"Studie prokazují, že strečink zmírňuje bolest svalů o méně než dva milimetry na stomilimetrové stupnici. Většina sportovců to bude zřejmě považovat za tak malý rozdíl, že strečink jednoduše nechá být," uvádějí autoři studie.
Zatím je naprosto běžné pro většinu joggerů rozcvičit se před vlastním během, protáhnout se, poskakovat a proklepat nohy, aby se svaly a šlachy připravily na zátěž.
Vědci ovšem tvrdí, že podobné protahování a zahřívání nejen nezmírní rozbolavělost svalů, ale dokonce ani nezabrání případnému zranění. Při tréninku vojenských rekrutů, kteří jsou považováni za vysoce rizikovou skupinu, strečink průměrně zabránil jednomu zranění za 23 let.