Sex může být krásný i po padesátce

  16:00
Po padesátce se lidé setkávají s mnoha zdravotními potížemi, které se projevují i v sexuálním životě. Avšak vzdávat se sexu ve vyšším věku určitě nemusíte. Sex může být i v této době krásný, jen musíte vědět jak na to.

Lepší sex ve vyšším věku
Potřeba vaginální stimulace se může s přibývajícím věkem ženy zvětšit. U některých žen se může zvýšit potřeba klitorální stimulace. Toto může být zajištěno orální nebo manuální stimulací provedenou partnerem. Alternativní formou stimulace může být také vibrátor. Vibrátory mohou poskytnout konstantní  stimulaci vagíny či klitorisu, ale také jiných částí těla.

Některé ženy mohou mít s přibývajícím věkem problémy s přírodní lubrikací. Nedostatek lubrikace může učinit sex méně příjemným až bolestivým. Nejlepším řešením je použít lubrikanty, aby došlo k dostatečnému zvlhčení.

Také změna partnera může vést k nervozitě a tím i k nedostatečnému zvlhčování. Na druhou stranu mnoho lidí si za svůj život zvyklo na určitý sexuální rituál, a pokud zůstává partner stále stejný, může vzrušení upadat. Proto je dobré čas od času sexuální rutiny změnit.

Načasováni hraje také důležitou roli. Před pár lety byly páry příliš zaneprázdněny zařizováním domova, dětmi či kariérou, a proto milování bylo posunuto až na dobu těsně před tím, než šli spát. Nyní je situace jiná. Mnoho starších jedinců myšlenka na sex před spaním příliš neláká. Mnoho lidí je v tu dobu příliš unaveno na to, aby pomýšleli na sex namísto dobrého spánku. Sex není tak potěšující, pokud nejste plně relaxování. Zkuste najít nějakou dobu během dne, kdy máte čas a nejste unavení. Pro některé páry to může být ráno,  protože jsou odpočinutí a relaxování po dobrém spánku. Nebo také brzké odpoledne, tak dvě či tři hodiny po obědě.

Místo pro spánek a pro sex
Ložnice je pro většinu z nás místem, kde trávíme většinu našich intimních chvilek. S přibývajícím věkem se naše potřeby mění. Pro některé partnery už není praktické sdílet jednu postel a pro partnery se zdravotními potížemi může být oddělená postel nutností. Pokud zjistíte, že to ovlivňuje vaše milování a váš sexuální život, možná bude nejlepším řešením mít jednu velkou postel na milování a jednu oddělenou postel pro jednoho z vás.

Přidání jedné postele však neznamená, že si nemůžete být stejně blízcí jako předtím. Raději byste se měli na tuto přidanou postel dívat jako na místo, kde po dobrém sexu můžete klidně spát.

Pro některé páry může být omezení milování způsobeno obavami o partnerovo zdraví. Ale s trochou kreativity se tyto obavy dají předejít. S přibývajícím věkem se milování mění, je v něm více objímání, laskání a něhy, ale nejvíc komunikace mezi partnery. Po infarktu nebo podobných příhodách je nejlepší dočasná abstinence, protože námaha by mohla vést ke zdravotním komplikacím. Partner, který má zdravotní problémy, může navrhnout pozice, které vyžadují méně námahy a síly.

Následující body vám mohou poradit, jak se při sexu co nejvíce uvolnit.

Atmosféra - relaxace a klidná atmosféra je dobrou cestou, jak se oprostit od starostí a stresu. Uveďte se do klidné nálady s relaxující hudbou a tlumenými světly. Pokud je místnost, ve které se nacházíte, stejnou místností, kde pečujete o nemocného partnera, přesuňte se do jiné. Jiné prostředí také pomáhá ovlivnit rutinu.

Teplota - ujistěte se, že teplota vyhovuje nejen vám, ale i partnerovi. Možná budou vhodné i trošku chladnější teploty, jelikož se mezi vámi rozehřeje velký žár.

Jděte na to pomalu - pomalé vzrušování je dobrou cestou k báječně relaxačnímu sexu. Využijte hodně času k mluvení, hlazení a vzájemným dotykům. Možná pokud vy i váš partner chcete, můžete si navzájem udělat masáž. Protože masáž je skvělou cestou k relaxaci, ale také ke vzbuzení touhy obou partnerů. Na toto téma bylo již napsáno mnoho knih.

Měňte pozice - najděte takovou pozici, aby to partnera nestálo příliš moc energie, obzvlášť, pokud měl partner nějakou srdeční příhodu či jiné potíže. Například žena může být nahoře. Nebo také mohou oba partneři ležet na boku. Ale nejpohodlnější ze všech je pravděpodobně takzvaná misionářská pozice, kdy žena leží na zádech a muž leží na ní. Tato pozice je nejen velmi relaxační, ale také umožňuje oběma partnerům vidět si do očí.

Promluvte si s lékařem -  nejdůležitější je konzultace s lékařem a následování jeho rad. Pokud s vámi ještě na toto téma nehovořil, nebojte se ho na cokoliv zeptat. Jakýkoliv stud nebo něco podobného, co můžete pociťovat při rozmluvě o těchto věcech, za to stojí, protože doktor vám může dát velmi cennou radu.

Více o sexualitě najdete na serveru www.spokojenejsizivot.cz

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...