Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Ze studentky Kamily je kočka, za tři měsíce zhubla 14 kilo

  4:59aktualizováno  4:59
Smažený sýr, hamburgery, pizza, sladkosti, alkohol a prakticky žádný pohyb. Není divu, že studentka Kamila ve dvaadvaceti letech váží 115 kilogramů. Když si ale na internetu hledá informace, jak zhubnout, je spíše zmatená než poučená. A tak věřila, že jí pomohou odborníci z pořadu Jste to, co jíte. Aby se motivovala k hubnutí, "naordinovala" si v případě neúspěchu bungee jumping s pavoukem na ruce - z obojího má fóbii.

Studentka Kamila opravdu prokoukla, za tři měsíce shodila 14 kilogramů. | foto: www.iprima.cz

"Smažený sýr s tatarkou miluju. Nemá se to, ale nemám čas a vařit neumím. Do školy si koupím nějakou pizzu ve stánku. Čas na to, abych si připravila svačinu, nemám," říká Kamila. I když ji rodiče částečně vedli ke zdravé stravě, nebylo to tak zásadní, aby to změnilo její stravovací návyky.

Kamila

Při 188 centimetrech váží 115 kilogramů.

Za tři měsíce zhubla 14 kilogramů.

V pase shodila 16 centimetrů a přes boky má minus 8 centimetrů.

"Mým velkým hříchem je sladké, miluju sladké jídlo. Mám super brigádu, přivydělávám si – kontroluju dabing. To znamená, že dostanu seriál nebo film, musím se na něj podívat, jestli tam nejsou chyby. Prostě u té práce ležím, jsem obklopena malými mističkami se spoustou jídla a zobu," svěřuje se studentka.

Ráda si jednou, dvakrát týdně zajde s kamarády do hospody, kde popíjí víno nebo střik. Klidně ale otevře lahev, když za ní přijde na návštěvu kamarádka.

Ale jak správně jíst a žít?

Nadváha ji trápí. Když se nedávno hlásila na další brigádu, nevzali ji. Její matka si myslí, že to bylo právě kvůli postavě.

Fotogalerie

"Na internetu a v časopisech jsou návody, jak správně žít, jak správně zhubnout. Ale vždycky jdou ty články proti sobě. Každý má jiný názor a já si nejsem jistá, co se má jíst, co se nemá jíst, jaké porce a tak dále," vypráví Kamila.

"Takové problémy, jako mám já, má spousta studentek mého věku. Spousta lidí neví, jak vést pořádný život a jíst zdravě a žít zdravě. Chtěla bych dokázat, že se dá žít zdravě, dobře, zábavně, bez alkoholu a se zdravými potravinami," dodává.

Váhání Kateřiny a Petra

Jenže Kateřina Cajthamlová a Petr Havlíček zpočátku váhají, jestli Kamilu do pořadu Jste to, co jíte vezmou. Neseděly totiž údaje, které napsala.

"Příjem je menší než výdej," říká Petr. "Kdyby jedla, jak napsala, je úplně hubená."

Pojďte si povídat do Kavárničky

Kamila má pro to jednoduché vysvětlení. Nelhala ani jednou. Jenže v poslední době se snažila změnit stravu k lepšímu. "Předtím jsem třeba jedla víc bílé pečivo než celozrnné. Dala jsem si i něco sladkého. To jsem se teď snažila změnit, takže jsem vlastně napsala už ten změněný jídelníček," vysvětluje Kamila.

Kateřina s Petrem se nakonec rozhodnou, že to s ní zkusí. Kamila je šťastná a hovoří o změně svého života, o novém začátku.

Vlk se nažere, výrobce se řehtá

Kamile se pak od Kateřiny a Petra dostane poučení, jaké jídlo kupovat a kterému se vyhnout. Například i ryby, obecně považované za zdravé jídlo, mohou zákazníkům připravit nejedno nemilé překvapení. Například když si spolu s rybou kupuje i zmraženou vodu.

"Když si kupujete mražené ryby, vždycky si hlídejte složení. Pokud už výrobce deklaruje množství vody, nemělo by to být víc než 5 až 10 procent, což je taková tenká vrstvička ledu na rybě, která zamezuje jejímu vysychání. Pokud je vody více, už pravděpodobně nejde o tuto glazuru, ale o injektáž vody do rybího masa tak, abyste vy měli pocit, že si kupujete levnou rybu, ale přitom si kupujete spoustu vody. Jinými slovy: vlk se nažere a výrobce se řehtá," konstatuje výživový specialista Petr Havlíček.

Tradiční stůl hanby pak Kamile názorně ukáže, jak je její strava plná jednoduchých cukrů, ztužených tuků, alkoholu, kafe. Kamila na sebe prozradí i to, že ani pohyb není nic moc.

Stůl hrůzy studentky Kamily je plný tučného a sladkého jídla.
Na zdravém stole nechybí ovoce a zeleniny, ale také kvalitní bílkovina a

Stůl hrůzy je plný tučného a sladkého jídla. Na zdravém stole je ukázán vyvážený jídelníček.

Musí pomoct i maminka

Doktorka Cajthamlová chce, aby Kamile pomohla i její maminka. "Celá naše rodina trpí nadváhou," přiznává matka, podle níž už její maminka držela poměrně drastické diety, kdy například 42 dnů hladověla a pila jenom zeleninové šťávy.

"Jestli jsem správně slyšela, tak celá vaše rodina, která dodržuje tyto nesmyslné věci, trpí celou dobu nadváhou. Jak vám to dává smysl, že přestože něco děláte, ono to nefunguje? Je to tedy dobře?" ptá se Kateřina a obrací se na Kamilu:

"Pokud byste se chtěla naučit jíst, bude vás v tom maminka podporovat?"

"Věřte tomu, že já budu ta ruka, která tím bičem bude švihat," odpovídá matka.

"Já doporučuju, aby se přestalo nad hlavou mávat různými biči, aby se přestal z podpory dělat dril," namítá Kateřina a vysvětluje, jakou podporu má na mysli: pochválit dceru, jak se snaží, co už dokázala, obejmout ji, říct, jak ji má ráda.

"To je divné, my to neděláme, já taková prostě nejsem. Takové to objímání, pusinkování, nebyla jsem na to zvyklá ani já doma," konstatuje matka. Kateřina obě ženy vyzývá, aby to změnily, udělaly tlustou čáru a začaly od začátku.

Správná strava a pohyb

Kromě přesného jídelníčku se Kamila dozvěděla i cviky, které by jí měly pomoci zhubnout, s čímž jí pomohl cvičitel Martin. A Petr zase naučil Kamilu uvařit dietní svíčkovou s jogurtem a celozrnným knedlíkem.

Kamila shodila za tři měsíce v pase 16 centimetrů.

"Myslela jsem si, že nejhorší bude obejít se bez sladkého, ale dám si mango s jogurtem. Je to úplná pecka," vyjadřuje spokojenost Kamila. "Věřím si na sto procent a udělám všechno pro to, abych dodržela, co jsem sama sobě slíbila."

Petr Havlíček je s Kamilou spokojený, což si potvrdil i při přepadové kontrole. Kamila si zrovna dávala slunečnicový chléb se sýrem. "Myslím, že dnešní přepadovka je jedna z nejlepších, jaké jsem kdy absolvoval. Všechno v pořádku," konstatuje Petr.

Příště uvidíte

Společné hubnutí sourozenců

Devětačtyřicetiletá Jitka (90 kg) a o čtyři roky mladší Petr (100 kg) jsou sourozenci, kteří přišli na casting s tím, že se chtějí v hubnutí vzájemně podporovat. Oba se v minulosti věnovali sportovní gymnastice a byli štíhlí. Co způsobilo, že tolik přibrali?

Petra omezuje jeho váha v práci, s Jitčinou nadváhou zase není spokojen její manžel, což ji velmi ovlivňuje psychicky. Motivace je tedy silná... Je stejně silná i vůle obou sourozenců?

Nenechte si ujít sourozenecký tandem v pořadu Jste to, co jíte již ve čtvrtek 22. března od 21:20 na Prima Family.

Kamila se dokonce naučila vařit. Dává si zeleninu, těstoviny. "A bylo to výborné," chválí Kamilu její matka.

Minus 16 centimetrů na břiše

Při závěrečném měření je poznat, jak se Kamila snažila.

"Obvod břicha byl 120 centimetrů, nyní je 104, to znamená úbytek 16 centimetrů. Boky byly 127, jsou 119, takže se krásně změnil poměr pas - boky. A to, že jste se hýbala dostatečně, potvrzuje i Martin. Celkově jste posílila všechny svalové partie," říká Petr.

Kamila je rozhodnutá, že neskončí a bude pokračovat dál. "Jedla jsem mnohem více než kdy předtím. Byla jsem plná energie, nebyla jsem unavená a chutnalo mi," usmívá se Kamila. Dokonce si spočítala, že na zdravé stravě ušetřila 2 400 korun.

"Na začátku byla obtloustlá, na mamince závislá, neuměla vařit. A teď je krásná a sebevědomá. Já z ní mám velkou radost," dodává Kateřina Cajthamlová.







Nejčtenější

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Sporty, které nejvíce prospívají zdraví

Přemýšlíte nad tím, jaký vybrat sport, abyste prospěli vašemu zdraví? Tuto otázku řeší i experti a odpověď není zcela jednoznačná. Do desítky těch nejlepších...  celý článek

ilsutrační snímek
Chcete zhubnout? Jezte makrelu, avokádo a kuře, vzkazují vědci

Chcete zhubnout, ale stále vás trápí pocit hladu? Právě vám by mohla pomoci nejnovější studie z univerzity ve Warwicku. Vědci přišli na to, že po některých...  celý článek

(Ilustrační foto)
Jezte podle hodinek. Biorytmy můžou ovlivnit hubnutí i trávení

Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme. Promítnou se do metabolismu, tělesné váhy i složení krve. Co...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce
Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce

Patříte mezi milovnice třpytek, ale nemůžete si dovolit nosit do práce příliš výrazné líčení? Sáhněte po metalických očn... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.