. Mohlo by...

Jsou ženy, které nenosí pod letním oblečením zhola nic. Je to příjemné, ale zároveň poněkud nebezpečné. Někdy stačí...

Sára Saudková: Dědeček Jan je pro mé děti něco jako paní Columbová

Sára Saudková

Žila s fotografem Janem Saudkem, dnes vychovává čtyři děti s jeho synem Samuelem. Rodinné vztahy Sáry Saudkové jsou...

Pět věcí, které chcete vědět o spodním prádle, ale bojíte se zeptat

Kalhotky si můžete vzít i dva dny po sobě, pokud nejsou špinavé, vlhké a...

Existují otázky, na které se stydíte zeptat i důvěrné kamarádky. Přitom o nich často přemýšlíte a pořád nemáte jasno....

Další z rubriky

Napařování vaginy jako nový trend. Zamilovala si ho i Gwyneth Paltrowová

Ženskou napářku zkouší čím dál více žen. Pro mnoho z nich se stala součástí...

Rituál našich prababiček se opět vrací do módy. Ženská bylinná napářka pomáhá od menstruačních bolestí, zánětů, ke...

Trendy letní líčení sází na kontrast jahodové a zlaté. Vyzkoušejte ho

Jahodové líčení stojí na kombinaci syté červené a třpytivých zlatavých odstínů....

Stejně tak jako milujeme chuť jahod, nedáme dopustit ani na jejich sytou červenou barvu. Je smyslná, dráždivá a...

Žena nikdy nebyla u kadeřníka. Podívejte se, jak dopadla první návštěva

Proměna

Půvabná maminka Klára má krásné dlouhé vlasy, které by ráda oživila novým účesem. Rozhodla se proto poprvé v životě...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz