Diskuze

Raw, vegan, keto dieta: tři jídelníčky z pohledu sportovců

Adam Ondra, Lucia Krajčovič a Boris Orava. Každý z těchto sportovců se sice věnuje jiné disciplíně, ale jedno mají společné. Jejich stravování se zásadně liší od jídelníčků většiny sportovců. Přečtěte si jejich výživové zásady a zjistěte, jaké jim přináší výhody.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
Foto

Ja jsem na keto uz skoro sest let, mam jen pozitivni zkusenosti a nad komentari typu, ze si na keto lidi nici ledviny, se uz jenom pousmeju.;-)

2 0
možnosti

Ne ničí, ale zatěžují. Ledviny jako takové jsou velmi "předimenzované", tj. nejspíš to utáhnou. Na druhou stranu je ovšem snížená funkce ledvin poměrně častá a nebolí, takže se na ni může velmi dlouho nepřijít. A když se to pak sejde tady s tím "zátěžovým" stravováním, může to být průšvih. Taky nemusí, jistě, ale přece jen je lepší o rizicích vědět, než se jenom pousmívat.

0 1
možnosti

P32e98t22r 23T30ů66m37a

4. 2. 2018 15:39

Kdyby Adam zacal zrat jako clovek...to by byly teprv vykony...

0 0
možnosti
Foto

Fascinuje me jak si zdejsi diskutujici pomlouvaji jidelnicek, ktery pro sebe vyuzivaji vrcholovi sportovci ovenceni uspechy.

Ja jsem naopak vdecny ze se o tyto informace s nami podelili a par tipu do sveho jidelnicku zkusmo zaradim.

7 0
možnosti

Doporucuji feto dietu... Tri dny frkat a nic nejist. 5 kilo dole minimalne! Odzkouseno!

0 0
možnosti

bohužel se pravdu o prospěšnosti těchto jídelníčků dozvíme až z věku dožití.

2 0
možnosti

Obávám se, že ani to ne, protože i kdyby se prokázala korelace mezi stravou a třeba tou délkou dožití, tak způsob stravování dotyčných není náhodný, ale vychází z různých vlivů, a proto pak těžko usuzovat, jaký by byl věk dožití v jiném případě (něco jiného by bylo, kdyby každému bylo náhodně vylosováno, jak se bude stravovat a tím se musel řídit). Navíc u sportovců je otázkou, jestli je pro ně důležitější věk dožití než například aktuální sportovní výkon apod. A pak je tu samozřejmě otázka související s předchozím, zda každý nejsme disponováni trochu jinak, a proto by teoreticky optimální strava se lišila člověk od člověka. Pak by bylo dost jedno, co platí většinově, zejména pokud z nějakých důvodů do této většiny jedinec nezapadá. Rozhodně si lze všimnou, že názory na prospěšnost či škodlivost toho či onoho se mění poměrně rychle, takže si nelze dělat iluze, že se tak nebude dít i později.

5 0
možnosti

M59a61r53t70i31n 11V56í57t

1. 2. 2018 19:32

Proč ne ? http://www.czech-powerbar.cz/produkt/natural-protein-tycinky-vegan/ Nebo stačí zadat do googlu veganská proteinová tyčinka.

0 0
možnosti

P10e17t67r 56S37o29k86o43l

2. 2. 2018 9:25

Tak jasně, že to jde. Ale neříkal bych tomu úplně klasická proteinová tyčinka, protože sojová bílkovina se od toho živočišného liší natolik, že se její pravidelnější konzumace nedoporučuje. Ale jestli Vám nevadí změna hormonální rovnováhy a zvýšené riziko určitého typu rakoviny, tak do toho. Já si dám třeba raději vaječnou bílkovinu.

2 1
možnosti

Já bych ani jeden z těchto směrů nezakazoval.

Tedy jen pokud nezačnou lidem cpát, že takhle se musí živit všichni. Pak už to na zakázání je.

1 0
možnosti

P83e98t19r 57S68o42k45o95l

1. 2. 2018 9:24

Nejsem si jako hloupý laik naprosto jistý, ale tipuji, že proteinové tyčinky nebudou zrovna veganského původu. ;-D

7 2
možnosti

Taky by mohly být ze soji nebo luštěnin. Tam je taky bílkoviny.

1 0
možnosti
Foto

Jen pro pořádek, kdo neví a moc mluví. RAW food neboli syrová, "živá" strava je strava, jenž neprošla tepelným zpracováním (zahřátím nad 45°C)

3 0
možnosti

Pro zachování výživné hodnoty je nezbytné v potravinách zachovat veškeré původní složky, včetně bakterií, virů a parazitů.

0 0
možnosti

Kdyby si někdo neklikl, tak cituji:

Boris Orava se stal mistrem České republiky v kulturistice v roce 2012. Po interview jsme se rozhodli ho zeptat i na jeho přesný jídelníček v přípravě na mistrovství. Denně jsem přijímal 250-500 g sacharidů a okolo 250 g bílkovin.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!