Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

S dietou nemáme problémy

  11:30aktualizováno  11:30
- U Jendy Frývaldského zjistili lékaři vysokou hladinu cholesterolu v krvi už ve dvou letech. Dneska je mu o tři víc a jeho maminka Iva tvrdí, že dietu zvládají oba celkem v pohodě.

„Věci, které Jenda nesmí jíst, mu většinou ani nechutnají, protože si na ně nestačil zvyknout. Horší to bylo jen s čokoládou, hlavně díky všudypřítomným reklamám. Není lehké vysvětlit dítěti, že čokoláda je ,fuj’, když všude kolem slyší, jak je lahodná a zdravá právě pro děti.“

Nejsou větším problémem než sama čokoláda spíš hodné tetičky, které přicházejí na návštěvu s pamlsky?
Samozřejmě to nějakou chvíli trvalo, než jsme všechny návštěvy přesvědčili o tom, že čokoláda nebo třeba dort nikdy nebude pro Jendu tím správným dárkem. Teď už to ale vesměs všichni respektují a nosí ovoce. Některé kamarádky mi ovšem dodnes tvrdí, že to přeháním a že z dítěte vychovám hypochondra. Potíž je v tom, že dítě s vysokým cholesterolem nevypadá nijak nemocně, dokonce může být i hubené - a říkejte pak někomu, že nesmí jíst tučné věci!

Jak budete dietu hlídat, až Jenda začne chodit do školy?
Problém hromadného stravování jsme už zvládli ve školce a doufám, že stejně dobře si s ním poradíme i ve školní jídelně. Je pravda, že ze začátku to vypadalo trochu neprůstřelně: školka vařila jen jedno jídlo pro všechny, nikdo jiný dietu neměl. Chtěla jsem Jendovi nosit kastrůlek, ale to zase zakázal hygienik. Nakonec jsem se ale s kuchařkami domluvila. Týden dopředu mi dávají jídelníček, já ho znaleckým okem překouknu a napíšu třeba: vařená čočka je v pořádku, prosím bez omastku, vajíčko bez žloutku. Když je něco zcela nevhodného, přinesu nějakou alternativu, ovšem v hygienickém balení, aby bylo předpisům učiněno zadost. Je-li například k obědu vepřové, přinesu místo toho kostku mraženého filé, máslovou pomazánku k svačině nahradím nízkotučným sýrem, pacholíka zas jogurtem bez tuku...

A co doma? Má váš syn speciální menu?
Nemá - hlavně proto, že já musím dietu bez cholesterolu držet taky. Můj přítel si zase užije nezdravých jídel v práci a u nás jí to co my. V tomhle to má Jenda snad o něco jednodušší než děti, se kterými rodiče „nedrží basu“.

Jak řešíte oslavy?
Kdo nedokáže překročit předsudek, že dietní jídlo musí být za každou cenu nechutné, nikdy nestvoří nic lepšího než zeleninový eintopf. Já jsem ale Jendovi vystrojila už několik dětských party a po mém tvarohovém dortu s ovocem se vždycky jen zaprášilo, stejně tak jako po „bezcholesterolových“ jednohubkách - ať už byly s rostlinným máslem a sýrem, se šunkovou pěnou a pažitkou nebo s tvarohovou pomazánkou a rajčaty. Mám ovšem to štěstí, mohu-li to tak říct, že i moje maminka má vysoký cholesterol, a už mnoho let se zabývá vymýšlením dietních receptů. Inspirace mi tedy nikdy nescházela.

Iveta s Jendou Frývalských

Autor:






Nejčtenější

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky
Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky

Nanést na pleť make-up tak, aby dokonale seděl? Pořádná alchymie. Beauty blogerky i obyčejné smrtelnice proto sahají k m... celý článek

Mercedes Třída G 5,5 63...
Mercedes Třída G 5,5 63...

r.v. 2016, naj. 36 400 km, benzín
2 800 000 Kč (s DPH)

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.