Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Těhotné ženy se nemusí bát jíst více ryb

  13:22aktualizováno  13:22
Že jsou ryby zdravé, to ví snad každý. Vědci ale nyní dokázali, že jíst více ryb v těhotenství je důležité pro pozdější vývoj dítěte. Nejnovější studie zveřejněná v odborném časopise Lancet tak vyvrátila dřívější obavy z poškození plodu rtutí, kterou ryby mohou obsahovat.

Těhotné ženy mohou bez obav jíst více ryb | foto: Profimedia.cz

Britští odborníci provedli průřezovou studii, ve které zkoumali stravu 11 875 těhotných žen. Zajímalo je složení stravy a podíl ryb a mořských plodů ve stravě.

Zjistili, že děti matek, které v těhotenství jedly více ryb, dosahovaly vyšší mozkové kapacity, lepších komunikačních, socializačních a motorických dovedností. Vědci však dosud pozitivní účinky prokázali pouze u dětí do tří nebo čtyř let.

Výsledky poslední studie ale prokázaly, že účinky přetrvávají i do pozdějšího věku.

"Výzkum jsme prováděli u tří až čtyřletých dětí. Bylo ale možné, že účinky postupem času prostě vymizí. Nyní však máme velmi přesvědčivá zjištění i u dětí sedmi- až osmiletých," říká profesorka Jean Goldingová, profesorka na univerzitě v Bristolu.

Za vším jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které pozitivně podporují právě vývoj mozku a další dovednosti dítěte.

Nejlepším zdrojem těchto kyselin je prý losos, makrela a sardinka. Těhotné ženy by měly jíst více než dosud doporučovaných 340 gramů ryb týdně.

Studie také vyvrátila tvrzení, že ryby mohou mít na plod negativní dopad kvůli obsahu rtuti. "Názor, že ryby obsahují toxické látky, panuje již velmi dlouhou dobu.

"Nová studie ovšem ukazuje, že je to spíše podružný problém ve srovnání s výhodami, které pojídání ryb přináší," řekl Robert Grimble, odborník na výživu na univerzitě v Southamptonu.

V Británii i ve Spojených státech však lékaři ženám stále doporučují jíst maximálně 340 gramů ryb týdně. Je už jen na nich, zda vezmou v potaz nové výzkumy, které vědci předložili.

V České republice žádné takové nařízení neexistuje. "U nás je celková spotřeba ryb tak nízká, že není důvod konzumaci ryb kvůli obsahu rtuti nějak omezovat. Naopak bych těhotným ženám určitě doporučil konzumovat mnohem více ryb," řekl profesor Rudolf Poledne, člen Fóra zdravé výživy. Navíc prý častěji konzumujeme ryby sladkovodní, a ty rtuť neobsahují.

Autoři:






Nejčtenější

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Tváří Nákupů Ona Dnes je Jana Stryková
Nákupem psa z množírny napomáháte týrání zvířat, říká herečka Stryková

Diváci si ji zapamatovali jako zdravotní sestru ze seriálu, teď se jim herečka Jana Stryková představí v jiné roli – stala se moderátorkou pořadu o bydlení....  celý článek

Hubněte efektivně, pomocí správně zvoleného pohybu
Devět pravidel, které vám pomohou zhubnout jednou provždy

Vyzkoušeli jste už nespočet různých „zaručených“ metod, jak zhubnout, ale stále vás trápí kila navíc? Pak je nejspíš nejvyšší čas začít hubnout s rozumem a...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Nedomazlené děti mohou mít psychické potíže celý život

Schopnost navázat vztah se lidé učí od samého narození. Ukazuje se, že citová vazba k jedné osobě je pro další vývoj člověka zcela zásadní. Pokud je oslabena,...  celý článek

Okamžik, na který všichni čekají.
Už na to kašlu, plakala vyčerpaná žena na porodním sále

Porod je sice většinou všemi zúčastněnými popisován jako jeden z nejkrásnějších životních zážitků, zároveň ale může trvat velmi dlouho a rodičku vyčerpat. To...  celý článek

ilustrační snímek
Někteří rodiče si stěžují pořád a na všechno, říkají učitelé

V posledních letech je patrná změna ve vztahu učitelů a rodičů. Učitelé si často stěžují na neustálé požadavky a někdy až agresivitu ze strany rodičů, kteří...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Runway make-up na týdnech módy: dokonalá pleť i smršť barev
Runway make-up na týdnech módy: dokonalá pleť i smršť barev

Zatímco ve světě frčí precizní make-up a rozzářená pleť, na pražském týdnu módy to jiskřilo barvami. Čím je specifický p... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.