Diskuze
Bublinky sice zaženou žízeň, ale sportovcům neprospívají!
Děkujeme za pochopení.
Z65d86e93n47ě91k 16S97l40á76d61e41k
Ješte jeden důležitý ukazatel: jak je známo, našetělo ztrácí tekutiny pocením po kapkách nebo po malých dávkách vprůběhu času. Velká částvody najednou ihned nepokryje deficit tekutin, protože může zůstatv žaludku chvíli před tím, než můžebýt absorbována na buněčné úrovni (pokud se tedy pije studená voda, tělo si ji musí ohřát pro transport do buněk, při větším množství vody, vám může hrozit i hydratace). Je proto důležité si uvědomit, že hlavním stimulem k pití je žízeň, která je regulována osmolaritou plazmyv krevním řečišti, ne teplotou. A průběžné přijímánítekutin při sportovní aktivitě i v horku je velmi důležité, je tedy důležitá četnost a množství tekutin a to včetně teploty.
Takže zde máte fakt, že pití studené a ledové vody nemá nis společného s žízní.
Pokud konzumujete nápoje hypo, nebo isotonické, je důležitý ukazatel osmolarita.
Uhasit svou žízeň můžete efektivněji,například normální teplotou vody, tím snížíte svou dehydrataci. Studená vodynám dává jen příjemný pocit chladu v ústech a žaludku, což je jen oblastvnímání.
Martin Matula
Sycené nápoje sportovci zcela určitě neuškodí. je ovšem potřeba říci především to, že je něco jiného je používat v rámci hydratace mimo sportovní výkon jako takový a něco jiného při sportovním výkonu, kde už vhodné rozhodně nejsou. Namísto toho, abychom se dozvěděli jaké nápoje jsou vhodné před, při a po tréninku se ovšem článek zaměřil jen na nesmyslnou kritiku nápojů sycených CO2. Že je ale potřeba rozlišovat nápoje vhodné při a po tréninku a co by měly a neměly takové nápoje obsahovat, tedy to hlavní a podstatné co by měl každý sportovec znát, už v článku není. Bohužel, takovýchto informací "o ničem" co více matou, než prospívají, se dozvídáme čím dál více a to podstatné a zásadní, o tom nemá spousta "hobby" sportovců ani povědomí. Setkávám se s tím dnes a denně To že je mnohem zásadnější, aby byl nápoj při sportu hypotonický a maximálně isotonický, když není moc horko a ne hypertonický, je totiž daleko důležitější než to, zda obsahuje CO2 a nebo ne.
J87i21ř68í 72T58i50c18h50ý
Nazdarek Martine,
za jmenem se schovava takovy ten Zelezny muzik Matulic?
K78a79r81e15l 26F52i64e46d42l25e67r
co takhle místo hanění CO2 napsat i něco pozitivního ... např.: jezte ovoce a zeleninu, s vysokým obsahem vody a pijte nesycenou neslazenou vodu a neslazené bylinné čaje ...
L47u95d21ě59k 20N91ě52m28e40c
Voda a CO2 jsou produkty dýchání. V plicích škodí, to víme. Proč by měly škodit v žaludku?
M96a46r86t52i73n 83K62o20v54á80ř
Protože je to blábol. Kyselina chlorovodíková, která je přirozenou součástí žaludeční šťáv, má "jiné grády" oproti slaboučké kyselce...
J70i13ř95í 93H17o23l64ý
Co všechno škodí už víme z minulosti:
1/ Nejezte máslo, jezte margariny
2/ Nepijte mléko
3/ Nejezte......
Jen aby se později zjistilo, že máslo je zdravější než tuky z ropy. Mléko je zdravé vždy, pokud nejste nemocen.......
. Když si počkám dost dlouho možná mi řeknou, že sycené vody neškodí, ale naopak prospívají. Takovéto články o škodlivosti čehokoliv jsou vysloveně dementní
M86i88l55a74n 40K29l26o12u87č90e10k
Jakto z ropy, co to je za blábol? Jeden blábol jste nahradil ještě větším.
D19á62š65a 97D88o20s73t41á92l38o40v42á
Krutá rána pro výrobce Sodastreamu Sycené nápoje piju dlouhá léta, dá se říct, že je to můj jediný zdroj vody a žádné problémy nezažívám.
T54o90n60í53k 64K51u11t13t45m54a15n62n
Já si teda občas krknu, což mně osobně jako problém nepřijde, některým lidem ale ano
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
OBRAZEM: Politici, kterým během jejich kariéry nevydrželo manželství
Podívejte se do galerie na české i zahraniční politiky, kterým během jejich politické kariéry...
Závislost na špatných zprávách a negaci je trend. Dejte svému mozku dovolenou
Negativní zprávy jsou ty nejčtenější, bulvární titulky táhnou. Jako by se ze života vytrácel cit...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!