Štědrý večer u Kateřiny Hollerové
hlavní trenérky z fitness pro ženy Contours
Já mám ráda oslavy, a nejen ty nadcházející, v duchu starých tradic. A tak i Vánoce nejsou pro mě znamením obžerství, ale spíš toho klidu a rozjímání. Vánoční cukroví vůbec nepeču, pouze na Štědrý den vánočku, a to kváskovou.
Stejně tak na večeři nemáme kapra, řízky a salát, ale vařím staročeského houbového kubu. To je velice zdravé jídlo. Na stole je spousta ovoce a ořechů. A to se může bez výčitek mlsat od nevidím do nevidím.
A moje rada?
Do Vánoc mají všichni většinou shon, který je kombinací pracovního závěru roku a přípravy rodinné, od nakupování dárků, jídla, přípravy výzdoby, cukroví atd. Ale jak padne Štědrý den, tak nastává konečně očekávaný klid, alespoň pár dní, kdy nemusíte vůbec nic. Zkuste je prožít aktivně. Je to jen o tom přemluvit se, vstát ze sedačky od televize a pohádek a od plného stolu cukroví. Pak už to bude brnkačka a zábava. Vždyť stačí jen vyjet někam do lesa a půl dne se svižně procházet. Spící příroda je také nádherná. Uvidíte sami ten super pocit. A jak vám dobře vytráví. Každý volný den procházka a máte hned základ na to, abyste se po Novém Roce do sportování pustili už zase zostra.
