Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Havlíček v Rozstřelu: Když hubnete kvůli partnerovi, nikdy to nevydržíte

  11:00aktualizováno  5. ledna 13:54
Jsme tlustý národ, proboxovali jsme se až na první místo v Evropě a může za to nadbytek a luxus. V pořadu Rozstřel iDNES.cz to uvedl výživový specialista Petr Havlíček, který se rozpovídal i o tom, proč je důležité mít vlastní motivaci zhubnout.

„Postava je často výsledkem negativního života. Důležité je změnit nejdříve myšlení a pak teprve začít hubnout,“ vysvětlil Petr Havlíček.

Tento problém se podle jeho slov často týká žen, které jsou ve vztahu nespokojené a snaží zhubnout jen proto, aby se zalíbily svému partnerovi, nebo aby si nějakého nového našly.

Fotogalerie

„Taková motivace vám ale nikdy nevydrží, za pár měsíců hubnutí vzdáte,“ řekl v pořadu Rozstřel výživový specialista.

Pokud ale budete mít správné odhodlání, je pak podle zkušeností Havlíčka pravděpodobné, že vám změna životního stylu vydrží už napořád.

Chce to ale vybrat si správný směr a nenechat se ovládnout módními styly stravování, které se v posledních letech u nás objevují.

„Často se snažíme najít Svatý grál ve výživě, ale ono to tak není. Každý z nás jsme individualita. Někomu vyhovuje vegetariánská strava a jinému zase paleo. Každý si sám potřebuje najít to nejvhodnější pro sebe,“ uvedl Havlíček.

„Já sám považuji za jeden z nejzdravějších systémů stravování středomořskou kuchyni, která je pestrá a má dostatek zeleniny a ryb,“ dodal.

Každý druhý Čech má potíže s nadváhou

Problémy s kily navíc řeší v Česku téměř polovina lidí. Na vině jsou především špatné stravovací návyky a také nedostatek pohybu. I to je důvodem, proč Češi podle statistik nejčastěji umírají na kardiovaskulární choroby. Většina z nich totiž souvisí právě s životním stylem.

„Pokud se sebou někdo chce něco udělat natrvalo, musí změnit sebe a svůj život,“ říká Petr Havlíček, který jako výživový specialista pracuje už mnoho let.

Proslavilo ho ale až účinkování v úspěšném seriálu „Jste to, co jíte“, kde po boku lékařky Kateřiny Cajthamlové radil lidem, jak se zbavit přebytečných kilogramů.

Sedmačtyřicetiletý Petr Havlíček vystudoval Vysokou školu zemědělskou v Brně se státní zkouškou z oboru technologie potravin. Začínal jako konzultant vrcholových sportovců, kdy radil například Kateřině Neumannové nebo Romanu Šebrlemu.

Postupně se jeho klientela rozšířila o širokou veřejnost bojující s nadváhou a obezitou.

Autor:



Nejčtenější

Sára Saudková: Dědeček Jan je pro mé děti něco jako paní Columbová

Sára Saudková

Žila s fotografem Janem Saudkem, dnes vychovává čtyři děti s jeho synem Samuelem. Rodinné vztahy Sáry Saudkové jsou...

Její noha s lymfedémem váží 68 kilogramů. Manžel Janice miluje

Noha Janice váží 68 kilogramů.

Pravá noha Janice Greenové váží neuvěřitelných 68 kilogramů. Třiapadesátiletá žena z amerického státu Georgia trpí...



Velká fotosoutěž na téma Léto v plavkách

Mini velikost v plavkovém podání ukazuje australská rapperka Iggy Azalea.

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Pět věcí, které chcete vědět o spodním prádle, ale bojíte se zeptat

Kalhotky si můžete vzít i dva dny po sobě, pokud nejsou špinavé, vlhké a...

Existují otázky, na které se stydíte zeptat i důvěrné kamarádky. Přitom o nich často přemýšlíte a pořád nemáte jasno....

Čtyři snadné změny, které vám pomohou přestat s neustálým mlsáním

Ilustrační fotografie

Chutě, stres, nuda, ale hlavně špatně sestavený jídelníček. To jsou nejčastější důvody, proč někdy jíme nepřetržitě...

Další z rubriky

Čtyři rady, které vám pomohou v boji s celulitidou

Ilustrační snímek

Celulitida trápí většinu žen, ale mohou ji mít i muži. I když vám to možná připadá beznadějné, i s pomerančovou kůží...

Nejíte zeleninu? Vezměte na milost aspoň brokolici, budete zdravější

Brokolice - Všichni už víme, že brokolice je velmi zdravá. Tato košťálová

Zelenina je zdravá, ale ne každému chutná. Kdo se jí vyhýbá, měl by vzít na milost alespoň jedničku mezi všemi...

Z oplácané puberťačky fitness ikonou s pekáčem buchet na břiše

Stefanie Macherhammerová

Příběh Stefanie Macherhammerové je důkazem, že i s takzvaně tlustými geny se můžete stát hvězdou sociálních sítí i...



Najdete na iDNES.cz