Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Spěte klidně a bez svěrací kazajky

aktualizováno 
- Ten, kdo si vymyslel, že vaše ňadra zformuje a udrží v pevném tvaru podprsenka pod noční košilí, by si zasloužil strávit pár nocí v korzetech našich babiček. I ony totiž bláhově věřily, že jim uchovají vosí pas, čímž si ovšem pouze úspěšně deformovaly vnitřní orgány.
Noci v podprsence vašim ňadrům neublíží, ale rozhodně ani nepomohou. Smutnou pravdou je, že v tu chvíli, kdy se prsa v celé své kráse objeví na dívčí hrudi, začnou také přirozeně "stárnout". To se projeví jejich pozvolným klesáním a obecně platí, že čím větší rozměr, tím větší váha, a tedy i rychlejší a nápadnější pokles. Naprostým nepřítelem pěkných ňader jsou nápadné změny tělesné hmotnosti - nadměrné tloustnutí a naopak drastické hubnutí. Pomocníkem vašim půvabným křivkám mohou být masáže studenou sprchou, zvyšují totiž elasticitu kůže. Ani čas strávený v posilovně není úplně promarněný, byť ňadra jako taková žádné svaly neobsahují. Posilovat lze však prsní svaly nad ňadry, a i ty dokáží celkový umělecký dojem z hrudi vylepšit.
"Veškeré chvályhodné úsilí však neřeší dispozice, které jste zdědily po svých rodičích. Jediným dlouhodobě účinným zásahem, který dovede zformovat ženská ňadra, je plastická operace," konstatuje primář oddělení plastické chirurgie pražského Ústavu lékařské kosmetiky Dušan Záruba.
Pokud vás ovšem příroda neobdařila bujnými tvary, které škodí vaší páteři i sebevědomí, lze o podobné akci uvažovat až v relativně daleké budoucnosti. Plastický chirurg vás totiž vezme do parády pouze tehdy, budete-li si skálopevně jisty, že vaše poslední těhotenství je událostí, kterou rozhodně nemíníte opakovat.

Cviky na pěkný hrudník jsou docelá účinné, a přitom nezaberou příliš času a nepotřebují ani mnoho místa: stačí balonek, který budete v úrovni prsou stlačovat alespoň půl minuty několikrát denně oběma dlaněmi (obejdete se ale i bez balonku, stačí tlačit proti sobě dlaně, ruce vodorovně se zemí, lokty co nejdál od těla). Pomáhá také rozpažování s činkami, nejlépe vleže.

Autor:




Nejčtenější

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství, a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce
Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce

Patříte mezi milovnice třpytek, ale nemůžete si dovolit nosit do práce příliš výrazné líčení? Sáhněte po metalických očn... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.