Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Stres

Tabletové rameno, kyberchondrie, technostres. Nové nemoci digitální doby

(Ilustrační foto)
16. května 2017

Digitální éra – digitální nemoci. Souchotě ani záškrt nás už nedostanou, zato máme zdravotní...

Autosugesce jako motivující činitel v psychologické přípravě

Pozitivní myšlení ovlivňuje úspěch při plnění stanovených cílů
aktualizováno  26. září 2007

Využijme vědomě pozitivní sílu naší představivosti k uskutečňování našich cílů. Vše, na co myslíme,...

Motivační cvičení

Hlavně sportovci potřebují mít motivaci pro své výkony
25. září 2007

Bez motivace není možné dosáhnout lepšího výkonu. Bez chuti zlepšit se a bojovat sám se sebou...

Thajské masáže: Umění, nebo kouzlo?

Při masážích je důležité příjemné prostředí
14. září 2007

Představte si, že po vás někdo šlape, tahá vás za ruce a kroutí vaše tělo do různých možných i...

Uvolnění - cesta k pohodě

Nejlépe se uvolníte v pohodlné poloze...
31. srpna 2007

V dnešní uspěchané době se vyplatí na chvíli zastavit a uvolnit přetíženou mysl a rozbolavělé tělo....

Dýchání a jóga

Při józe je nutné správně dýchat
30. srpna 2007

Při dýchání se do těla dostává kyslík a do ovzduší oxid uhličitý. V plicních sklípcích se výměna...

Jóga - uvolnění těla i mysli

Jóga vyžaduje správné dýchání
26. srpna 2007

Jógové ásany jsou přesným mechanismem cvičení, kdy klademe důraz na plynulost a přesnou techniku...

Zdravé spaní, víte jak na to?

sleep
13. srpna 2007

Znáte to, ráno vstanete rozlámaní, nevyspalí a den celkově začíná špatně. Pokud jste večer příliš...

Jak nás stres ovlivňuje?

13. srpna 2007

Slovo stres neboli zátěž pochází z anglického stress. Naše tělo tím reaguje na nepříznivé podmínky,...

Skolióza: častá nemoc způsobená špatným držením těla!

13. srpna 2007

Skolióza je velmi často zanedbaný zdravotní problém. Můžeme jí popsat jako nepřirozené vychýlení...

Relaxace: Proč vlastně neodmyslitelně patří k wellness?

13. srpna 2007

Stejně jako spokojenost s fyzickým vzhledem je důležitý dobrý psychický stav. Abychom dosáhli krásy...