Diskuze
Běh zlepšuje sebevědomí a léčí závislosti
Děkujeme za pochopení.
S28a98m29u44e45l 56K50u35p35k35a
Dokaze beh vyliecit aj zavislost na zivote, zdravom zivotnom style a na behu?
D24a75v36i39d 65P20e38t50r69ž89e62l20a
No nevím... Když vidím některé běžce (tedy spíše většinu), tak se sám sebe táži, proč si tak ubližují. Během si nohy do x rozhodně neopravíte a k čemu pak vede jejich přetěžování netřeba dodávat. Stejně tak bedra, hrudní páteř, bránici, absenci klenby atd. Jistě, lépe něco než nic, leč problém, který zde je, se jen oddaluje nevyřešen. P.S. Nejvtipnější jsou pak běžci, co běhají se sluchátky v uších
T90o53m42á75š 34P93o69k73o38r57n62ý
Běhání hlavně ničí kolena. Jsou daleko lepší a přínosnější sporty.
M38i93c49h73a72l 81T74r83i42s42k21a
To znam, dycky dobehnu do hospody zpocenej, chlapi se mi smejou, ja mam z toho mindraky, ale po sesti pivech a par rumech je mi fajn
J41a60r30o64s18l13a38v 89H12o80r25a40k
Je fakt, ze kdyz beham, tak jde moje zavislost stranou, protoze bych to neudejchal. Cigarko pekne az po zavodu
J64a61r57o66s22l98a11v 71B69i63r76n86e25r
Bohužel znám spoustu běžců a především běžkyň,které si nedokázali vychutnat život takový,jaký je a začali problémům doslova utíkat.A hle-endorfin začal vytěsňovat z jejich hlav problémy.
Do doby,než například kvůli zranění nebylo běhat možné.V ten moment se bohužel endorfinů nedostává a problémy vyplouvají na povrch násobnou silou.
Běhat ano,ale pozor na závislost.
A jak tuto závislost poznáte ? Nemyslíte téměř na nic jiného,ten,kdo neběhá je pro vás nepochopitelný,obklopujete se pomalu a jistě především běžci.Začíná se vám měnit náhled na své okolí....bohužel to někdy končí i tak,že žena-běžkyně náhle zjistí,že povahové rysy manžela,kterých si kdysi vážila,najednou ztrácí svojí hodnotu,protože-co to mám vedle sebe za chlapa,když neběhá ?Taková žena začne dříve či později běhat nejen další maratony,ale bohužel i za jinými muži.Za jakými? Ano,musí to být hlavně běžci maratonům oddaní )) Pokud takovou čeká nával endorfinů z běhání až do hlubokéko důchodu,možná to i dopadne.Pokud ne,vystřízlivění bude hodně bolet.
B77o77l63e78s20l58a95v 93C62h18m52e72l48a59ř
Zbaví mě i závislosti na běhu?
P90a68v58e41l 26S23o36b75o29t21k41a
Před psychickými problémy neutečete, naopak, pokud jste nemocní, běh vaši nemoc zhorší - viz Syndrom Foresta Gumpa.
P22e19t75r 63K72a15ň86o40v48s59k79ý
Běh/chůze většinu psychických nemocí nezhorší, u různých nemocí dokonce zlepší. Lze nahlédnout, že i v lázních, kde jsou léčeny psychické problémy, například Jeseník, jsou klientům doporučovány i náročnější výlety, a výslovně je tam u některých tras napsáno, že jsou vhodné pro lidi s depresemi apod.
D77a56n19i84e27l 62T11o63m79e11k
Zajímavé téma.
Doplnil bych, že v realitě je zásadní motivací pro běhání (jako u všeho ostatního) hlavně to, když běhají lidé z vašeho okolí, ti, se kterými se poměřujete a považujete za sobě rovné. Typicky přátelé, kolegové, rodina.
P70a11v51l12a 44H66r77a45d86i27l98o45v46a
Asi jak u koho. Ja beham sama a s nikym se nepomeruji. Moji motivaci je, ze me to jednoduse bavi, procistim si hlavu a je mi fajn.
P85e18t20r 47K66a47ň83o36v63s69k14ý
Běhání ale často není o extrémních výkonech, a pro některé lidi je lepší mít běh či chůzi zejména jako prostředek pro zklidnění, uvolnění či i meditaci, k tomu ovšem potřebuji delší aktivitu na nízké intenzitě, nejlépe někde v lese. Nadmíra soutěživosti může určité obtíže prohloubit, zejména pokud se z nějakých důvodů "přestane dařit".
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...