Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Sport a sportovní aktivity

V rubrice Sport naleznete vše o sportu, jeho možnostech, poradíme Vám jak si vybrat ten správný sport.

Týmový, nebo individuální sport? Oba mají pro dítě výhody

21.11.2017  0:26
Jaký sport zvolit pro své dítě? Tato otázka může být pro rodiče těžká, možností je mnoho a ne všechny děti projeví výrazný zájem samy od sebe. Bude pro vaše dítě vhodnější týmový sport, jako...  celý článek

OBRAZEM: Ohebná těla vedle ašrámu i v mrakodrapu. Svět slaví den jógy

21.6.2017  16:05
Po celém světě dnes miliony příznivců indického fyzického a mentálního cvičení slaví svátek. Dnešek je zároveň dnem letního slunovratu, který má pro mnoho kultur severní polokoule až kouzelný...  celý článek

Po čem mají modelky nádherné nohy. Vyzkoušela jsem Total Barre

30.11.2016  0:21
Kdo by nechtěl mít eleganci a dlouhé štíhlé nožky balerín? Redaktorka vyzkoušela na vlastní kůži cvičení Total Barre, které je mixem baletu a pilates. Přísahají na něj mnohé slavné krásky,...  celý článek

Hubnout se dá i bez chůvy. Jak se tančí s miminem v šátku

28.9.2016  0:44
Jak shodit přebytečná kila po těhotenství, když nemáte pro své miminko hlídání? Existují sporty, které můžete dělat i se svou ratolestí. Jak se tančí s miminkem v šátku, vyzkoušela redaktorka...  celý článek

Jako šaolinský mnich. Redaktorka vyzkoušela čínské cvičení čchi-kung

14.9.2016  0:50
Asijské cvičení čchi-kung je starší než náš letopočet a našlo si již miliony příznivců po celém světě. Tradiční čínské cvičení založené na správném dechu a proudění energie v těle se vydala...  celý článek

VIDEO: Pojízdné podložky na cvičení dají břišním i dalším svalům zabrat

7.7.2016  0:26
Přemýšlíte, jak si doma nebo v tělocvičně dát ještě trochu více do těla? Redaktorka OnaDnes.cz vyzkoušela pohyblivé podložky na cvičení, které přidají vašemu běžnému tréninku na intenzitě. Před...  celý článek

Udělejte si doma cirkus. Akrobacie pobaví děti i celé rodiny

2.6.2016  0:33
Akrobacie je skvělý způsob, jak protáhnout a posílit celé tělo. Kromě cirkusových šapitó si ale můžete jako akrobati zacvičit klidně i u sebe v obýváku, jak velí nejnovější trendy v tomto...  celý článek

Aerobik se vrací. Redaktorka vyzkoušela hopsání na vibrační plošině

5.4.2016  0:47
Myslíte, že aerobik již dávno překonala zumba a pilates? Zdá se, že oblíbené cvičení ještě neřeklo své poslední slovo. Nyní se vrací do fitness center ve spojení s vibračními plošinami. Naše...  celý článek

VIDEO: Cvičení tabata šetří čas. Zato svaly, srdce i plíce dostanou zabrat

3.3.2016  0:30
Do fitness center pomalu proniká nové cvičení s exotickým názvem tabata. Naše redaktorka se proto vydala zjistit, odkud pochází, pro koho je určené a jak hodina tohoto cvičení vypadá. Dost se...  celý článek

Zadržováním dechu k plochému břichu. Redaktorka vyzkoušela nové cvičení

17.2.2016  9:15
Na první pohled to tu vypadá spíš jako na kurzu pro potápěče než na hodině zaměřené na posílení pánevního dna a břicha. Vydala jsem se na lekci hypopresivní metody, novinky na české fitness...  celý článek

VIDEO: Bavte své dítě pohybem, naučte ho dělat stojku

1.12.2015  0:34
Pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu, proto je ideální na něj dítě navyknout již od malička. Stane se tak pro celou rodinu běžnou součástí života. Pokud už váš potomek zvládá...  celý článek

Veďte své děti k pohybu, naučte je dělat kotrmelec

18.11.2015  0:19
Lékaři i pedagogové rodiče nabádají k tomu, aby své děti vedli k lásce k pohybu. Často se setkávají s tím, že děti ještě ve školním věku mají problém se základními cviky, jako je třeba...  celý článek

Jak si udržují andílci svá krásná těla? Cvičí i třikrát denně

11.11.2015  15:27
Myslíte si, že být modelkou je hračka? Nejkrásnější manekýny světa, které předvádějí spodní prádlo pro Victoria ́s Secret, mají genetické předpoklady pro štíhlá těla, ale i tak na sobě musí...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: rotační pozice na dobré trávení i břišní svaly

9.11.2015  0:59
Rotační pozice v powerjóze protahují páteř, trénují šikmé břišní svaly, ovlivňují vnitřní orgány a podporují činnost střev. Jak na ně, vám předvede lektorka powerjógy a rehabilitační lékařka...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Tanečník a strom posílí tělo a zklidní mysl

2.11.2015  0:22
Jóga je známá skvělými účinky na fyzickou kondici, ale i příznivým vlivem na psychiku. Balanční pozice posilují svaly dolních končetin, ale zároveň vás nutí zklidnit se. „Postupně při nich...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Loďka, prkno a delfín vykouzlí ploché břicho

26.10.2015  0:15
Správné posilování břišních svalů zajistí nejenom pěkný estetický dojem, ale pomůžou i se správným držením těla a uleví bedrům. Pokud po takových svalech toužíte, je potřeba posilovat rovnoměrně...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Protáhněte prsní svaly pro hezký dekolt

19.10.2015  0:19
Vlivem špatného držení těla má spousta z nás zkrácené prsní svaly a kulatá ramena, což naší postavě škodí ze zdravotního i z estetického hlediska. Jak správně hrudník otevřít a svaly v jeho...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Naučte se pozici židle pro silné a krásné nohy

12.10.2015  9:14
Jóga je skvělým cvičením k posílení svalů dolních končetin a hýždí. Naučte se pozici židle, která učí také napřímení páteře, a vyzkoušejte její dynamickou variantu, která rozvíjí hybnost pánve a...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Protažením stehen ke správné chůzi a hezkému zadku

5.10.2015  0:03
Důkladné protažení zadních stran stehen je nezbytné pro správný postoj, chůzi i hezký zadeček. Rehabilitační lékařka a lektorka powerjógy Aneta Králová vás naučí, jak se protáhnout i zhubnout s...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Bojovník II vám vytvaruje štíhlý pas

28.9.2015  10:25
Powerjóga pod vedením zkušené lektorky a lékařky Anety Králové posílí vaše tělo i mysl. Ve čtvrtém dílu seriálu předvádí, jak se správně postavit do pozice Bojovník II a jak se v ní uklánět pro...  celý článek

Roller Derby: Když se ženy promění v bestie na kolečkách

22.9.2015  0:04
Nový drsný ženský sport na kolečkových bruslích si získává oblibu i mezi Češkami. Tvrdí, že je to skvělý způsob, jak vybít přebytečnou energii a naučit se asertivitě.   celý článek

Zhubněte s powerjógou: Pozice bojovníka protáhne, posílí a uleví zádům

21.9.2015  0:17
Powerjóga je skvělý způsob, jak se zbavit bolesti zad i přebytečných kil. Instruktorka jógy a lékařka Aneta Králová vás naučí, jak vypadá pozice Bojovník I a III.   celý článek

Chcete zhubnout a napravit si záda? Zkuste powerjógu z pohodlí domova

14.9.2015  2:32
Chcete zhubnout, ale nejste fanouškem posilovny? Chcete se protáhnout, ale jóga je pro vás moc pomalá? Vyzkoušejte dynamickou powerjógu, která vám zajistí obojí. A k tomu všemu ještě lepší...  celý článek

Sedm kroků k tomu, aby vaše dítě úspěšně zvládlo jízdu na kole

6.9.2015  0:05
Mnoho rodičů řeší, jak povzbudit děti k pohybu. Pro sportovní motivaci je nejdůležitější právě aktivní přístup a inspirace ze strany rodičů. Skvělým úvodem do rodinného sportování je v Česku...  celý článek

OBRAZEM: Bláznivé kousky visutých akrobatek. Přitom se bojí výšek.

5.8.2015  0:01
Pavla a Katka si věří na život a na smrt. U akrobatek to ani jinak nejde, na visuté hrazdě, provazech a v šátcích jsou doslova odkázány jedna na druhou. A přitom Pavla přiznává, že se docela...  celý článek

Tělocvična, nebo noční klub? Cvičení s blikající podlahou dalo redaktorce zabrat

24.3.2015  0:50
Sport by neměl být povinností, ale zábavou, stejně jako třeba návštěva diskotéky. Tímto nápadem se zřejmě inspirovala nová fitness vlna, která k nám donesla jednu ze svých novinek - cvičení za...  celý článek

Svářečka, jeřábnice ani hokejová brankářka se za raritu nepovažují

19.3.2015  0:57
I v naší společnosti se ženy musí stále potýkat s některými sexistickými předsudky - třeba že neumí řídit, nemají fyzickou sílu a výdrž nebo že nejsou šikovné na řemesla. Archaické stereotypy o...  celý článek

Víc než módní trend. Cvič, dokud ti není na umření, radí „health goth“

17.3.2015  0:30
Temnota, vztek, fetišistické prvky, nadšení pro sport a vyvážená strava, to všechno jde překvapivě dobře dohromady. Může za to žhavý trend „health goth“, který ukazuje, že ve fitku to může...  celý článek

Akty bychom nefotily. Snad jen trochu zahalené, říkají finalistky Miss

14.1.2015  14:13
Finalistky České Miss 2015 přiznaly, že je focení aktů moc neláká. Se svůdnými fotkami nemají problém, pokud by mohly zůstat v prádle nebo plavkách. V těch také dovádějí na soustředění na...  celý článek

Finalistky České Miss se předvedly v plavkách a na nových portrétech

9.1.2015  11:01
O titul nové České Miss bojují tři blondýny a sedm tmavovlásek. V rámci soutěže nafotily portréty a předvedly se v plavkách. V těchto dnech vyrážejí na soustředění na Kapverdské ostrovy.   celý článek

Za tisícovku se můžete stát mořskou pannou. Stačí jen umět plavat

8.10.2014  13:00
Mořské víly jsou symbolem krásy, elegance a souladu s přírodou. Pokud jste také jako malá toužila po mrskání ocasem nad hladinou i pod ní, nikdy není pozdě splnit si sen. Můžete se přihlásit do...  celý článek

Na udržení hmotnosti stačí 30 minut pohybu denně, říkají odborníci

23.9.2014  0:00
Pohyb je důležitý nejen pro hubnutí, ale také pro vaše zdraví. Bez něho to prostě nejde. Jaký sport vybrat a kolik času bychom mu měli věnovat? Výživoví specialisté Petr Havlíček a Karolína...  celý článek

Na tréninku to musí bolet, ale lodičky sundavám po hodině, říká kulturistka

21.9.2014  0:19
Obdivování svalů u žen u nás zatím není příliš rozšířeno, proto málokdo tuší, že i tento sport prochází živým vývojem. Kromě supersvalnatých bodybuilderek vznikly i kategorie fitness a bikini,...  celý článek

Pracujete v kanceláři? Vyzkoušejte cviky, které protáhnou vaše tělo

2.9.2014  2:00
Celý den sedíte v práci u počítače a vaše tělo trpí. Sedavý způsob života se totiž negativně podepisuje na našem zdraví. V současnosti trápí chronické bolesti podle statistik lékařů 30 až 40...  celý článek

Šest zlozvyků, které mohou za váš špek na břiše

27.8.2014  4:15
Tuk okolo břicha je nejen nehezký a podivně deformuje postavu, ale také je zvláště nebezpečný. U jedinců s velkým břichem je vyšší riziko srdečních onemocnění, cukrovky a některých forem...  celý článek

Tělesnou kondici nezískáte přes noc. Jak si ji vypracovat?

14.8.2014  0:00
Fyzická kondice je křehká věc. Není lehké ji získat a stejně náročné je si ji dlouhodobě udržet. Skoková aktivita kondici neprospívá. Na kondici bychom měli pracovat postupně, pomalu a nikam při...  celý článek




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.