Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Stres

Tabletové rameno, kyberchondrie, technostres. Nové nemoci digitální doby

16.5.2017  0:30
Digitální éra – digitální nemoci. Souchotě ani záškrt nás už nedostanou, zato máme zdravotní potíže, psychické poruchy nebo přinejmenším podivné syndromy, které naše předky netrápily. A ani... 

Autosugesce jako motivující činitel v psychologické přípravě

26.9.2007  10:56, aktualizováno  11:13
Využijme vědomě pozitivní sílu naší představivosti k uskutečňování našich cílů. Vše, na co myslíme, se může uskutečnit. Vše, co si představujeme, má touhu nabýt pevné podoby, jenom vědět, jak na... 

Motivační cvičení

25.9.2007  11:11
Bez motivace není možné dosáhnout lepšího výkonu. Bez chuti zlepšit se a bojovat sám se sebou nepřijdou nikdy vytoužené úspěchy. Jak se ale připravit na důležité okamžiky ve sportu a hlavně v... 

Thajské masáže: Umění, nebo kouzlo?

14.9.2007  8:00
Představte si, že po vás někdo šlape, tahá vás za ruce a kroutí vaše tělo do různých možných i nemožných pozic. Vypadá to spíše jako scéna z mučírny než něco, co by mělo člověku... 

Uvolnění - cesta k pohodě

31.8.2007  11:12
V dnešní uspěchané době se vyplatí na chvíli zastavit a uvolnit přetíženou mysl a rozbolavělé tělo. Máme pro vás jednoduchý návod na odpočinek. 

Dýchání a jóga

30.8.2007  11:42
Při dýchání se do těla dostává kyslík a do ovzduší oxid uhličitý. V plicních sklípcích se výměna odehraje mezi krví a vzduchem, dál v těle mezi krví a samotnými buňkami. Správné dýchání hraje... 

Jóga - uvolnění těla i mysli

26.8.2007  19:00
Jógové ásany jsou přesným mechanismem cvičení, kdy klademe důraz na plynulost a přesnou techniku cvičení, relaxaci, uvědomění, dýchání a v konečných polohách na relaxaci v nehybnosti. Dále... 

Zdravé spaní, víte jak na to?

13.8.2007  18:05
Znáte to, ráno vstanete rozlámaní, nevyspalí a den celkově začíná špatně. Pokud jste večer příliš nepopíjeli, možná to bude špatným spaním. 

Jak nás stres ovlivňuje?

13.8.2007  18:05
Slovo stres neboli zátěž pochází z anglického stress. Naše tělo tím reaguje na nepříznivé podmínky, do kterých se dostane. Je to překvapivé, ale stres může mít i pozitivní smysl. Říkáme mu... 

Skolióza: častá nemoc způsobená špatným držením těla!

13.8.2007  18:05
Skolióza je velmi často zanedbaný zdravotní problém. Můžeme jí popsat jako nepřirozené vychýlení páteře do strany. Se skoliózou se můžete narodit, ale také si ji vypěstovat. Zátěž jedné strany... 

Relaxace: Proč vlastně neodmyslitelně patří k wellness?

13.8.2007  18:01
Stejně jako spokojenost s fyzickým vzhledem je důležitý dobrý psychický stav. Abychom dosáhli krásy těla, musíme vždy pracovat i s duší. V rámci wellness programu je vhodné zařadit relaxaci... 




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.