Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Sex, červené víno a čokoláda vám mohou zachránit život

  10:52aktualizováno  10:52
Jestli chcete mít srdce jako zvon a dožít se vysokého věku ve zdraví a bez infarktu, věnujte se pravidelně sexu, pěstujte si pohodový vztah a k tomu si občas dopřejte tabulku kvalitní hořké čokolády a sklenku červeného vína. Podle odborníků je to nejlepší prevence onemocnění srdce a dalších neduhů.
Pravidelný sex a čokoláda. Umíte si představit příjemnější způsoby, jak si chránit zdravi? (Ilustrační snímek)

Pravidelný sex a čokoláda. Umíte si představit příjemnější způsoby, jak si chránit zdravi? (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Lidé, kteří žijí ve šťastném vztahu, jsou zdravější, protože většinou o sebe s partnerem navzájem pečují, žijí zdravěji, méně kouří či nekonzumují nadměrné množství alkoholu. Bývají také fyzicky aktivnější a mají víc sociálních kontaktů. Nejpodstatnější však je fakt, že šťastné a láskyplné partnerství zlepšuje odolnost proti stresu a úzkostem každodenního života.

Hříchem ke zdraví

Hořká čokoláda a červené víno zase poskytují velké množství cenných látek zvaných flavonoidy, které působí v těle jako antioxidanty. Mimo jiné také chrání buňky oběhové soustavy před stárnutím a poškozením volnými radikály.

"Jak hořká čokoláda, tak červené víno jsou středem zájmu kardiologů mnoho let. A jsou to takzvané superpotraviny působící blahodárně na mnoha úrovních," dodává doktorka Julie Dampová z Vanderbilt University v Nashvillu v Tennessee, která se zabývá jejich vlivem na zdraví.

Alespoň dvakrát za týden

Budete-li se milovat pravidelně nejméně dvakrát týdně, významně tím snížíte riziko kardiovaskulárních onemocnění oproti lidem, kteří mají sex například jen jednou za měsíc a méně často. Vyplývá to z výsledků studie, jejíž výsledky zveřejnil American Journal of Cardiology.

Pro muže má navíc pravidelná sexuální aktivita další zdravotní benefity. Britský deník Telegraph například upozorňuje na to, že muži, kteří ejakulují (ať už při pohlavním styku nebo masturbaci) nejméně pětkrát týdně, tak mohou zásadně snížit riziko, že onemocní rakovinou prostaty.

Navíc sex v zimě minimálně dvakrát za týden zlepšuje imunitu a snižuje riziko, že vás "skolí" chřipka nebo jiné nemoci horních dýchacích cest.

Autoři:






Nejčtenější

Páj s modrým sýrem a hruškami
Švédská kuchyně nejsou jen ryby. Tři recepty z nové severské kuchařky

Hity středomořské, italské nebo třeba bavorské kuchyně dovede většina z nás vyjmenovat i ze spaní, zatímco o té severské toho víme mnohem méně. S největší...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

Srdeční onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí. Mohou postihnout kteroukoli část srdce, nejčastěji však věnčité tepny a srdeční chlopně. Onemocnění srdce...  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma
Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma

Ne že by každý z nás potřeboval úsměv amerického herce, ale svítivé žluťáky taky nejsou úplně v kurzu. Vyberte si proto ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.