Diskuze
Jak funguje měření tepu? Poradíme s výběrem správného způsobu
Děkujeme za pochopení.
P52a11v95e83l 83Š34á91c72h69a
Dobrý den.
přidal bych pár technických věcí k optickým snímačům tepu. Dnes jsou nejrozšířenější PPG senzory se zeleným světlem. Objevují se i oranžové. Ještě nedávno jsem si myslel, že až bude na trhu dost zelených, budou nás sytit oranžovými světli a pak něčím dalším. Tím dalším jsou PPG senzory s infračerveným zářičem. K mému překvapení se éra oranžových diod přeskakuje, protože Apple Watch 3 nasadil do civilu právě PPG senzor s infračerveným přísvitem. Z propagačních textů se laik dozví, že dvojce infračervených světel je pro měření tepu v klidu a dvojce zelených pro měrení při tréninku. Má to i svou logiku. Infra dobře reaguje na menší změny prokevení pokožky,
mnohem lépe než zelená či oranžová světla a navíc pracuje zrhruba s o polovinu menší energií než zelené světlo. Hodí se to dobře pro měření tepu v průběhu běžného dne. Přitom nejde o nic extra nového, protože infračervené PPG se využívají v lékarství. Hovoří se i o tom, že infračervený PPG senzor bude schopen detekovat variabilitu sedečního tepu, tedy software určí úroveň aktivity parasympatiku. To přinese hodnocení únavy organismu nebo dovolí analýzu zdravotního stavu.
P91a23v85l44a 49Č81i47h37á98k79o83v42á
Mám H7 od Polaru a spokojenost. Jinak přes den nosím Xiaomi Mi Band 2, který má optický senzor. Na běžné nošení mně stačí náramek, na kterém stejně měřím TF jen když si vzpomenu a na sport hrudní pás, který sedí, měří přesně a požívám k němu mobilní appku Runtastic Pro a super. Chvilku jsem používala Polar Beat, ale data z něj se nikam nedají přetáhnout. Tak proto Runtastic.
Mirek Bajgar
Existují taky optické senzory integrované se sluchátky (např Jabra). Pokud běháte s muzikou je to dobrá varianta, včetně zimního období. Výdrž na jedno nabití je řádově max na maraton, ale pro standartního hobíka dostačí.
R70a78d48e11k 81H33o21d79a89ň
U měření optickým snímačem v zimě by nebylo od věci poznamenat, co autor považuje za zimu. Běžci to mají přece jen posunuté, důsledkem čehož i v teplotách kolem 5 stupňů běhají lidi ještě v krátkých trikách. A tam není už moc varianta "hodinky pod oblečením nebo přes". Důležitější než dlouhý rukáv jsou pak rukavice, které zajistí prokrvení ruky a tep může měřit dál. Tedy - může, nemusí. Je to hodně individuální.
P82e11t26r 19H76a38r89a87n77t
No tam jde spíš o to, že když snímáš oprticky i v zimně tak přes bundu/rukavice/mikinu/cokoliv nevidíš na hodinky, takže i když měří díky prohřátí přesně, tak hodnoty neodečteš.
No a na té bundě atp. zas nenaměříš nic.
platí stějně tak pro zimní sporty a když používáš na kole(držák na řidítka) tak je tepák nezbytností.
A na kole si nedovedu představit mít hodinky na ruce.
Jan Zajíc
Měření tepu hrudním pásem při běhu jsem vzdal, jelikož se málokdy vůbec spojí s hodinkami. Když už se spojí, měří často tep evidentně moc nízký nebo moc vysoký. Zkoušeno Suunto, dva modely Garmin, hrudní pás z Lidlu, já, manželka, vlhčení kůže pod elektrodami, kontrola napětí baterie, nepomáhá nic.
P50a39v15e79l 63T76r77ü28b32e72n23e48k69r
No tak to budete nějaká anomálie. Já používám již 3 rokem Polar před tím cca 2 roky Suunto a ještě před tím nějaký noname. Vždy to bylo úplně v pohodě. Někdy, ale to jenom výjimečně, se to odchýlí na dvojnásobek nebo polovinu aktuálního, ale to je fakt výjimečně (1x nebo 2x do měsíce, běhám 4x týdně) a na pár vteřin.
J20a75n 81S22v14o85b90o89d46a
Podle mého názoru v článku chybí, že:
1. častým problémem hrudních pásů je, že začínají měřit se zpožděním, protože nejlíp fungují, když se člověk pod senzorem zpotí.
2. rozdíl mezi typy detekce je i v tom, kolik to vydrží na jedno nabití. HR pás bude OK na jakkoli dlouhý běh, ale optický senzor vydrží řádově hodiny.
M56a21r33t13i42n 32T71e69p98l19a90n
1) Proto se typicky před aktivitou pás namočí pod vodou, aby nebylo potřeba čekat, než se člověk zpotí.
2) To mi přijde dost minoritní problém, pokud se budeme bavit jen o HR, tak třeba Fenixy vydrží rozhodně dýl než libovolný běžec a typicky člověk hodinky stejně musí dobíjet, kvůli GPS.
O51d22s90t50r37a63n33ě14n96ý 86U13ž81i92v55a59t43e55l
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Žena nepolevuje ve zvětšování rtů, změnit chce i další části obličeje
V přepočtu téměř šest set tisíc korun už dala šestadvacetiletá Andrea Ivanovová z Bulharska za...
Spolupachatel, nebo oběť? Týrané dítě má obvykle dva rodiče, nejen agresora
Pokud mluvíme o týraných dětech, nelze se vyhnout úvahám o druhém rodiči, který, byl-li přítomen v...
Sex, lepší spánek i jídlo. Sedm tipů, jak ošidit geny a stárnout pomaleji
Na rozdíl od dobrého bordeaux naše tělo s věkem nezraje. Svaly ochabují, přibývají vrásky a bohužel...
Lenka zhubla za rok 30 kilogramů. Partner ji poté požádal o ruku
Paní Lenka bojovala celý život s nadváhou a věří, že se jí jednou provždy zbavila. S hubnutím jí...
Prodej rodinného domu, 132 m2, Jaroslavice, ul. Kopečná
Kopečná, Jaroslavice, okres Znojmo
3 990 000 Kč