VIDEO: Cvičíme s kočárky a v partě je nám veselo, libují si maminky

  2:53
Jak si na mateřské najít čas na cvičení, když se musíte celý den starat o dítě? Odpovědí je strollering - cvičení, při kterém mají matky děti v kočárku. Spojí tak každodenní procházku s péčí o své tělo.

Strollering kombinuje aerobní a posilovací cvičení podle Pilatesovy metody, po porodu tak pomůže ženě dostat se do lepší fyzické kondice a vytvarovat svaly.

Celý koncept vymyslela Edita Berková, když byla v roce 2009 na mateřské s dcerou Ellou. Od té doby vyškolila již sto instruktorek, které nabízejí lekce za přívětivou cenu v porovnání s fitness centry.

Navíc si nemusíte shánět hlídání (případně za ně platit) a seznámíte se s ženami z vašeho okolí, které jsou také na mateřské. "Po cvičení si většinou chodíme sednout na kafčo a probíráme všechno možné - hlavně samozřejmě děti," říká cvičitelka Denisa Bohuslavová, jejíž lekce na Parukářce pravidelně navštěvuje stejná skupinka žen.

A dá se strolleringem zhubnout? "Já jsem zhubla dvě kila za necelé dva měsíce,  a cítím, že se mi zpevnilo tělo. A to všechno bez diety, nemám problém sníst sama tabulku čokolády," přiznává jedna z maminek.

"Já sem nechodím kvůli kilům, ani se nevážím. Ale je fajn mít partu kamarádek, se kterými můžu řešit děti a co mě trápí okolo výchovy," doplňuje ji druhá. To potvrzují i slova postarší dámy, která mě oslovila po cestě ze cvičení: "To je tak hezké, jak se tu scházíte. Škoda, že se to za našich mladých let nedělalo, mohlo nám být na mateřské veseleji."

Autor: , pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...