Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Havlíček v Rozstřelu: Když hubnete kvůli partnerovi, nikdy to nevydržíte

  11:00aktualizováno  5. ledna 13:54
Jsme tlustý národ, proboxovali jsme se až na první místo v Evropě a může za to nadbytek a luxus. V pořadu Rozstřel iDNES.cz to uvedl výživový specialista Petr Havlíček, který se rozpovídal i o tom, proč je důležité mít vlastní motivaci zhubnout.

„Postava je často výsledkem negativního života. Důležité je změnit nejdříve myšlení a pak teprve začít hubnout,“ vysvětlil Petr Havlíček.

Tento problém se podle jeho slov často týká žen, které jsou ve vztahu nespokojené a snaží zhubnout jen proto, aby se zalíbily svému partnerovi, nebo aby si nějakého nového našly.

Fotogalerie

„Taková motivace vám ale nikdy nevydrží, za pár měsíců hubnutí vzdáte,“ řekl v pořadu Rozstřel výživový specialista.

Pokud ale budete mít správné odhodlání, je pak podle zkušeností Havlíčka pravděpodobné, že vám změna životního stylu vydrží už napořád.

Chce to ale vybrat si správný směr a nenechat se ovládnout módními styly stravování, které se v posledních letech u nás objevují.

„Často se snažíme najít Svatý grál ve výživě, ale ono to tak není. Každý z nás jsme individualita. Někomu vyhovuje vegetariánská strava a jinému zase paleo. Každý si sám potřebuje najít to nejvhodnější pro sebe,“ uvedl Havlíček.

„Já sám považuji za jeden z nejzdravějších systémů stravování středomořskou kuchyni, která je pestrá a má dostatek zeleniny a ryb,“ dodal.

Každý druhý Čech má potíže s nadváhou

Problémy s kily navíc řeší v Česku téměř polovina lidí. Na vině jsou především špatné stravovací návyky a také nedostatek pohybu. I to je důvodem, proč Češi podle statistik nejčastěji umírají na kardiovaskulární choroby. Většina z nich totiž souvisí právě s životním stylem.

„Pokud se sebou někdo chce něco udělat natrvalo, musí změnit sebe a svůj život,“ říká Petr Havlíček, který jako výživový specialista pracuje už mnoho let.

Proslavilo ho ale až účinkování v úspěšném seriálu „Jste to, co jíte“, kde po boku lékařky Kateřiny Cajthamlové radil lidem, jak se zbavit přebytečných kilogramů.

Sedmačtyřicetiletý Petr Havlíček vystudoval Vysokou školu zemědělskou v Brně se státní zkouškou z oboru technologie potravin. Začínal jako konzultant vrcholových sportovců, kdy radil například Kateřině Neumannové nebo Romanu Šebrlemu.

Postupně se jeho klientela rozšířila o širokou veřejnost bojující s nadváhou a obezitou.

Autor:



Nejčtenější

Zlatá kombinéza Ester Ledecké. I díky ní se stala superhrdinkou olympiády

Ester Ledecká

Ta mladá holka působí jak zjevení. Zvládá jezdit na snowboardu i na lyžích tak dobře, že patří ke světové elitě. Ale...

Lenka Vlasáková: Nechápala jsem, proč mě pořád někdo ponižuje

Herečka Lenka Vlasáková

Divadlo a film ji miluje. Nejspíš proto, že je v ní něco tajemného. Přesto se Lenka Vlasáková zabydluje v komických...



Jsi největší hajzl pod sluncem, křičel ve Výměně táta na čtyřletého syna

Honza je alkoholik, je přesvědčená Martina.

Příčinou konfliktů a nedorozumění v premiérovém dílu Výměny manželek byl tentokrát zedník Honza (50). Jeho největším...

Ženy s rakovinou prsu se svlékly na charitu, chtějí pomoci stejně nemocným

Kalendář Bellis 2018

Karcinom prsu patří mezi nejčastější nádorové onemocnění u žen. Postihuje převážně ženy ve středním a vyšším věku, ale...

Deset přírodních zabijáků bolesti, které neznáte a přitom je máte doma

bolest hlavy, ilustrace

Když člověka něco bolí, obvykle mu lékař nebo lékárník doporučí nějaký medikament. Jenže ne každý se chce ládovat...

Další z rubriky

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Přílohy při dietě ano, ale s rozmyslem

Ilustrační fotografie

Je to už 23 dnů vaší proměny a vy se pomalu stáváte odborníky na zdravý životní styl. V dnešním dílu našeho seriálu 30...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Dieta končí, ale naše rady dodržujte dál

Ilustrační fotografie

Máme tu poslední den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. Teď je hlavně důležité vzít si z našich rad to...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jaké sýry a uzeniny můžete při dietě

Ilustrační fotografie

Už je to dvacet dní, co se držíte a je tu opět víkend. A protože o víkendu se často více jí, vybrali jsme téma, které...

Čtyři velká ALE, proč domácí pleťová maska není taková výhra

Čtyři velká ALE, proč domácí pleťová maska není taková výhra

Arome.cz Avokádo, banán, ovesné vločky, nebo vajíčko nebo želatina. Ingredience z kuchyně přeneste do koupelny a nechte přírodu, ...

Najdete na iDNES.cz