Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Shiatsu může být cestou ke zdraví a spokojenosti

  0:18aktualizováno  0:18
V záplavě módních východních učení, cvičení i receptů už možná tápete, zda shiatsu zařadit do studovny, tělocvičny nebo kuchyně. Jde o japonské masážní techniky, vycházející z teorie prastaré čínské medicíny.

Shiatsu - Darja Havelková studovala shiatsu v Anglii, Indii, Německu a dalších zemích a v roce 1997 založila školu, kde své znalosti a umění šíří dál. | foto: Ondřej Košík


Název shiatsu pochází z japonštiny, znamená "tlak prsty", ale od klasických masáží se značně liší.

"Jde o kombinaci akupresury s protahovacími cviky a o přikládání dlaní. Některé prvky jsou podobné thajským masážím, ale shiatsu jde více do hloubky," říká lékařka Alexandra Kovářová, která v zařízení školícím budoucí provozovatele těchto masáží vyučuje i anatomii a fyziologii.

Shiatsu využívá znalosti existence 12 energetických drah, takzvaných meridiánů, z nichž vycházejí také akupunkturisté. Klient leží na pohodlné podložce, na sobě má lehkou bavlněnou teplákovou soupravu a přijímá tlaky palcem, loktem, prsty, kolenem nebo dlaní jedoucí po zmíněných meridiánech. Masáž tedy probíhá přes oblečení, což může být pro jedince, kteří nesnášejí dotek cizích rukou přímo na kůži při klasické masáži, velkou výhodou.

A jak terapeut shiatsu pozná, na co se má zaměřit?

"Diagnostiku provádí praktik podle pohmatu na břiše a zádech, pohledem na obličej a jazyk a také poslechem při vyprávění klienta, co ho trápí," vysvětluje doktorka Kovářová.

Obličej je zajímavá mapa, v níž se toho dá hodně přečíst. Hodně vypovídá barva, různé nerovnosti, ale třeba i takový obyčejný pupínek na bradě může vysílat zprávu o problémech tlustého střeva. Po pečlivé diagnostice terapeut vybere dvě energetické dráhy, které jsou nejvíce v nerovnováze, a ty ošetří.

Lidé věnující se shiatsu se brání zjednodušenému výkladu, že jsou schopni léčit. Důležité je rozpoznat, že v těle něco nehraje, že existují jisté varovné příznaky, a poté vyladit proudění energie do té míry, že k nemoci vůbec nedojde. Při dlouhé masáži má člověk čas přemýšlet o sobě. Už to má pozitivní vliv na zdraví, protože probudí vlastní, samoléčicí schopnosti. Konkrétně má shiatsu velmi dobré výsledky při řešení problému bolestí hlavy, zad, kolen, při stresu, vyhoření, únavě, při problémech s početím, u potíží psychosomatického charakteru a při různých chronických onemocněních.

DĚTI A SHIATSU

Sehnat autorku knihy "Shiatsu - cesta ke zdraví a spokojenosti", průkopnici shiatsu u nás a maminku čtyř dětí Darju Havelkovou není jednoduché. Za získáváním nových znalostí často cestuje po světě. Vášeň pro tuto metodu ji zavedla do Anglie, Německa nebo Indie. Nám se ji podařilo polapit při vybalování věcí po návštěvě Nizozemska, kde vstřebávala poznatky z oblasti shiatsu ve vodě.

Co vás na shiatsu tak zaujalo, že jste těmto masážím doslova propadla a rozhodla jste se je uvést v život v České republice?

Já jsem poprvé slyšela o shiatsu před 15 lety při seminářích akupresury na FTVS, kde jsem tehdy studovala. A okamžitě jsem cítila, že je to ta správná cesta. Začala jsem pátrat, jak se dozvědět více, tehdy u nás moc dostupné literatury nebylo. Odjela jsem do Londýna, kde jsem se přes týden starala o čtyři děti a o víkendu chodila do tříleté Evropské školy shiatsu.

Od té doby se mi 4 děti i shiatsu staly osudným. Zjistila jsem, že jde více do hloubky než sportovní masáž, že opravdu pomáhá. Člověk se při něm nejen krásně uvolní a protáhne, ale protože se pracuje se systémem akupunkturních drah, tak je možné ovlivnit v podstatě jakoukoli složku těla, mysli i duše.

Jaký je rozdíl mezi populárními thajskými masážemi, akupresurou a shiatsu?

Thajská masáž výborně protahuje, uvolňuje v místech, kde je člověk zatuhlý. Shiatsu také, ale navíc rozptýlí nashromážděné blokády a dokáže posílit místo, které je energeticky prázdné nebo slabé, což bývá příčina problému. Je to místo, které ani moc nebolí, člověk o něm neví, my však pohmatem najdeme na zádech drobnou prohlubeň a přelijeme energii, které je někde moc, do místa, kde chybí. Zaměříme se tedy na nejplnější a nejprázdnější dráhu.

DOMÁCÍ PREVENCE

Mohly by být víkendové kurzy shiatsu základem, který by se poté dal praktikovat doma? Opravdu to funguje tak, že dítě je mrzuté, matka přispěchá, masáží přelije energii a rýsující se nemoc nepropukne?

No to by bylo ideální! Kdyby se lidé u nás začali o shiatsu zajímat jako o domácí prevenci, tak to tu bude fungovat jako v Japonsku, kde se diagnostika a masážní technika předává z generace na generaci. Já shiatsu praktikuji na svých dětech s velkým úspěchem. Ať jsou to příznaky nastupující chřipky, únava, zažívací potíže nebo třeba úzkost, většinou je to zakrátko pryč.

Děti shiatsu milují, takže mám před spaním dost práce, než namasíruji všechny potomky, ale díky shiatsu poznám, že jim něco je. Když mají třeba prázdnou dráhu srdce, uvědomím si, že potřebují více pozornosti, lásky a kontaktu, pokud je plná dráha tlustého střeva, zaměřím se na otázky kolem trávení nebo co v sobě drží a nemohou pustit ven.

NAJDĚTE SI SVÉHO MASÉRA

Byla jste první, kdo založil masérskou tříletou školu s nadstavbou shiatsu. Je o ovládání tohoto umění velký zájem?

Zájemců máme čím dál víc, pro veřejnost dnes už není problém najít si maséra shiatsu podle místa svého bydliště. Také škol přibývá, zakládají si je i naši absolventi a je to dobře. Čím více vstoupí shiatsu do povědomí lidí, tím méně budeme běhat k lékařům s maličkostmi, které se dají zvládnout doma. Každá nemoc je důsledkem narušení toku energie v meridiánech a je na rozhodnutí každého z nás, jak se s tím chce vypořádat.

 

PROTÁHNĚTE SI MERIDIÁNY (DRÁHY ORGÁNŮ)

1. Močový měchýř:
Zůstaňte v této krajní poloze a bolest prodýchejte. Prociťte svaly podél páteře a na zadní straně končetin.


 

2. Plíce:
Nadechněte se do hrudníku. Prodýchejte dráhu z hrudníku po vnitřní straně paže k palci.

 

3. Srdce:
Propněte paže a srovnejte páteř. Prociťte vnitřní stranu paží k malíku. Jak si shiatsu vyzkoušet na vlastní kůži

 

 

PŘIJĎTE NA "DEN SHIATSU"
Máte-li chuť nahlédnout do "kuchyně" shiatsu, přijďte se podívat 23. 9. 2006 do karlínského Spektra (Karlínské nám. 7, Praha 8), kde od 13 do 17 hodin probíhá Den shiatsu. Kromě ukázek shiatsu ošetření a získání zajímavých informací můžete vyzkoušet shiatsu masáž na vlastní kůži.

NECHTE SE NAMASÍROVAT
Pro vyřešení energetické nerovnováhy, která je předchůdcem propuknutí nemoci, se doporučuje zhruba 6 masáží shiatsu, trvající 1-1,5 hod. Cena za jednu masáž se pohybuje mezi 350 a 700 Kč, nejčastěji zhruba 500 Kč. Další informace na www.shiatsu.cz a www.shiatsuasociace.cz

Autor:




Nejčtenější

Vévodkyně Kate podpořila kampaň o duševním zdraví
VIDEO: Vévodkyně Kate nabádá rodiče i děti, aby mluvili o svých pocitech

Britská vévodkyně Kate Middletonová se v posledních dnech potýká s těžkými těhotenskými nevolnostmi během svého třetího těhotenství. Přesto myslí na charitu a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm přirozených způsobů, jak snížit krevní tlak

Vysoký krevní tlak nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Obvykle se na tento problém přijde až při běžné lékařské prohlídce. Ovšem i závažná hypertenze...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nádorových onemocnění krve přibývá, řekl v on-line rozhovoru lékař

Krev je zázračná kapalina, která udržuje lidské tělo naživu. I ona ale může našemu organismu způsobit problém a to v případě, že se v ní něco pokazí....  celý článek

Ilustrační fotografie
Barevné pásky, které nám pomáhají. Jak funguje tejpování?

Kinesiotaping frčí. Pásky, které se dají jednoduše přilepit na kůži, přinášejí úlevu při mnoha diagnózách, zejména při bolestech pohybového aparátu. Přestože...  celý článek

Sýr pečený v troubě
Soumrak smažáku. Rychlé a skvělé večeře pro milovníky sýra

Zapomeňte na smažený sýr, stálici jídelních lístků českých pohostinství i rodinných jídelníčků od Aše až po Jablunkov. Tyhle báječné sýrové dobroty se nesmaží...  celý článek

Další z rubriky

Iva se loučí před výměnou se svým manželem Marianem a dcerou Dominikou.
Jsi pedofil, slyšel Marian ve Výměně manželek. Jeho žena natáčení vzdala

„Oba jste divní,“ konstatovala na závěr Výměny manželek Soňa (28). Divný je podle ní Marian (45), který se s Ivou (17) seznámil na Facebooku, když jí bylo 14...  celý článek

„Děti bych nedal,“ říká Jaroslav Čepěl. Stará se o Járu (vlevo), Michala a...
Zůstal sám s pěti dětmi. „Nevzdám se jich,“ říká Jaroslav. Pomůžeme mu

Branku do zahrady nám přišel otevřít hubený kluk Jára. Na čtrnáct let nevypadá, ale bystrost mu kouká z očí. Ve škole se učí s vyznamenáním. Kromě něj se jeho...  celý článek

Iva se loučí před výměnou se svým manželem Marianem a dcerou Dominikou.
Marian z Výměny manželek není pedofil, hájí muže sexuolog Zvěřina

V nedávné televizní Výměně manželek si čtyřicetiletý Marian vyhlédl na sociálních sítích čtrnáctiletou Ivu. Dnes spolu mají téměř dvouletou dceru. „Jsi...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Řasy jako panenka: Jak vybrat správnou řasenku?
Řasy jako panenka: Jak vybrat správnou řasenku?

Také bojujete s tím, jak vykouzlit uhrančivý kočičí pohled? Ani nejdražší oční stíny a dokonalá linka nebudou co k čemu,... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.