3. Zbavíte se stresu
Při sexu se nám v mozku tvoří „šťastné“ hormony, jako jsou endorfiny nebo oxytocin. Působí pozitivně na psychiku, uklidňují nás a uvolňují – méně stresu a úzkostných nálad pak zase svědčí našemu kardiovaskulárnímu zdraví.
Obecně se odborníci shodují, že nejvhodnější je sex partnerský a pravidelný. Nejde přitom jen o samotný orgasmus. „Uspokojivý a hřejivý fyzický zážitek, který je součástí intimního vztahu, automaticky snižuje dlouhodobý stres a zároveň zvyšuje pocit pohody a spokojenosti,“ vysvětluje například americký kardiolog Alfred Casale.