Stop padání vlasů. Pomohou oříšky i šetrné zacházení

  3:00
Problém s padáním vlasů má mnoho žen a obzvlášť na rozhraní léta a podzimu bývá tento problém aktuálnější. Čtěte, co pomůže kštici udržet krásnou a zdravou.
Narušené vlasy ztrácejí sílu udržet se v pokožce hlavy a vypadnou.

Narušené vlasy ztrácejí sílu udržet se v pokožce hlavy a vypadnou. | foto: Profimedia.cz

Sezonní vypadávání vlasů je zcela běžné, vyskytuje se na celé hlavě a zpravidla netrvá déle než šest týdnů. Přirozené vypadávání nijak neohrožuje hustotu vaší hřívy. Pokud ale zjistíte, že ztrácíte vlasů víc a víc, pak se zamyslete, jakou to může mít příčinu a snažte se vlasy co nejméně zatěžovat.

Nejvíce vlasů vypadává na přelomu srpna a září, protože jsou oslabené po létě.

1. Nesprávné zacházení

Vedle fénování a žehlení, které způsobuje lámání a dokonce i vypadávání, ohrožuje vlasy i nesprávné zacházení. Od barvení, přes časté stahování do culíku, až po rychlé pročesávání kartáčem.

2. Hormony a vitaminy

Ztrátu vlasů může zapříčinit také zvýšená činnost hormonů na podzim, nedostatek hořčíku, zinku či křemíku a stres. Narušené vlasy ztrácejí sílu udržet se v pokožce hlavy a vypadnou.

3. Zdravotní stav

Ztrátu vlasů může způsobit také zhoršený zdravotní stav a dlouhodobé užívání léků. "Padají-li vám vlasy více než obvykle, je třeba to nepodceňovat a věnovat vlasům maximální pozornost. Vyvážená a pestrá strava, dostatek tekutin a spánku, jsou hlavními základními předpoklady pro prevenci v případě, že genetika není proti," vysvětluje kolorista a odborník na vlasy Robert Přibil ze salonu Joshua.

Pomozte svým vlasům

Ilustrační snímek

Vaše strava by měla obsahovat dost vitaminů A a E a křemíku. Do svého jídelníčku zařaďte především oříšky, luštěniny a rostlinný olej. Doporučeným množstvím je hrst oříšků nebo mandlí každý den. Vhodné jsou i para ořechy, které jsou bohatým zdrojem selenu. Na pozitivní výsledky nebudete dlouho čekat.

Hýčkat byste měla také vlasovou pokožku. Jak, to vám přiblíží následující body:

  1. Při mytí buďte k pokožce hlavy šetrná, rozhodně ji nedrbejte nehty. Hrubý přístup může poškodit vlasové cibulky. Proces vnímejte spíš jako příjemnou masáž pomocí konečků prstů.
  2. Co nejméně vlasy vystavujte slunci, soli a chloru. Noste klobouk a pokud se koupete v moři či bazénu, vlasy poté opláchněte.
  3. Vyhýbejte se příliš těsným čepicím, kloboukům a dalším pokrývkám hlavy.
Ilustrační snímek

Zvážit můžete také séra podporující růst vlasů, ovšem séra samotná zázraky neudělají, je potřeba je brát jako doplněk celého nápravného programu (včetně stravy a šetrného zacházení).

K aktivačnímu šamponu a kondicionéru přidejte pravidelně sérum. Například březové stimuluje růst vlasů přímo u vlasových kořínků, proto je vhodné při jeho aplikaci dopřát pokožce jemnou masáž.

Novinkou jsou i nanokapsle. Regenerační, hloubkově působící technologie dodá jemným, oslabeným nebo zplihlým vlasům sílu a omezí vypadávání.

Jestliže jste však i přes všechnu snahu zaznamenala větší výpad vlasů, pak byste neměla otálet a navštívit dermatologa.

Autor: , pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Velvyslanectví Alžírské demokratické a lidové republiky
Administrativní pracovník

Velvyslanectví Alžírské demokratické a lidové republiky
Praha

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...