Stres

Až 75 procent Čechů zažívá stres a psychickou nepohodu. Ještě častěji se s duševními problémy...

Mnoho z nás se domnívá, že pokud se cítí psychicky špatně, trpí depresí. Pokud jste ve stresu, může...

Raději koukejte dopředu, než abyste fňukali nad měsíci, které uplynuly. Bůhví, co všechno nás čeká....

Premium Nebyla ještě plnoletá, když v roce 2009 vykročila díky pěvecké televizní soutěži na dráhu sólové...

Máme se krásně v tom našem evropském pohodlíčku. Uklízejí za nás stroje, v práci většina z nás sedí...

Digitální éra – digitální nemoci. Souchotě ani záškrt nás už nedostanou, zato máme zdravotní...

Využijme vědomě pozitivní sílu naší představivosti k uskutečňování našich cílů. Vše, na co myslíme,...

Bez motivace není možné dosáhnout lepšího výkonu. Bez chuti zlepšit se a bojovat sám se sebou...

Představte si, že po vás někdo šlape, tahá vás za ruce a kroutí vaše tělo do různých možných i...

V dnešní uspěchané době se vyplatí na chvíli zastavit a uvolnit přetíženou mysl a rozbolavělé tělo....

Při dýchání se do těla dostává kyslík a do ovzduší oxid uhličitý. V plicních sklípcích se výměna...

Jógové ásany jsou přesným mechanismem cvičení, kdy klademe důraz na plynulost a přesnou techniku...

Znáte to, ráno vstanete rozlámaní, nevyspalí a den celkově začíná špatně. Pokud jste večer příliš...

Slovo stres neboli zátěž pochází z anglického stress. Naše tělo tím reaguje na nepříznivé podmínky,...

Skolióza je velmi často zanedbaný zdravotní problém. Můžeme jí popsat jako nepřirozené vychýlení...

Stejně jako spokojenost s fyzickým vzhledem je důležitý dobrý psychický stav. Abychom dosáhli krásy...