Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diety nefungují, po čtyřicítce zhubnete jen pohybem, říká moderátorka

  0:06aktualizováno  0:06
Anglickou moderátorku Lisu Snowdonovou (44) už prý přestalo bavit, že se její tělo „vlní“, když dobíhá autobus. Rozhodla se tedy, že nadobro zatočí s tukovými zásobami a zpevní si tělo. Po intenzivních trénincích si teď užívá příjemné cvičení a radí ženám po čtyřicítce, jak na postavu snů.

Lisa Snowdonová má téměř v pětačtyřiceti letech stále skvělou postavu a vděčí za to pohybu. | foto: Profimedia.cz

„Nikdy mě nebavilo držet diety a jen se koukat na jídlo, na které jsem měla doopravdy chuť. Teď můžu jíst cokoli, na co mám chuť. Stačí se jen hýbat. K pevné kůži stačí opravdu málo,“ sdělila moderátorka, která se díky cvičení cítí skvěle i po psychické stránce.

Fotogalerie

Chápe, že je pro někoho velmi těžké, dokopat se k cvičení. I ona to totiž měla stejně. Začátky prý byly velmi těžké. Brzy se díky cvičení začala cítit skvěle a na vyplavování endorfinů je teď téměř závislá.

„Pokaždé se po cvičení cítím tak dobře. Snažím se cvičit čtyřikrát týdně. Chodím do posilovny. Když ale není čas, cvičím i doma. Někdy je to docela legrace,“ prozradila.

Tajemství štíhlé postavy podle ní tedy tkví pouze v pohybu. „Držet diety a nehýbat se nemá smysl. Bez pohybu to prostě nejde a po pětatřicítce speciálně,“ myslí si Lisa.

„Když jsem oslavila pětatřicáté narozeniny, zjistila jsem, že je mnohem těžší se udržovat ve formě. Už to nebylo jako dřív. Od té doby je to mnohem větší dřina, s tím se ale musí právě počítat,“ uvedla a dodala, že se snaží svému tělu naslouchat. „Už vím, co je pro mě dobré a co ne. Už neexperimentuji a neválím se doma na gauči.“

Autor:



Nejčtenější

Helena Třeštíková: Jiří přišel o nohu, Marcela zápasí se zdravím i synem

Marcela a Jiří Haverlandovi v dokumentárním cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Marcela a Jiří, kteří před více než třemi desítkami let souhlasili s natáčením časosběrného dokumentu o jejich životě,...

Osm věcí, které nás dělají staršími, než ve skutečnosti jsme

Nezáleží na věku, ale na tom, jak vypadáme a působíme. Roky navíc nám může...

Jsou věci, které nás mohou udělat mladší a přitažlivější. Anebo naopak způsobí, že vypadáme starší a poněkud out. Pozor...



Manželské etudy: Vladimírova zpověď mě překvapila, říká Třeštíková

Dokument o Zuzaně a Vladimírovi Gdovínových z cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Vladimír Gdovín je duší umělec, bonviván. S manželkou Zuzanou se brali v 80. letech a od té doby je sleduje kamera...

Manželské etudy: Standovi přeji šťastné slepice, říká Třeštíková

Zuzana a Stanislav Čeřovští v cyklu Heleny Třeštíkové Manželské etudy

Jednou z šesti dvojic, která v 80. letech svolila k natáčení časosběrného příběhu o svém životě, jsou Zuzana a její...

Zpověď Vondráčkové: Chtěla jsem tři děti, ale nebylo mi shůry dáno

Zpěvačka Helena Vondráčková

Helena Vondráčková oslaví své jubileum koncertem v O2 Aréně. Dnes už si nehýčká sny a je spokojená, jak věci v životě...

Další z rubriky

Péťovi se splní sen. Ve vánoční sbírce jste mu vybrali na bionickou nohu

Část medailí z Petrovy sbírky. Závodně plave od svých osmi let.

Své nejspokojenější Vánoce měl letos Petr Frýba i jeho rodina. Díky podpoře čtenářů iDNES.cz dostane novou bionickou...

Dakar už mě stál hodně krve, říká česká závodnice

Olga Roučková

Za několik dní se Olga Roučková postaví na start slavné Rallye Dakar, kterou pojede na čtyřkolce. Vydá se tak na...

Bohatí muži do mě investovali i 50 tisíc měsíčně, říká studentka Lenka

(Ilustrační snímek)

Lenka (24) je vysoká, štíhlá, elegantní a decentně nalíčená. Právě dokončuje studia na soukromé VŠ. Během studia si dva...

Čtyři velká ALE, proč domácí pleťová maska není taková výhra

Čtyři velká ALE, proč domácí pleťová maska není taková výhra

Arome.cz Avokádo, banán, ovesné vločky, nebo vajíčko nebo želatina. Ingredience z kuchyně přeneste do koupelny a nechte přírodu, ...

Najdete na iDNES.cz