Diskuze

Také se vám stýská po běžkách? Zkuste trénink na kolečkových lyžích

Zima v nedohlednu a vás už při pohledu na běžky svrbí ruce? Pak jste na tom stejně jako my před měsícem. Abstinenční příznaky jsme výborně zahnali jízdou na kolečkových lyžích.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
EM

Vítek vzal začátky na kolečkových lyžích docela punkově. Moc bych nečekal, že to někdo bude zkoušet bez hrotů na kolečkové lyže a ještě chtít na classic lyžích bruslit. Pro všechny co článek četli - není to tak hrozné, jak by to mohlo vypadat. Na kolečkové lyže se dělají aspoň 3 tvrdosti koleček - pomalá, střední, rychlá. Pomalá jsou pomalá a jde na nich celkem pěkně plužit. Časem na kolečkových lyžích sjedete i sjezdy, kde byste si na kole cestou do kopce mákli. Klasické jsou spíš na soupaž a mírné kopce, prudší kopce jezdím stříďákem, i když mi to moc nejde a tady vidím docela velký rozdíl oproti zimě. Moc si nedokážu představit jezdit běžně na rovině stříďákem. Bruslit na nich sice jde, jsou stabilnější oproti skate lyžím, akorát se hrozně nadřete, pojedete pomalu, bude se vám špatně odrážet a pokud nemáte boty na bruslení, tak asi budete i lyžemi škrtat o asfalt. Jednou jsem tak musel jet, když jsem zlomil hůl a bylo to hrozný. Kolečkové lyže na klasiku mají i různé velikosti a šíře koleček a také různé délky a materiál nosníku (šasi). Některé typy lyží imitují lyžování lépe, některé typy hůře. Šasi je buď hliníkové (obvykle vyšší stabilita) nebo kompozitové (vyšší pohodlí). Menší širší kolečka udělají stabilnější lyže. Celkový dojem z lyží samozřejmě ovlivňuje i návrh firmy - oblíbené jsou třeba Swenor, Swix, z levnější varianty např. české Drlik. Skate lyže mají užší kolečka - aby se šlo lépe odrazit, také lze vybrat z několika tvrdostí koleček. Viděl jsem rozměry koleček 80x29mm a 100x24mm. Jízda na těchto lyžích je trochu méně stabilní než u lyží na klasiku, lyže jsou rychlejší a pokud má silnice sklon ke krajnici, budete se asi občas překlápět. Určitě doporučuji používat boty na bruslení, vyhnete se škrtání lyží o asfalt při odrazu. Určitě doporučuji koupit si letní hroty a pravidelně je brousit diamantovým pilníkem, jinak vám budou hole klouzat. Trochu jiná je i technika odpichování, kdy je potřeba mít hole více kolmo k zemi a odpichovat krátce silově.

0 0
možnosti

František Ryšánek

4. 11. 2018 23:16

Skike umí i bezvadně brzdit a má větší kolečka, snese trochu horší asfalt. Ano mírný táhlý dokopec je ideální terén. Chce to udržovanou zapomenutou asfaltku na venkově nebo cyklostezku ve všední den, nebo třeba slepou ulici někde v průmyslové zóně, nejlíp se zákazem vjezdu pro cizí. Ten pohyb je příjemný - oproti běhu tolik nevystřelí tepová frekvence, není problém turisticky drandit několik hodin v kuse. Oproti běhu i kolu tolik netrpí otřesy křížová oblast páteře, naopak se kyčle a páteř rovnoměrně rozpohybují. Pokud pořádně zapojíte ruce, je to výborné vytrvalostní cvičení na horní část trupu a na páteř mezi lopatkami. Velmi doporučuji jako kompenzační sport k sedavému zaměstnání při bolavých zádech.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá

22. dubna 2024

Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef

25. dubna 2024

Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...

Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová

25. dubna 2024

Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...

Quality Hotel Brno Exhibition Centre
RECEPČNÍ

Quality Hotel Brno Exhibition Centre
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 30 550 - 30 550 Kč