Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

  1:52aktualizováno  1:52
Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které jdou se sluníčkem a modrou oblohou ruku v ruce. Každý sport však vyžaduje trochu jiné oblečení a doplňky.

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto. | foto: Profimedia.cz

Beachvolejbal, in-line bruslení, cyklistika, běh nebo vás snad nově láká paddleboarding? Je jen na vás, které z těchto populárních aktivit vás nejvíce chytá za srdce.

1.Beachvolejbal

Před tréninkem se rozhodně nezapomeňte převléknout do dobře padnoucí sportovní podprsenky. Vaší povinnou výbavou by se dále měly stát i sportovní brýle s kvalitní optikou. Do smečí, lobů a dalších beachvolejbalových úderů na písku se pak můžete pustit i v pohodlném sportovním tílku a šortkách, anebo třeba jen ve sportovní podprsence a spodním dílu plavek. Při tomhle cool letním sportu se navíc dá krásně opálit. Pozor ale, aby těch slunečních paprsků nebylo příliš. Proto si nezapomeňte do sportovní tašky přibalit kromě kšiltovky i opalovací krém s vyšším SPF faktorem.

Sportovní podprsenka Reebok Hero Stappy Bra Graphic, 949 korun; brýle na sport...

2.In-line bruslení

Pokud se chcete opálit při bruslení, zvolte pro chvíle na in-linech rovněž jen sportovní top na ramínka a šortky. Do bruslí si ale raději navlékněte vyšší ponožky, aby nohy při jízdě zbytečně netrpěly. Jestliže s bruslením teprve začínáte, nezapomeňte na chrániče kolen a zápěstí, případně si vezměte i helmu. Na brusle můžete nosit stejnou, jakou máte například na kolo. Chystáte-li se zdolat delší a časově náročnější úsek, raději si s sebou do batohu přibalte také láhev s vodou.

Sportovní top, Takko, 249 korun; sportovní podprsenka Under Armour,...

3.Cyklistika

Máte-li v plánu celodenní cyklovýlet, počítejte i s možnou změnou počasí. Proto je funkční oblečení základ. Vaše tělo by totiž mělo mít konstantní teplotu, aby nedocházelo k prochladnutí či přehřátí. Můžete buď vrstvit jednotlivé kousky funkčního prádla, nebo si pořídit komplet speciálně na cyklistiku. Ten kopíruje křivky dámského těla, pohlcuje přebytečnou tekutinu, rychle schne, ale dokáže ochránit i proti ofouknutí.

Jezdíte-li na kole pravidelně a často, vyplatí se vám navíc investovat i do chytrých hodinek, které vám spolehlivě změří každou ujetou trasu a namotivují vás ke zdolávání dalších kilometrů.

Funkční dámská mikina Core Hood, Craft, 1290 korun; chytré hodinky na bílém...

4.Paddleboarding

Zpevnit celé tělo a vyrýsovat ho do ladnějších křivek můžete mimo jiné jízdou na paddleboardu. Protože však hrozí, že se při počátečním seznamování s paddleboardem tu a tam neplánovaně vykoupete, raději si tenhle zábavný letní sport vychutnávejte rovnou v plavkách, maximálně si přes ně oblékněte ještě tílko – to v případě, že se pouze v plavkách na paddlu světu prostě ukazovat nechcete. Suché oblečení na převlečení si pak schovejte do batohu, který si i s žabkami nechejte raději na břehu.

Sportovní tílko, F&F móda, 179 korun; plavková podprsenka, Takko, 349 korun;...

5.Běhání

Lepší než běhání na pásu ve fitness centru je určitě běhání v přírodě. Oproti uzavřenému prostoru ve fitku se ale na venkovní běh musíte podstatně lépe vybavit. Zcela zásadní je volba kvalitní běžecké obuvi (jak správně vybrat boty, čtěte u kolegů na webu RUNGo.cz), ale nepodceňte ani výběr funkčního oblečení.

„Funkční oblečení lépe odvádí pot od těla, čímž zajišťuje při sportu vyšší komfort, zabraňuje přehřívání a nadměrnému pocení. Nejdůležitější funkcí tohoto speciálního oděvu je tedy zmíněný odvod potu a ventilace, dále je však výhodou i jeho rychleschnoucí materiál. V neposlední řadě by sportovní oblečení mělo umožňovat maximální volnost pohybu, aby sportovce nijak neomezovalo,“ vysvětluje Jakub Prchal z obchodního týmu sportovní značky Reebok.

Dámský cyklodres Velo Graphic, Craft, 1890 korun; sportovní kšiltovka Renegade...

Pokud chcete u běhu setrvat, rozvíjet svou výdrž a motivovat se k neustále lepším výsledkům, osvědčí se vám i při tomhle sportu právě chytré hodinky. Při běhu s maximální přesností zmonitorují vaši trasu, změří poctivě zaběhnuté kilometry a kromě toho vás informují také o množství spálených kalorií.

Autor:



Nejčtenější

Velká fotosoutěž na téma Léto v plavkách

Mini velikost v plavkovém podání ukazuje australská rapperka Iggy Azalea.

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Sára Saudková: Dědeček Jan je pro mé děti něco jako paní Columbová

Sára Saudková

Žila s fotografem Janem Saudkem, dnes vychovává čtyři děti s jeho synem Samuelem. Rodinné vztahy Sáry Saudkové jsou...



Pět věcí, které chcete vědět o spodním prádle, ale bojíte se zeptat

Kalhotky si můžete vzít i dva dny po sobě, pokud nejsou špinavé, vlhké a...

Existují otázky, na které se stydíte zeptat i důvěrné kamarádky. Přitom o nich často přemýšlíte a pořád nemáte jasno....

Čtyři snadné změny, které vám pomohou přestat s neustálým mlsáním

Ilustrační fotografie

Chutě, stres, nuda, ale hlavně špatně sestavený jídelníček. To jsou nejčastější důvody, proč někdy jíme nepřetržitě...

Zuby moudrosti: trhat, nebo ne? Když nezlobí, mohou být i prospěšné

Ilustrační fotografie

Každý o nich slyšel, ne každý je má a nikdo je nikomu nezávidí. Třetí stoličky rostou, kdy a komu chtějí, a předem...

Další z rubriky

Tři tipy, jak vybrat tuniku. Zamaskujte velké břicho a ukažte nohy

Hybrid mezi košilí a šaty oceníte zejména na dovolené. Bude se vám hodit na...

Tunika je letní evergreen, dokáže zakrýt mnoho nedostatků. Navíc dobře vypadá, je vzdušná a praktická. Stačí ji vhodně...

Čtyři tipy, jak si vybrat pantofle na léto, aby z nich nebolely nohy

Žabky a další druhy pantoflí k létu patří. Když si vybereme ty pravé, můžeme v...

Na jejich obutí stačí pár sekund, chodí se v nich pohodlně a noha hezky větrá. Navíc s nimi můžeme udělat i ve městě...

OBRAZEM: Nezbytné mašle a čelenky. Roztomilý styl princezny Charlotte

Princezna Charlotte na křtu bratra prince Louise (Londýn, 9. července 2018)

Nejroztomilejší členka britské královské rodiny se na veřejnosti objevuje v nejrůznějších šatičkách, které perfektně...



Najdete na iDNES.cz