Téma měsíce: Pohybový aparát
Ulevte v zimě bolavým kloubům. Máme čtyři jednoduché tipy, jak na to
Mnoho lidí má pocit, že jejich klouby se v zimě rozpadají. Jako by se kolena, kotníky nebo kyčle...
Za znalosti v kvízu vyhráli masážní kurz i kloubní výživu. Zkuste ho také
Soutěž Chyby, kterými si ničíme klouby, záda či svaly, dělá většina z nás. I proto jsme se během srpna...
Varovné signály při revmatické artritidě. Brnění, ztuhlost i suché oči
Revma pokládá většina lidí za problém týkající se kloubů, ve skutečnosti jde však o vážné...
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou...
Pásky, které ochrání svaly a klouby. Jak správně tejpy používat?
Dalo by se říct, že těla oblepená barevnými tejpy dnes doslova frčí. Červené, modré, žluté, fialové...
Kosti jako ementál. Co dokáže v těle napáchat osteoporóza?
Tato nemoc je velmi záludná v tom, že vás dlouho předem nevaruje, ale pak náhle udeří. Třeba tím,...
Zdravé klouby v každém věku. Na co si dát pozor?
V mládí o sobě klouby příliš nedávají vědět. Jakmile však začneme víc sportovat nebo se náš věk...
Co pomůže proti bolesti kloubů: zajděte do bazénu a nešetřete mastmi
Už vás zase bolí klouby a nic, co jste zkusili, nezabírá? Inspirujte se našimi radami, které vám...
Deset otázek pro ortopeda. Škodí běhání kloubům a podprsenka zádům?
Když vás občas zabolí záda, nebo se ozvou klouby, možná vás napadne, co by na to řekl ortoped....
Jak na bolest zad? Držení těla často ovlivňuje i psychika, říká docentka Řasová
Premium Bolesti zad by se daly přirovnat k novodobé epidemii. Čísla ukazují, že jimi trpí až 80 % populace....
Jaký sport se k vám hodí, když máte kila navíc nebo vás bolí klouby
Pravidelné sportování podporuje zdraví, zpomaluje stárnutí a prodlužuje život. Najít si čas na...
Máte necitlivé ruce? Viníkem může být syndrom úředníka i vážná nemoc
Máte to také? Ráno se nemůžete po probuzení hned rozhýbat. Nehybné a necitlivé ruce a prsty musíte...
Domácí fyzioterapie si žádá upřímnost, vnímavost a soustředění
Po dlouhé zimě a ještě delším lockdownu nám tělo na jaře začíná sepisovat účet. Aby daň za...
Bolest kolene dokáže potrápit i v mladém věku. Pomoci může posilování
Bolest kolene může postihnout kohokoli bez ohledu na věk. Nejlepší prevencí je cvičení. Posilováním...