Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Stolice: na co byste se nikdy nezeptali

  6:00aktualizováno  6:00
Je lepší, když stolice plave, nebo když spadne dolů? Co znamená černá stolice? Vyměšování je choulostivé téma, o kterém se lidé obvykle bojí mluvit. Následující fakta byste však měli bezpodmínečně znát.
Frekvence vyměšování bývá vyšší u těch, kteří nejedí maso.

Frekvence vyměšování bývá vyšší u těch, kteří nejedí maso. | foto: Profimedia.cz

Jedna stolice za dva dny, ale i dvě stolice denně: oba tělesné pochody mohou být zcela v pořádku. Otázka frekvence, tedy jak často je normální chodit na "velkou", je velmi individuální. Rozdíly se ale najdou, a to při srovnání s vegetariány. Frekvence vyměšování bývá vyšší u těch, kdo nejí maso. Masitá strava se totiž ve střevech zpracovává pomaleji. Pro lepší trávení masité stravy se proto doporučuje sníst po jídle ananas nebo papáju, protože obsahují trávicí enzymy.

Pro dobrou stolici vločky a sóju
Jak je stolice velká, záleží na druhu potravy, kterou obvykle jíme. Pokud je naše strava bohatá na celulózu, tedy rostlinou vlákninu, je množství stolice větší. Jde o to, že rostlinná vláknina působí v zažívacím ústrojí jako houba, která vstřebává veškeré toxiny a odnáší pak s sebou škodlivé látky. Díky vodě vláknina nabobtnává a zvyšuje mnohonásobně svůj objem. Vytvoří se tak stolice s dobrou konzistencí, jejíž průchod tlustým střevem a konečníkem je snazší. Vláknina navíc urychluje peristaltiku střev, čímž se zabraňuje zácpě. Zda je vaše strava bohatá na vlákniny a tudíž vyvážená pro tělo, poznáte také podle toho, že stolice po vyloučení v záchodě “plave”.

Chybí-li však ve vaší kuchyni ovoce, zelenina a celozrnné obiloviny, je stolice tvrdá a suchá. Vylučováním tvrdé stolice se navíc střeva velmi namáhají. K tomu se často nabalují i další potíže jako hemoroidy, střevní vychlípeniny nebo i rakovina tlustého střeva.

A kde "zázračnou" celulózu najdete? Rozhodně ne v masných výrobcích, mléku či vejci. Nachází se pouze v produktech rostlinné povahy.

Kilogramová stolice
Průměrné množství stolice vyloučené za den se u Evropanů pohybuje v rozmezí 100–200 gramů při celkové době trávení šedesáti až sedmdesáti hodin. U průměrného Afričana se však hmotnost blíží k 500 gramům při celkové době trávení třiceti hodin. U některých divokých jihoamerických kmenů se jedná dokonce až o jeden kilogram. Jde právě o množství pozřené vlákniny, která zvyšuje objem stolice a urychluje proces trávení.

Jaký to má význam pro tělo? U afrických domorodých kmenů byl v této souvislosti zaznamenán nulový výskyt kolorektálního karcinomu. Rakovinotvorné látky se totiž navážou na vlákninu a odchází z těla.

Jestliže naše tělo hladoví, klesá množství stolice ke 20 gramům. Naopak při průjmu se během dne vyloučí více než 250 gramů řídké stolice.

Leckteré poruchy můžeme rozpoznat i podle tvaru stolice. Že je v pořádku, poznáte jasně podle válcovitého tvaru. Průměr se řídí anatomickými poměry rekta. Pokud je stolice tuhá a kouskovitá, dává tím tělo signál, že ztratilo mnoho vody. Anebo jde o příznak spastické zácpy. Tato porucha je typická křečovitou bolestí břicha, která zčásti odezní po vyloučení stolice. Jinou záležitostí je stolice s masťovou konsistencí, ta nám má být znamením, že obsahuje velké množství tuku, což je charakteristické pro nedostatečnou činnost slinivky břišní.

Intenzivní zápach, varování
Zápach je přirozený. Ovšem stolice po zeleninové vegetariánské stravě páchne méně než po stravě masité. Minimální zápach bývá po mléčné stravě. Naopak jsou potraviny, které způsobují zvýšený zápach stolice. Mezi ně patří kedlubna, květák, fazole, česnek nebo třeba pivo. Pozor bychom si měli dát na velmi intenzivní pach stolice, který se objevuje při krvácení do střeva a při karcinomu tlustého střeva.

Na první pohled poznáme, že je stolice v pořádku, také podle středně hnědé barvy. Při pohledu na neobvykle zbarvenou stolici se ale můžeme polekat, zda je všechno, jak má být. Možná jste někdy na pochybách, zda jinou barvu stolice řešit s lékařem? Ne vždy je to nutné. Barvu stolice totiž určuje do značné míry potrava. Barva často také poukazuje na dočasnou drobnou poruchu zažívání. Co jaká barva signalizuje?


Co je normální a co už ne

Černá stolice
Přirozený důsledek
- užívali jste aspirin nebo léky obsahující bismut
- jedli jste lékořici, borůvky, velké množství špenátu nebo jinou listovou zeleninu
- snědli jste jídlo s vysokým obsahem železa nebo užíváte železité tablety
- pili jste velké množství červeného vína

Důsledek choroby
- meléna: černá stolice vzniká krvácením do trávicího traktu (kdekoliv od úst až po tlusté střevo). Krev se natrávila do stolice a je proto černá.

Červená
Přirozený důsledek
- vypili jste rajčatový džus nebo snědli rajskou polévku
- snědli jste velké množství červené řepy

Důsledek choroby
- trpíte hemoroidy
- dochází ke krvácení do tlustého střeva nebo konečníku
- máte zhoubný nádor střeva nebo konečníku (při nálezu krve ve stolici je nutné vždy rychle vyhledat lékaře)

Šedá
Důsledek choroby
- máte nedostatek žlučových barviv (k tomu dochází kvůli poruše odtoku žluči do střeva), může také poukazovat na poruchu žlučovodu
- někdy je tato stolice signálem celiakie

Zelená
Přirozený důsledek
- snědli jste velké množství listové zeleniny
- pozřeli jste zelené nebo červené potravinové barvivo (želatiny, nanuky)
- zkonzumovali jste příliš železitých doplňků

Důsledek choroby
- jídlo putuje do tlustého střeva příliš rychle, např. kvůli průjmu

Žlutá/oranžová
Přirozený důsledek
- snědli jste jídlo bohaté na betakaroten (mrkev, meruňky, mango, dýně)
- žlutá barva stolice se objevuje po velkém přísunu mléčné stravy
- objevuje se po některých lécích (obsahujících betakaroten)

Důsledek choroby
- máte nadbytek tuků ve stolici kvůli špatnému vstřebávání

Bílé nitkovité částečky
Důsledek choroby
- spolu s pálením kolem řiti jde o ukazatele roupů

Autoři:



Nejčtenější

Zlatá kombinéza Ester Ledecké. I díky ní se stala superhrdinkou olympiády

Ester Ledecká

Ta mladá holka působí jak zjevení. Zvládá jezdit na snowboardu i na lyžích tak dobře, že patří ke světové elitě. Ale...

Lenka Vlasáková: Nechápala jsem, proč mě pořád někdo ponižuje

Herečka Lenka Vlasáková

Divadlo a film ji miluje. Nejspíš proto, že je v ní něco tajemného. Přesto se Lenka Vlasáková zabydluje v komických...



Jsi největší hajzl pod sluncem, křičel ve Výměně táta na čtyřletého syna

Honza je alkoholik, je přesvědčená Martina.

Příčinou konfliktů a nedorozumění v premiérovém dílu Výměny manželek byl tentokrát zedník Honza (50). Jeho největším...

Ženy s rakovinou prsu se svlékly na charitu, chtějí pomoci stejně nemocným

Kalendář Bellis 2018

Karcinom prsu patří mezi nejčastější nádorové onemocnění u žen. Postihuje převážně ženy ve středním a vyšším věku, ale...

Deset přírodních zabijáků bolesti, které neznáte a přitom je máte doma

bolest hlavy, ilustrace

Když člověka něco bolí, obvykle mu lékař nebo lékárník doporučí nějaký medikament. Jenže ne každý se chce ládovat...

Další z rubriky

Ženy s rakovinou prsu se svlékly na charitu, chtějí pomoci stejně nemocným

Kalendář Bellis 2018

Karcinom prsu patří mezi nejčastější nádorové onemocnění u žen. Postihuje převážně ženy ve středním a vyšším věku, ale...

Jak léčit kašel? Nejdříve zjistěte, jaký druh máte

Ilustrační fotografie

Lékaři často zdůrazňují, že samotný kašel není nemoc, ale pouze její projev. Příčin, proč kašleme, přitom může být...

Antibiotika a znečištěná voda. Máme se pokrmům z ryb raději vyhýbat?

ilustrační snímek

Lékaři i výživoví poradci mluví o důležitosti konzumace ryb, nejrůznější dokumenty a zprávy na druhou stranu hovoří o...

Čtyři velká ALE, proč domácí pleťová maska není taková výhra

Čtyři velká ALE, proč domácí pleťová maska není taková výhra

Arome.cz Avokádo, banán, ovesné vločky, nebo vajíčko nebo želatina. Ingredience z kuchyně přeneste do koupelny a nechte přírodu, ...

Najdete na iDNES.cz