Diskuze
Seriál pro začátečníky: jak na píchání v boku, křeče či natažení svalů
Děkujeme za pochopení.
Zdenek Kaminski
Plavecti odbornici maji za to, ze tzv. "pichani v boku" je krec branice, coz je hlavni vdechovy sval.
Zda se mi to rozhodne smysluplnejsi vysvetleni, nez ze ta krec vznika tim, ze svaly vevnitr spatne drzi vnitrni organy pri otresech vznikajicich pri behani... Pri plavani zadne otresy nejsou a pichani v boku ma u plavcu uplne stejne projevy.
J28o44s30e38f 15S51o30j50k25a
Pokud má jít opravdu o rady začátečníkům, pak by bylo vhodné podotknout, že jako rozcvičku by si rozhodně neměli představovat protažení samo o sobě. Většina běžců které znám jako rozcvičku prostě jen běží ze začátku pomaleji aby se zahřáli. Naopak spousta začátečníků, s kterými jsem se setkal, vyjde z domu a začne se protahovat, což není úplně nejlepší nápad.
O17d38s84t42r82a20n77ě44n20ý 26U12ž59i88v81a50t17e22l
J53o64s52e82f 69S70o75j73k88a
mě osobně pálí v krku a mám náběh na nevolnost pokud běžím delší úseky plnou rychlostí - možná potřebujete jen zpomalit. Konec konců, život amatérského běžce je často i o chůzi.
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Trend pickuperství je fenomén i byznys. Ženy se však mohou cítit jako kořist
Nedávno mě na zastávce oslovil muž. Se sebevědomým úsměvem se zeptal, jestli bych s ním nezašla na...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
Žena si dopřála obří poprsí, teď musí nosit tři podprsenky
Modelka Katy Ann dala za svá obří silikonová ňadra v přepočtu téměř sedm set tisíc korun. Jsou tak...
Život s výživou na zádech. Lukáš trpí chronickou střevní pseudoobstrukcí
Svou výživu si nosí v batohu na zádech. Ten místo obvyklých svačin skrývá speciální výživu, která...
Od žen chodím odpočívat do mužského světa, říká scenáristka Sodomová
Premium Scenáristka a producentka Daniela Sodomová stojí za projektem letní divadelní scény Musea Kampa....
Tradiční manželka se vrací. Trend TikToku velebí ženy u plotny a dětí
Její jedinou prací je starat se o domácnost, děti a manžela, zakládá si na svém vzhledu a její...
Kdy dát dětem první kapesné a kolik?
Kdy je vhodný čas dávat dětem kapesné a v jaké výši? To jsou otázky, které řeší snad každý rodič. Univerzální odpověď však neexistuje. Je ale...
