Téma měsíce: Stres
Po dovolených jako vymačkaný citron. Co když vás léto nenabíjí, ale ničí
Letošní léto dosud poměrně přálo těm, kdo se vyžívají v horku. Tropické dny, výkyvy počasí nebo...
Reagují na strach i spodní prádlo. Deset faktů o varlatech, které vás překvapí
Myslíte si, že už toho o lidském těle víte dost, zvláště co se intimních partií týče? Pak vás možná...
Toxická úzkost. Nenechte se zahnat do kouta, pomoci může i příroda
Mnoho z nás se domnívá, že pokud se cítí psychicky špatně, trpí depresí. Pokud jste ve stresu, může...
Konec uzobávání i faldů v pase. Přestaňte zajídat emoce a začněte žít
Vztek, smutek a stres, to jsou tři nejčastější emoce, které zajídáme. Tento zvyk je navíc posílen i...
Deset varovných signálů nadměrného stresu, které byste neměli podceňovat
Bušení srdce nebo svíravý pocit kolem žaludku zažije občas asi každý. Většinou to trvá jen chvíli a...
TEST: Umíte setřást stres a odpočívat? Zjistěte, jaký jste relaxační typ
Znáte to sama, jsou chvíle, kdy nás plně ovládá každodenní stres. Musíme vyřídit tisíc věcí...
Tlaky? Stres k sobě nepouštějte. Máme pár rad, jak s ním zatočit
Možná někdy cítíte, že jste pod silným tlakem, a sama sebe se ptáte, proč jste to nechala dojít tak...
Všechno na vás padá? Šest tipů, jak zatočit se stresem
Jste ochromeni stresem? Nevíte, kam dřív skočit, děláte všechno najednou a ve výsledku nestíháte...
Nezajídejte stres. Naučte se všímavé jedení a zhubnete
Covidová doba je pro mnohé lidi stresující, a to zejména pro ty, kteří mají úzkostnější myšlenky a...
Krize je dlouhá, stresu už podléhají i jinak odolní, varuje psycholog
Premium I lidé, kteří normálně snáší stres velmi dobře, končí kvůli koronakrizi stále častěji v ordinacích...
Jak bojovat se stresem? Vyzkoušejte si vědomostní kvíz
Stres prožíváme všichni takřka denně a občas nám i prospívá. Pokud je ale dlouhodobý, může ničit...
Křeče, třes a bolest hlavy. I tak tělo reaguje na nedostatek hořčíku
Abyste zmírnili své zdravotní potíže, jako jsou bolesti hlavy nebo třes, je občas potřeba vzít si...
Nejčastější příčiny zápachu z úst jsou hladovění, stres i nemocná slinivka
Rozhodně to není nic příjemného. Pokud se vám line z úst zápach, zadělává to na společenské faux...
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Bezdůvodná nevolnost, vyrážka či bolavá záda. To jsou jen některé z fyzických příznaků stresu,...
Vánoce v klidu a bez stresu? Jde to. Začněte včas a zapojte ostatní
Advent nemusí nutně znamenat stres a honičku ve znamení příprav na Vánoce. Inspirujte se našimi...
Změna vám přinese štěstí. Zlepšete svůj život pomocí filozofie kaizen
Dostat se do psychické nepohody není nic složitého, zvláště dnes, kdy je svět doslova naruby. Pokud...
Inspirují mě astronauti, stres delší než šest měsíců není dobrý, říká vědkyně
Dlouhá koronavirová pandemie, omezování pohybu či dokonce nucená karanténa vedou u mnoha lidí k...
Patnáct účinných způsobů, jak se zbavit stresu
Prožíváme ho takřka denně. Není divu, že pak nemůžeme spát, zlobí nás žaludek a vytočí nás každá...
Meduňka, heřmánek, kozlík. Jaké bylinky rozpustí nervozitu a stres
Premium Ještě než sáhnete po lécích, zkuste se stresem a vnitřním napětím zatočit přírodní cestou. Bylinek,...
Úzkost a stres zaháníme v době pandemie zbytečnými nákupy, tvrdí neurolog
Kvůli úzkosti a stresu v době pandemie covidu-19 nakupují lidé víc věcí, než chtějí a potřebují....
Stres škodí našemu trávení. Rady, jak se zbavit žaludeční neurózy
Už dlouho se něčím užíráte a stres je u vás na denním pořádku? Potom by byl skoro zázrak, kdyby vás...
Pět důvodů, proč nám praskají zuby. Na vině může být stres i plomby
Vedle zubních kazů patří prasknutí či odlomení zubu k nejčastějším důvodům, proč vyhledáváme pomoc...
Není jen škodlivý. Stresové hormony spouští ozdravný proces, uvádí terapeut
Premium Dřív měl každý ze všeho depresi, teď jsme spíš ve stresu. Je skloňovaný ve všech pádech a při...
Jídlo jako náplast na stres. Noční hodování ničí nejen figuru, ale i zdraví
Žijeme v době stresu, o to důležitější je udržovat se zdravý a fit. Ohledně stravy vydrží ale...
Stres je jed: bolestí hlavy a šíje to začíná, infarktem i rakovinou končí
Premium Dlouhodobý stres neovlivňuje jen psychiku jedince, postupně ničí celé tělo. Začíná to bolestí hlavy...
Už žádné nervy. Naučte se pracovat se stresem k vlastnímu prospěchu
Stres se stal nedílným společníkem našich životů. A jak všichni víme, jde o tichého škůdce, který...
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek...
Prstová jóga pomůže odblokovat stres a zmírní návaly zlosti
Chcete se zbavit nahromaděného stresu, zlepšit kreativitu nebo zklidnit pocuchané nervy? Pomoci vám...