Společné spaní na jedné posteli či v jedné místnosti totiž často s sebou nese nekvalitní spánek, protože dvojice se vzájemně během noci budí.
A právě kvalitní nerušený spánek je velmi důležitý pro celkové zdraví a dlouhověkost.
"Většina dvojlůžek má podle našich průzkumů jen 140 centimetrů v průměru, což je o deset centimetrů na osobu méně, než má dítě na jednolůžku," tvrdí expert na spánkovou hygienu doktor Neil Stanley z Norwich University.
"A k tomu si přidejte, že vás partner v noci kope, bouchá, chrápe a budí při vstávání na toaletu, pak není divu, že nemáme v noci kvalitní spánek," dodal ke své teorii oddělených ložnic doktor Stanley.
Jenže s názorem odborníka na spánkovou hygienu ne zcela souhlasí psychologové, podle nichž spaní na jedné posteli posiluje intimitu mezi partnery.
"Intimita je dobrá pro emocionální zdraví, ale kvalitní spánek je dobrý pro fyzické a mentální zdraví," odráží útok Stanley s tím, že spánek je zcela sobeckou záležitostí, kterou stejně nemůžeme s partnerem sdílet. A těm, kteří nechtějí spát v oddělených ložnicích, nabízí alespoň oddělené postele. I tento malý krok prý výrazně přispěje ke zkvalitnění spánku a posílení zdraví.
