Maraton - běh

Jak se připravit na první běžecký závod, abyste si ho užila

Ilustrační snímek
20. června 2015

Je to několik týdnů, co jste poprvé nazula tenisky a začala běhat. Teď vás za pět dnů čeká první...

První běh máte za sebou. Teď přichází na čas na trénink

Ilustrační snímek
7. června 2015

Jsou to už tři týdny, co jste poprvé nazula tenisky a vyrazila ven běhat. Pokud jste se snažila...

I běh si můžete zamilovat. Jak začít a vydržet

Ilustrační snímek
15. května 2015

Nejobvyklejším dnem pro předsevzetí o hubnutí, sportování a změně životního stylu je sice Nový rok,...

Běh: Jak začít a nezničit si klouby

Jogging
9. května 2015

Aby vám běh skutečně prospíval, měli byste dodržovat několik pravidel. Jinak nezhubnete, namůžete...

Trenérka radí, jak a proč začít s běháním

Ilustrační snímek
28. června 2013

Běh je přirozený pohyb, který je časově i finančně nenáročný. Začít můžete prakticky kdykoliv a...

Napište, jaký máte důvod pro běhání, a vyhrajte zájezd do San Franciska

Ilustrační snímek
12. června 2013

Každý běhá z jiného důvodu. Někomu běh pomáhá zbavit se stresu, jiným zhubnout a někomu třeba...

Promáčení až na kost, ale šťastní. Čtenáři iDNES.cz uběhli maraton

Maraton v Berlíně
27. září 2010

Berlín (Od zvláštní zpravodajky iDNES.cz) Horší premiéru pro svůj první maraton v životě si nemohli vybrat. Prestižní maratonský běh v...

Čtenáři iDNES.cz zdolali svůj první maraton. Vyhrál Lukáš s časem 3:20

Lukáš po doběhu doplňoval energii nealkoholickým pivem
26. září 2010

Berlín (Od zvláštní zpravodajky iDNES.cz) Doběhli! Amatérští běžci Lukáš Kupec a Tomáš Hlivka se mohou od neděle 26. září chlubit, že zvládli...

Maratoncům v Berlíně servíroval exsenátor Václav Fischer

25. září 2010

Berlín (Od zvláštní zpravodajky iDNES.cz) Dva amatérští běžci Tomáš Hlivka a Lukáš Kupec, kteří se v rámci projektu iDNES.cz a Nike...

Den před maratonem v Berlíně: Rozcvičení a už žádné pivo

25. září 2010

Berlín (Od zvláštní zpravodajky iDNES.cz) Už jen jedna noc a Lukáš Kupec s Tomášem Hlivkou vyběhnou do ulic Berlína na svůj první maraton v...

Ostrý test pustil na maraton do Berlína dva běžce, ženy nápor nezvládly

17. září 2010

Soutěž iDNES.cz a Nike o účast na prestižním maratonu v Berlíně má po čtyřměsíčních trénincích,...

Příprava na maraton je dlouhá. Co dělat s krizí?

10. září 2010

Parta odvážných, kteří v rámci projektu iDNES.cz a Nike bojují o účast na prestižním zářijovém...

Amatérští běžci si poprvé zkusili maraton. V šumavských kopcích

5. září 2010

Skupina statečných, kteří v rámci projektu iDNES.cz a Nike bojují o vstupenku na prestižní maraton...

Zpověď běžců před maratonem. První z nich už start odkládají

29. srpna 2010

Ze sedmičky odvážných, kteří v rámci projektu iDNES.cz a Nike bojují o účast na prestižním maratonu...

Sedm statečných uběhlo 20 kilometrů. Ale zvládnou všichni i maraton?

11. srpna 2010

Amatérští běžci, kteří v rámci projektu iDNES.cz a Nike bojují o účast na prestižním maratonu v...

Dva měsíce před maratonem. Víc dřiny i pilování techniky

6. srpna 2010

Sedm statečných, kteří v rámci projektu iDNES.cz bojují o účast na prestižním maratonu v Berlíně,...

Co jíst, když se připravujete na maraton? Hlavně sacharidy a vitaminy

14. července 2010

Co jíst, abyste uběhli maraton? Sedm statečných, kteří v rámci projektu iDNES.cz bojují o účast na...

Špatnou technikou běhu si člověk může přivodit i zranění, říká trenér

7. července 2010

Běhání patří mezi zdánlivě jednoduché sportovní aktivity. Ale lidé, kteří chtějí běhat pravidelně a...

Nevybíhejte rovnou ze dveří domu. Trénink musí začít rozvičením

23. června 2010

Obléknout si triko a elasťáky, nazout maratonky a vyrazit na několikakilometrovou trať. Jen to ne!...

Sedm statečných začne trénovat na maraton v Berlíně. Vybral je závod

15. června 2010

Soutěž iDNES.cz o účast na prestižním zářijovém maratonu v Berlíně má už své finalisty....

Známe dvanáct odvážných, kteří budou soutěžit o účast na maratonu v Berlíně

3. června 2010

Do finále o jedinečnou možnost zaběhnout si světově proslulý maraton v Berlíně postoupilo šest žen...

Jak si zpříjemnit běhání? Pomůže hudba, dobré prádlo i čip v botě

26. května 2010

Běhání se může někomu zdát jako poměrně nudný sport, zvláště když pravidelně vyráží na svou...

Co dělat, aby z vás nebyl běžecký začátečník celý život

20. května 2010

Rozhodli jste se ve volném čase běhat, ale po pár týdnech cítíte, že se stále nedostavuje očekávané...

Běhání je výborná zdravotní prevence, nikoli zázračný lék

12. května 2010

Mnozí lidé se vymlouvají, že nemohou běhat, protože by si zničili klouby nebo se zranili. Ze...

Špatné boty vám při běhání uškodí. Jak vybrat ty správné?

5. května 2010

Abyste mohli začít běhat, nemusíte mít drahé vybavení za tisíce. Ovšem na botách se šetřit...

Učíme se běhat. Ze začátku je důležitá pravidelnost a pomalé tempo

28. dubna 2010

Přecenit síly, trénovat nepravidelně či špatně zvolený terén, to jsou nejčastější chyby běžců...

Jaro je ideální doba na běhání. Poradíme vám, jak začít

21. dubna 2010

Pravidelné běhání vám pomůže nejen udržovat se v kondici nebo zhubnout. Je to i prevence vysokého...