2. Vnímejte své tělo
Sex není cvičení, kdy vyměníte posilovnu za ložnici, po „lekci“ si spočítáte spálené kalorie a máte splněno a ještě dobrý pocit, že hubnete. Je to zábava spojená s fyzickým i duševním prožitkem. Vaše mysl, psychické rozpoložení může být zabijákem libida stejně jako jeho rozbuškou, která pomůže ven dřímající lávě příjemných pocitů. Jestliže máte mysl zaměstnanou, rozjitřenou, neklidnou a vystresovanou, nejenže vám na vrchol štěstí nepomůže, ale naopak sexuální touhu dokáže spolehlivě udusit.
Zpomalte, uklidněte se, sex je fajn si užít, ne odbýt. Pro zklidnění mysli a vnímání těla je dnes populární meditace a jóga, ale zkuste nebrat žádný návod na to, co máte dělat, jako recept na bábovku. Přemýšlejte víc o tom, co zabírá právě na vás. Je to relaxační masáž a vonná koupel? Možná spíš potřebujete vybít energii nějakým pohybem či naladit dobrou muzikou... Zkuste si najít vlastní cestu, jak se zbavíte stresu, uvolníte napjaté svaly a naučíte se prožívat přítomný okamžik. Právě soustředění mysli na tady a teď a vnímání toho, co se děje ve vašem těle, se vám při sexu bude, spolu s pružným tělem, náramně hodit.