Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Tlouštíci jsou pohodáři aneb největší mýty o obezitě

  1:04aktualizováno  1:04
Obezitu vám nejspolehlivěji ukáže hodnota BMI. Za nadváhu si lidé mohou sami, protože se přejídají a stravují se nezdravě. Obézní člověk nemůže být zdravý, ale zato je to dobrosrdečný pohodář. Seznamte se s největšími mýty o obezitě.
Hlavním viníkem obezity je nedostatek pohybu. Ilustrační fotografie.

Hlavním viníkem obezity je nedostatek pohybu. Ilustrační fotografie. | foto: Profimedia.cz

V České republice trpí obezitou jeden a půl milionu lidí, tedy třiadvacet procent dospělých. A každý rok se počet postižených zvyšuje. Dalších třicet procent Čechů je potom postižených nadváhou.

Obezita přitom zkracuje délku života průměrně o patnáct let a za léčbu obézního pacienta se utratí zhruba sto patnáct tisíc korun za rok. Jaké mýty a polopravdy o obezitě kolují?

Mýtus: Nejspolehlivějším ukazatelem obezity je BMI

Body mass index (BMI) byl dlouho považován za standard pro měření tuku v lidském těle. Nicméně podle posledních výzkumů není dobrým indikátorem nadváhy. Například tým vědců z Michigan State University a Saginaw Valley State University provedl v roce 2007 výzkum, v rámci kterého vědci měřili BMI čtyřem stovkám vysokoškolských studentů.

Polovina účastníků výzkumu byla v atletickém oddílu, zatímco druhá polovina nesportovala. Zjistili, že BMI není spolehlivým ukazatelem nadměrného množství tuku v těle. Za nadváhu je považováno BMI větší než pětadvacet, BMI větší než třicet už by mělo značit obezitu.

Problém je v tom, že tato stupnice nezohledňuje individuální charakteristiky a měří stejně mladého sportovce i sedmdesátiletého muže. BMI není schopno rozpoznat tuk od svalů, takže například sportovci jsou při tomto druhu měření extrémně znevýhodnění. Podle provedeného výzkumu šedesát procent profesionálních sportovců při aplikaci BMI trpělo obezitou.

Mýtus: Obézní lidé jí nezdravě

Je to zvláštní, ale navzdory všeobecnému přesvědčení se většina obézních lidí nenacpává hamburgery a hranolky několikrát denně. Odborníci z Telemark University College a norského Institute of Public Health zveřejnili letos výsledky svého výzkumu, během kterého sledovali téměř tisícovku devítiletých dětí.

Zajímali se především o jejich stravovací návyky (zajímalo je nejen to, z čeho se skládá jejich jídelníček, ale i jak často a kde jí) i o jejich pohybový režim. Zjistili, že obézní děti mají kupodivu zdravější skladbu jídelníčku než jejich kamarádi s normální váhou.

Obézní děti konzumovaly mnohem více zdravých potravin, děti s normální váhou inklinovaly k polotovarům a jídlům z fast foodu. Nicméně obézní děti měly v porovnání s dětmi s normální váhou mnohem menší pohybovou aktivitu a výrazně větší porce jídla.

Mýtus: Obezita a zdraví se vylučují

Může být obézní člověk zároveň zdravý? Navzdory všeobecnému přesvědčení ano, otázkou je, na jak dlouho. Studie, jejíž výsledky byly zveřejněny letos v září v magazínu Diabetes Care, zjistila, že i obézní lidé, kteří mají zdravý metabolismus (zdravou hladinu cholesterolu, krevního cukru a normální krevní tlak), mohou své zdraví výrazně zlepšit, pokud se jim podaří zhubnout.

Vědci přitom zdůrazňují, že obezita je jako časovaná bomba. I když nevylučuje zdraví, během krátkého časového období se může situace dramaticky změnit. Výsledky provedených studií naznačují, že hlavní roli ve zdravotním stavu obézních hraje to, kde se tělesný tuk ukládá. Podle všeho je viscerální tuk, který se usazuje na břiše a obaluje vnitřní orgány, pro tělo mnohem škodlivější než podkožní tuk.

Mýtus: Příčinou obezity je přejídání

Mnoho lidí se domnívá, že obezita je zapříčiněna přejídáním či poruchou příjmu potravy. Nicméně studie ukazují, že tomu tak není. Méně než třetina obézních lidí nedokáže ovládnout svou chuť k jídlu a přejídá se. Obezita závisí na mnoha faktorech a přejídání je jen jedním z nich, navíc nikoli nejdůležitějším.

Největším viníkem obezity je, podle provedených výzkumů, především nedostatek pohybu. Nezanedbatelnou roli pak samozřejmě hrají genetické předpoklady, funkce endokrinního systému, životní styl, vrozený metabolismus či užívané léky.

Mýtus: Tlouštíci jsou dobrosrdeční pohodáři

Lidé mají tlouštíky často spojené se Švejkem v podání Rudolfa Hrušínského, zkrátka vidí je jako pohodové dobrosrdečné pohodáře, které nic nerozhází. Provedené výzkumy však naznačují něco jiného. Ve skutečnosti má obezita negativní vliv na psychickou kondici i emocionalitu. Je spojena se sociální diskriminací, nízkým sebevědomím a většími sebevražednými tendencemi.

Například studie provedená na University of Texas v Austinu, které se zúčastnilo jedenáct tisíc mladých dospělých, zjistila, že obézní vysokoškolské studentky mají v průměru o polovinu méně přátel než jejich štíhlé vrstevnice. To samé platí i o jejich společenských aktivitách.

Obézní ženy navíc více inklinují k zneužívání drog a alkoholu. Vědci z australského Centre for Mentall Health Research zase zjistili, že obézní lidé častěji trpí depresemi a úzkostnými poruchami.

Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Karolíny: Expřítel nevěří, že je konec. Pořád to na mě zkouší

S přítelem jsem vydržela dva roky a i to bylo až moc. Udělal si ze mě služku, pokladničku a hlídal mě na každém kroku. Pokoj od něj nemám ani po rozchodu,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Další z rubriky

Břichomluvkyně Darci Lynne Farmerová v show Amerika má talent (Los Angeles, 20....
Břichomluvci nemluví břichem. Tajemství úspěchu je v mozku diváků

Dvanáctiletá vítězka soutěže Amerika má talent znova nadchla svět pro břichomluvectví – prastarou techniku, která ve skutečnosti s břichem nemá nic moc...  celý článek

Po zákroku se ranka nemusí ani šít.
Artroskopie se bát nemusíte. Co vás čeká?

Dobře si prohlédnout celé koleno zevnitř, aniž by bylo potřeba jej chirurgicky otevřít, umožňuje artroskopie. Poskytuje přímý pohled na celý kloubní povrch,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Runway make-up na týdnech módy: dokonalá pleť i smršť barev
Runway make-up na týdnech módy: dokonalá pleť i smršť barev

Zatímco ve světě frčí precizní make-up a rozzářená pleť, na pražském týdnu módy to jiskřilo barvami. Čím je specifický p... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.