Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diety nefungují, po čtyřicítce zhubnete jen pohybem, říká moderátorka

  0:06aktualizováno  0:06
Anglickou moderátorku Lisu Snowdonovou (44) už prý přestalo bavit, že se její tělo „vlní“, když dobíhá autobus. Rozhodla se tedy, že nadobro zatočí s tukovými zásobami a zpevní si tělo. Po intenzivních trénincích si teď užívá příjemné cvičení a radí ženám po čtyřicítce, jak na postavu snů.

Lisa Snowdonová má téměř v pětačtyřiceti letech stále skvělou postavu a vděčí za to pohybu. | foto: Profimedia.cz

„Nikdy mě nebavilo držet diety a jen se koukat na jídlo, na které jsem měla doopravdy chuť. Teď můžu jíst cokoli, na co mám chuť. Stačí se jen hýbat. K pevné kůži stačí opravdu málo,“ sdělila moderátorka, která se díky cvičení cítí skvěle i po psychické stránce.

Fotogalerie

Chápe, že je pro někoho velmi těžké, dokopat se k cvičení. I ona to totiž měla stejně. Začátky prý byly velmi těžké. Brzy se díky cvičení začala cítit skvěle a na vyplavování endorfinů je teď téměř závislá.

„Pokaždé se po cvičení cítím tak dobře. Snažím se cvičit čtyřikrát týdně. Chodím do posilovny. Když ale není čas, cvičím i doma. Někdy je to docela legrace,“ prozradila.

Tajemství štíhlé postavy podle ní tedy tkví pouze v pohybu. „Držet diety a nehýbat se nemá smysl. Bez pohybu to prostě nejde a po pětatřicítce speciálně,“ myslí si Lisa.

„Když jsem oslavila pětatřicáté narozeniny, zjistila jsem, že je mnohem těžší se udržovat ve formě. Už to nebylo jako dřív. Od té doby je to mnohem větší dřina, s tím se ale musí právě počítat,“ uvedla a dodala, že se snaží svému tělu naslouchat. „Už vím, co je pro mě dobré a co ne. Už neexperimentuji a neválím se doma na gauči.“

Autor:



Nejčtenější

Análie nebo Melanomia? Rodiče se předhánějí ve vymýšlení neobvyklých jmen

(Ilustrační snímek)

Většina z nás vybírala jména potomků v rodině, případně ve známé knížce Jak se bude jmenovat? Výběr jména u nás i dnes...

Klidně bych kvůli roli přibrala i dvacet kilo, přemýšlí Bára Poláková

Barbora Poláková

Herečka a zpěvačka Barbora Poláková se kvůli klipu k jedné z písniček připravované desky ostříhala. Krátkovlasou...



Koupelna bez teplé vody a všude zima. Mise pomohla tátovi s malým synem

Julián s Matyáškem si během rekonstrukce bytu užívali v Mikulově.

Svého drogového období Julián (29) lituje. Jenže nezůstalo bez následků, ze vztahu s přítelkyní se narodil syn Matyáš,...

Příběh Aleny: Nastěhoval se k nám švagr, manžel to neřeší, já zuřím

(ilustrační snímek)

Před pár týdny jsme poskytli na pár dní azyl bratrovi manžela. Žena ho vyhodila a neměl rychle kam jít. Z dočasného...

Ženské křivky jsou nyní více v kurzu, pochvaluje si Kate Winsletová

Kate Winsletová na Hollywood Film Awards (Beverly Hills, 5. listopadu 2017)

Od natáčení Titanicu uplynulo dvacet let. Herečka Kate Winsletová (42) se už tehdy pyšnila ženskými tvary. Po premiéře...



Další z rubriky

OBRAZEM: Župan, pyžamo, negližé i mini. Móda na hudebních cenách MTV

Móda na udílení evropských hudebních cen MTV 2017

Na udílení evropských hudebních cen MTV se ukázala spousta celebrit. Některé dámy se snažily zaujmout alespoň svým...

Klidně bych kvůli roli přibrala i dvacet kilo, přemýšlí Bára Poláková

Barbora Poláková

Herečka a zpěvačka Barbora Poláková se kvůli klipu k jedné z písniček připravované desky ostříhala. Krátkovlasou...

OBRAZEM: Střídmost, čisté linie, černá a květiny. Móda z Hollywoodu

Móda na výročním galavečeru Governors Awards (11. listopadu 2017)

Americká filmová akademie pořádala v Los Angeles výroční galavečer Governors Awards. Filmové hvězdy, které dorazily,...



Najdete na iDNES.cz