S odhodláním a bez výmluv: Hubnu, abych stačila mámě

Můžete se vymlouvat na nedostatek času, těžkou školu, geny a od přírody statnou postavu a zůstat, jací jste. Nebo můžete být jako Tereza a říct si, že to sice bude těžké, ale nikoliv nemožné. A pracovat na sobě s pevným odhodláním a bez výmluv. Inspirujte se jejím příběhem.
Terka (vpravo) se svou maminkou  v cíli závodu

Terka (vpravo) se svou maminkou v cíli závodu | foto: Filip Marvan, Rungo.cz

Za Terčiným odhodláním ale není jen touha ztratit nějaké to kilo prostřednictvím běhu a správné stravy. Její pohnutky jsou hlubší, chce být ve svých 17 letech víc fit, aby mohla běhat s mámou se stejnou lehkostí jako ona a v těchto chvílích si ji užívala jen pro sebe. O jejích touhách a o tom, jak na sobě pracovala první měsíc a co vše v životě musela změnit, jsem psala v únoru. Nyní se přesuneme o dva měsíce později, do současnosti.

„Bylo to super, čekala jsem, že to bude náročnější,“ říká Terka o svém prvním závodě a dodává tak kuráž všem, kteří ještě váhají své „poprvé“ absolvovat. „V cíli jsem byla hrozně unavená a zároveň nadšená, že jsem to zvládla,“ líčí pocity na konci sedmikilometrové tratě v ostravském Bělském lese a dodává, že cestou se motivovala právě dalšími lidmi na trati. „Když to dají oni, tak já taky!“

Nervozita z prvního závodu je tedy za námi. Terka je tichý dříč, který o všem přemýšlí. S mými radami naložila vskutku dobře. I díky tomu si odnáší tak dobré vzpomínky. Základní pravidlo bylo na začátku se neutrhnout s davem a vyběhnout tempem o trochu pomalejším, než jsme pro daný závod zvolily. Teprve v poslední třetině závodu směla zrychlit, a to jen pokud by cítila, že zbývá dostatek rezerv. Díky tomu, že se na začátku nezakyselila překotným tempem, zvládla vše vyrovnaně uběhnout a na konci trochu zrychlit. Doběhla tak v čase, který si zvolila za svůj cíl, bez pocitu polykání andělíčků. Čočka fotografa v cíli tento pocit zdokumentovala.

Cíl je splněn, a to přesto, že příprava nebyla zcela ideální. Terka si v prvních dvou měsících procházela krizí „proč nehubnu“ a ještě k tomu byla před závodem plných 14 dní bez běhu, který vyměnila za lyže s jasně danou stravou „školního lyžařského kurzu“. Z toho jsem se snažila udělat přednost a nabádala Terku, aby využila čas pro odpočinek těla od běhu a mysli od stravovacího režimu, vždyť život není jen běh a dřina. A povedlo se. S čistou hlavou naskočila Terka bojovnice po pauze opět do tenisek, zatla zuby a rozběhala se. Jako bonus má konečně i výsledky v oblasti stehen a břicha, pár centimetrů je dole a nálada nahoře!

Někomu to jde lépe, někomu dal osud do vínku těžší cestu, ale nic není nemožné. Stačí jen chtít a Terka evidentně chce.

Co přinesou další týdny

Přes těžké období začátků a „nevýsledků“ nám určitě svítá na lepší časy. Terka je rozběhaná a brzy pokoří metu deseti v kuse uběhnutých kilometrů, které jen podpoří její snahu zhubnout, jak tvrdí trenérka Tereza Šádková, s níž tréninkový plán konzultujeme. S nižší tělesnou váhou přijde ruku v ruce i zrychlení a pocit, že mámě už je rovnocenným partnerem.

Je jaro, vzduch je teplejší, překlenuly jsme období pálení na plicích, a tak zakomponujeme do tréninku i rychlejší tempa. Cíl je jasný, desítka v krásném prostředí plzeňského Borského parku.

  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá

22. dubna 2024

Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman

17. dubna 2024

Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...

Závislost na špatných zprávách a negaci je trend. Dejte svému mozku dovolenou

24. dubna 2024

Negativní zprávy jsou ty nejčtenější, bulvární titulky táhnou. Jako by se ze života vytrácel cit...

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Neškrábat a mazat. Sedm otázek a odpovědí o atopickém ekzému

24. dubna 2024

Atopický ekzém je známý také jako atopická dermatitida. Dva názvy pro mnoho trápení. Pro někoho je...

Srdeční choroby víc ohrožují abstinenty než příležitostné konzumenty, říká lékař

23. dubna 2024

Premium Aby se pacient mohl uzdravovat, musí dostatečně jíst. V takových případech někdy může mít i dortík...

Slož puzzle a vyhraj jedinečné dárky od značky BEBELO
Slož puzzle a vyhraj jedinečné dárky od značky BEBELO

Každý den po celý tento týden můžete vyhrávat jedinečné dárky od značky BEBELO.

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...