Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Sport a sportovní aktivity

V rubrice Sport naleznete vše o sportu, jeho možnostech, poradíme Vám jak si vybrat ten správný sport.

Za tisícovku se můžete stát mořskou pannou. Stačí jen umět plavat

Ploutve jsou k dostání v několika barevných provedeních s imitací struktury...
8. října 2014

Mořské víly jsou symbolem krásy, elegance a souladu s přírodou. Pokud jste také jako malá toužila...

Na udržení hmotnosti stačí 30 minut pohybu denně, říkají odborníci

Vím, co jím: Rozhýbej se! Aneb místo gauče najdi kouče
23. září 2014

Pohyb je důležitý nejen pro hubnutí, ale také pro vaše zdraví. Bez něho to prostě nejde. Jaký sport...

Na tréninku to musí bolet, ale lodičky sundavám po hodině, říká kulturistka

Ria Hrušovská si prý také občas ráda oblékne minisukni a lodičky. "Za chvíli mě...
21. září 2014

Obdivování svalů u žen u nás zatím není příliš rozšířeno, proto málokdo tuší, že i tento sport...

Pracujete v kanceláři? Vyzkoušejte cviky, které protáhnou vaše tělo

Protáhněte se v kanceláři, cviky vám pomohou od bolestí zad.
2. září 2014

Celý den sedíte v práci u počítače a vaše tělo trpí. Sedavý způsob života se totiž negativně...

Šest zlozvyků, které mohou za váš špek na břiše

Ilustrační snímek
27. srpna 2014

Tuk okolo břicha je nejen nehezký a podivně deformuje postavu, ale také je zvláště nebezpečný. U...

Tělesnou kondici nezískáte přes noc. Jak si ji vypracovat?

Ilustrační snímek
14. srpna 2014

Fyzická kondice je křehká věc. Není lehké ji získat a stejně náročné je si ji dlouhodobě udržet....

Líní lidé mají alibi. Za jejich pasivitu můžou geny, tvrdí vědci

Ilustrační snímek
18. dubna 2013

Do práce jezdíte autem, do druhého patra výtahem a v tělocvičně vás viděli naposledy na základní...

OBRAZEM: Cviky pro dokonalé tělo, stačí jen půl hodiny

Protažená lýtka jsou pro další posilování nohou nezbytná.
9. ledna 2013

Jste po porodu, prodělaly jste menopauzu a pozorujete, jak vašemu tělu přibyly kilogramy, povolily...

Tipy a triky, jak zůstat krásná a fit i v zimě

1. ledna 2013

Máte v zimě suchou pokožku, nepřekonatelnou chuť k jídlu a nulovou motivaci jít si zacvičit? Nejste...

Naučte se správně dýchat. Teprve pak má cvičení smysl a výsledky

5. prosince 2012

Teprve když se naučíte vnímat své tělo jako fungující harmonický celek, až poznáte, jaký pohyb...

Šest nejčastějších výmluv, proč necvičit

4. prosince 2012

Nemám čas, bolí mě záda, nemohu si cvičení dovolit z finančních důvodů. Nějaká výmluva, proč...

Pánevní dno a ploché břicho spolu souvisí, pozor na porod a menopauzu

20. listopadu 2012

Porod i menopauza jsou dvě životní období, kdy mnoho žen bojuje nejen s přebytečnými kilogramy, ale...

Pravá ruka, levá noha a správné hůlky. Vyzkoušela jsem nordic walking

10. listopadu 2012

Stojí mě to hodně úsilí. Uchopit správně nordicwalkingovou hůlku totiž není vůbec jednoduché....

Běžecký závod Tel Aviv versus Praha: horší čas, ale větší zážitek

1. listopadu 2012

Pětadvacetiletá čtenářka Romana vyhrála za OnaDnes.cz při pražském závodě We Run Prague účast na...

Reportáž na vlastní nohy: stačily 3 minuty a svůj závod bych vyhrála

1. září 2012

Dopadlo to, jak jsem čekala. Když před rokem při závodu We Run Prague panovala tropická vedra,...

Běhání mi doporučil psychiatr. Můj život tak dostal nový směr

31. srpna 2012

Lenka má od šestnácti let vážné zdravotní potíže, které pramení z jejího psychického stavu. Po...

Jak si užít běžecký závod. Přinášíme vám 15 rad

30. srpna 2012

Mnoho naběhaných kilometrů a propocených triček. Schody, kopce, sprinty, namožené svaly, unavené...

Měla obrovské komplexy ze svého břicha, nakonec shodila 6,6 kila tuku

15. června 2012

Má za sebou dvě neúspěšná manželství a nepočítaně neúspěšných diet. Ještě před dvaceti lety vážila...

Sedavá a stresující zaměstnání vám přidají kila. Která to jsou?

12. června 2012

Málokdo si uvědomuje, jak velký vliv má výběr povolání na náš další život. V práci totiž můžeme...

Fit po porodu: jak shodit kila, když nemáte čas, chuť ani sílu

16. listopadu 2011

Před porodem jste se bála vlézt do vany, abyste ji neprošlápla. Narodilo se vám dítě, ale pořád si...

Balet, nebo box? Redaktorky na vlastním těle hledaly ten pravý sport

27. října 2011

Nejvhodnější chvíle na sportování venku je jaro a nejlepší čas, kdy začít s novým sportem v...

Jednostranný sport nestačí. Námahu průběžně střídejte

16. října 2011

Když si zjistíte, kde jsou vaše fyzické limity a kde můžete přidat, sport si víc užijete a rychleji...

Jak jste na tom? Otestujte si kondici

15. října 2011

Zkuste si podle našeho návodu několik všestranných testů, z nichž se velmi jednoduše dozvíte, jaké...

Narovnejte se. Bez správného držení těla se kilům dolů nechce

8. října 2011

Trávíte hodiny ve fitcentru, a bříško stále není pevné? Když se budete dál hrbit a nezapojíte...

Jaký sport vyřeší váš problém? Víme, jak si vybrat

27. července 2011

TRX, flowin, ropeskipping, Power Plate, kranking. Fitcentra se dnes předhánějí v tom, jakou novinku...

OBRAZEM: Svalnatá těla slavných žen. Krásná bříška i odpudivé bicepsy

1. července 2011

O tom, že sport našemu tělu prospívá, není pochyb. A vědí to i slavné herečky, zpěvačky či modelky....

Budu jíst jen light výrobky a zhubnu aneb mýty o dietě a sportu

4. června 2011

Často se prezentuje názor: když nebudu jíst, zhubnu. Jednou týdně zajdu do posilovny, dám si do...

Příliš sportu může dětem ublížit

25. května 2011

Děti nejsou zmenšeninou dospělého člověka. To bychom si měli jako rodiče uvědomit, kdykoliv je...

Pozor na tsunami efekt: z obézních dětí vyrostou obézní dospělí

18. května 2011

Polovina dospělých obyvatel České republiky trpí nadváhou a 20 % z nich bojuje s obezitou. Na váze...

Nedaří se vám zhubnout? Hlídejte si pozorně tepovou frekvenci

4. května 2011

Přestože při cvičení propotíte triko, neznamená to, že hubnete. Pokud se příliš zadýcháváte, jede...

VIDEO: Prvomájový Petřín roztančily rytmy zumby

2. května 2011

Na 1. května se to na Petříně jako obvykle hemžilo lidmi. Ne všichni ale přišli hledat rozkvetlý...

Pilates a cvičení ve vodě. A klouby si libují

17. dubna 2011

Kloubům mimořádně škodí nadváha, pokud máte body mass index nad 25, riskujete, že se ozvou. Pro...

Investice do běžeckých bot se vyplatí, poradíme, jak vybrat ty pravé

12. dubna 2011

Běh má čím dál víc fanoušků, tak se nebojte ho samy vyzkoušet. V cestě za lepší formou a zdravím...

Cyklistika prospívá kyčlím, ale pozor na páteř

10. dubna 2011

Cyklistika patří k nejoblíbenějším rekreačním aktivitám. Jednoznačně je tím nejvhodnějším sportem...

Zhubněte chůzí. Jednoduchý plán na čtyři týdny

10. března 2011

Fakta jsou neúprosně příznivá. Chcete-li pohnout svou váhou směrem dolů, stačí vám čtyřikrát do...

H.E.A.T. na vlastní kůži: jak jsem při chůzi propotila triko

23. února 2011

Během měsíce jsem shodila čtyři kila. Díky chůzi, na kterou jsme my, moderní lidé, už skoro...