Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diety nefungují, po čtyřicítce zhubnete jen pohybem, říká moderátorka

  0:06aktualizováno  0:06
Anglickou moderátorku Lisu Snowdonovou (44) už prý přestalo bavit, že se její tělo „vlní“, když dobíhá autobus. Rozhodla se tedy, že nadobro zatočí s tukovými zásobami a zpevní si tělo. Po intenzivních trénincích si teď užívá příjemné cvičení a radí ženám po čtyřicítce, jak na postavu snů.

Lisa Snowdonová má téměř v pětačtyřiceti letech stále skvělou postavu a vděčí za to pohybu. | foto: Profimedia.cz

„Nikdy mě nebavilo držet diety a jen se koukat na jídlo, na které jsem měla doopravdy chuť. Teď můžu jíst cokoli, na co mám chuť. Stačí se jen hýbat. K pevné kůži stačí opravdu málo,“ sdělila moderátorka, která se díky cvičení cítí skvěle i po psychické stránce.

Fotogalerie

Chápe, že je pro někoho velmi těžké, dokopat se k cvičení. I ona to totiž měla stejně. Začátky prý byly velmi těžké. Brzy se díky cvičení začala cítit skvěle a na vyplavování endorfinů je teď téměř závislá.

„Pokaždé se po cvičení cítím tak dobře. Snažím se cvičit čtyřikrát týdně. Chodím do posilovny. Když ale není čas, cvičím i doma. Někdy je to docela legrace,“ prozradila.

Tajemství štíhlé postavy podle ní tedy tkví pouze v pohybu. „Držet diety a nehýbat se nemá smysl. Bez pohybu to prostě nejde a po pětatřicítce speciálně,“ myslí si Lisa.

„Když jsem oslavila pětatřicáté narozeniny, zjistila jsem, že je mnohem těžší se udržovat ve formě. Už to nebylo jako dřív. Od té doby je to mnohem větší dřina, s tím se ale musí právě počítat,“ uvedla a dodala, že se snaží svému tělu naslouchat. „Už vím, co je pro mě dobré a co ne. Už neexperimentuji a neválím se doma na gauči.“

Autor:



Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...

V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Další z rubriky

Velikonoční tradice v ohrožení. Novela zákona chystá zákaz koledování

Velikonoční koleda, jak ji známe, bude brzy minulostí. Vyšlehat ženu pomlázkou...

Horlivost českých nadšenců způsobila, že si koledníci v České republice letos zřejmě zamrskají pomlázkou naposledy....

V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Pracující matky nemusí být vždy šťastnější, říká socioložka

Socioložka Dana Hamplová

„Systém dal ženám flexibilitu, ale ony ji nijak masově nevyužily, zůstaly doma,“ upozorňuje socioložka Dana Hamplová na...

Highlighter za tisíce? Rozjasněnou pleť zvládnete i bez make-upu

Highlighter za tisíce? Rozjasněnou pleť zvládnete i bez make-upu

Arome.cz Projasněná pleť působí svěže, mladě a zdravě. Většina z nás proto používá třpytivé pudry, lesklé stíny a rozjasňovače. N...

Škoda Superb 2.0 TDI 2016 ·
Škoda Superb 2.0 TDI 2016 ·

r.v. 2016, naj. 75 877 km, diesel
640 000 Kč (s DPH)

Najdete na iDNES.cz