Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Co s kůží spálenou od sluníčka? Nepanikařte a chlaďte

  1:13aktualizováno  1:13
Všichni víme, že bychom se neměli příliš vystavovat na sluníčku. A když už, tak jedině s dostatečnou ochranou. Spálené kůži bychom měli aktivně předcházet, ale pokud přece jen dojde k nejhoršímu, je dobré vědět, co dělat.

Nadměrné slunění a nedostatečná ochrana proti UV záření vede k nepříjemným spáleninám a poškození kůže. | foto: Profimedia.cz

Sluneční paprsky sice příjemně hřejí, dodávají tělu potřebný vitamin D a stimulují tvorbu hormonu dobré nálady, ale kůži dobře nedělají.

"Ideální by samozřejmě bylo, kdybychom se spálení kůže vyvarovali aplikací krémů s vysokým SPF," říká Jitka Chaloupecká, kožní lékařka z Laserového centra Anděl. Odborníci se všeobecně shodují na jednom - chraňte svou pokožku vhodnými přípravky na opalování, a to nejen před odchodem na pláž.

Ke spálení může snadno dojít i při procházce městem. Velmi světlé a citlivé pokožce mnohdy stačí pouhých 15 minut pobytu na přímém slunci a spálená místa na sebe nenechají dlouho čekat.

Spálená kůže

Za spálenou kůži od slunce stojí UV záření, na které pokožka přirozeně reaguje. Kůže začne při styku se slunečními paprsky produkovat ve zvýšené míře melanin, ten stojí za bronzovou barvou. Ovšem pleť má své hranice v tvorbě melaninu, a jakmile je přesáhne, začne se pálit.

Chcete-li se problémům vyhnout, nejlepší prevencí je vyhýbat se nejsilnějšímu slunečnímu záření. K němu dochází mezi 10. a 16. hodinou, v tento čas vyhledávejte stinná místa a zároveň nezapomínejte na kvalitní ochranu v podobě opalovací kosmetiky s dostatečně vysokým faktorem.

Nebojte se, že byste se z dovolené vrátili se stejnou barvou tváře a těla, s jakou jste odjížděli. I s krémem a mlékem s UV faktorem 30 a vyšším dostane pokožka bronzový nádech.

"Jednodušší a bezpečnější je jednoznačně preventivní opatření. Kvalitních přípravků s SPF faktory s hodnotou 30-50 je dnes již celá řada," říká dermatoložka Yvonne Bergerová z pražské kliniky BcD Clinic. "Kromě krémů, které jsou v létě pro někoho příliš mastné, existují formy gelů pro problematickou aknózní pleť, spreje, lehká mléka a další. Aplikujte je půl hodiny před pobytem na slunci."

Aplikace speciální kosmetiky by se neměla omezovat pouze na pobyt na pláži, i při cestě autem a při sportu se snadno spálíte. Od věci není ani speciální oblečení s ochrannou proti slunečními paprskům a pokrývky hlavy a sluneční brýle či kontaktní čočky se zabudovaným UV filtrem.

Otestováno

Recenze opalovacích krémů najdete na Arome.cz.

Pokud ovšem podceníte ochranu své kůže a ke spálení dojde, poznáte jej snadno. Pokožka mění svou barvu do ruda, začíná být citlivá na dotek, později dost bolestivě a sálá z ní horko. Pozor, kůže nemusí nutně zrudnout ihned, ke změně barvy dochází během několika hodin.

Drobně spálená pokožka se s pomocí zklidní během několika dnů. Pokud na slunci usnete a přivodíte si vážnější poškození, připravte se na zvýšenou péči.

"Na kůži aplikujte chladivé pěny a gely s panthenolem a vitaminem E a hodně pijte," doporučuje dermatoložka Chaloupecká. Velký pozor si dávejte v momentě, kdy naskákají puchýře. Nesnažte se je praskat, jinak si říkáte o dost nepříjemnou infekci. Navíc čirá tekutina uvnitř ránu ochlazuje a dezinfikuje.

"Pokud kromě puchýřů máte zimnici a bolí vás hlava, je vhodné navštívit lékaře. Naše léčebné možnosti jsou větší než vaše," říká kožní lékařka Chaloupecká.

Fotogalerie

Vedle prvotních příznaků se také zvyšuje riziko rakoviny kůže a pochopitelně značně urychlujete její stárnutí. UV paprsky poškozují kolagenová vlákna, ta mají za úkol udržovat kůži pevnou a pružnou. V momentě, kdy se poničí, automaticky dochází k ochabování kůže.

"Ultrafialové záření se nevyhýbá ani těm místům na kůži, kde se nacházejí mateřská znaménka," varuje dermatoložka Bergerová. "U některých typů může dojít k narušení genetické struktury jádra a vzniku kožního nádoru."

Pokud se přece jen musíte potýkat se spálenou kůži od sluníčka, nepanikařte. Ošetřete ji vhodným způsobem, dejte jí čas na zhojení a příště si dávejte větší pozor.




Nejčtenější

Velká fotosoutěž: posílejte snímky na téma Léto v plavkách

Mini velikost v plavkovém podání ukazuje australská rapperka Iggy Azalea.

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Napřed porodím a pak se vdám. Jméno vybere dcera, říká Eliška Kaplický

Eliška Kaplický je podruhé těhotná.

Eliška Kaplický (40) zakládá po devíti letech novou rodinu. „Tentokrát to bude obráceně. Nejdřív porodím a potom se...



Chození naostro patří k létu. Jaká jsou pro a proti?

Chodit bez kalhotek je příjemné, na kole bez nich raději nejezděte. Mohlo by...

Jsou ženy, které nenosí pod letním oblečením zhola nic. Je to příjemné, ale zároveň poněkud nebezpečné. Někdy stačí...

Sára Saudková: Dědeček Jan je pro mé děti něco jako paní Columbová

Sára Saudková

Žila s fotografem Janem Saudkem, dnes vychovává čtyři děti s jeho synem Samuelem. Rodinné vztahy Sáry Saudkové jsou...

Jak tělo varuje před rakovinou? Krvácením, závratí i chronickým kašlem

Ilustrační snímek

Tělo nám vysílá spoustu varovných signálů. Většinou poukazují jen na drobné zdravotní potíže, ale někdy i na ty...

Další z rubriky

Žena nikdy nebyla u kadeřníka. Podívejte se, jak dopadla první návštěva

Proměna

Půvabná maminka Klára má krásné dlouhé vlasy, které by ráda oživila novým účesem. Rozhodla se proto poprvé v životě...

Letní účesy podle celebrit. Bobek Hailey Baldwinové i vlny Rity Ory

Přílišná horka vlasům moc nesvědčí. Především dlouhé rozpuštěné lokny jsou v...

Přílišná horka vlasům moc nesvědčí. Především dlouhé rozpuštěné lokny jsou v letních vedrech spíše na obtíž. Co si tedy...

Parfém a deodorant v jednom tónu. Pět triků, jak vyzrát na tělesné pachy

S parfémy se to musí umět. I ty nejkvalitnější niche vůně totiž dokáže „zkazit“...

Se stoupajícími teplotami přichází i stinné stránky léta. Vůně a pachy v uzavřených prostorách, jako je výtah, kancelář...

Facebook OSVĚDČENO: Výlety, které zabaví děti a neunaví rodiče
Facebook OSVĚDČENO: Výlety, které zabaví děti a neunaví rodiče

Zavřené školky a letní prázdniny si žádají jediné – vyrazit na nezapomenutelný rodinný výlet, zabavit děti a neunavit rodiče. Jaké jsou naše tipy na výlety po Čechách?



Najdete na iDNES.cz