Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Havlíček v Rozstřelu: Když hubnete kvůli partnerovi, nikdy to nevydržíte

  11:00aktualizováno  5. ledna 13:54
Jsme tlustý národ, proboxovali jsme se až na první místo v Evropě a může za to nadbytek a luxus. V pořadu Rozstřel iDNES.cz to uvedl výživový specialista Petr Havlíček, který se rozpovídal i o tom, proč je důležité mít vlastní motivaci zhubnout.

„Postava je často výsledkem negativního života. Důležité je změnit nejdříve myšlení a pak teprve začít hubnout,“ vysvětlil Petr Havlíček.

Tento problém se podle jeho slov často týká žen, které jsou ve vztahu nespokojené a snaží zhubnout jen proto, aby se zalíbily svému partnerovi, nebo aby si nějakého nového našly.

Fotogalerie

„Taková motivace vám ale nikdy nevydrží, za pár měsíců hubnutí vzdáte,“ řekl v pořadu Rozstřel výživový specialista.

Pokud ale budete mít správné odhodlání, je pak podle zkušeností Havlíčka pravděpodobné, že vám změna životního stylu vydrží už napořád.

Chce to ale vybrat si správný směr a nenechat se ovládnout módními styly stravování, které se v posledních letech u nás objevují.

„Často se snažíme najít Svatý grál ve výživě, ale ono to tak není. Každý z nás jsme individualita. Někomu vyhovuje vegetariánská strava a jinému zase paleo. Každý si sám potřebuje najít to nejvhodnější pro sebe,“ uvedl Havlíček.

„Já sám považuji za jeden z nejzdravějších systémů stravování středomořskou kuchyni, která je pestrá a má dostatek zeleniny a ryb,“ dodal.

Každý druhý Čech má potíže s nadváhou

Problémy s kily navíc řeší v Česku téměř polovina lidí. Na vině jsou především špatné stravovací návyky a také nedostatek pohybu. I to je důvodem, proč Češi podle statistik nejčastěji umírají na kardiovaskulární choroby. Většina z nich totiž souvisí právě s životním stylem.

„Pokud se sebou někdo chce něco udělat natrvalo, musí změnit sebe a svůj život,“ říká Petr Havlíček, který jako výživový specialista pracuje už mnoho let.

Proslavilo ho ale až účinkování v úspěšném seriálu „Jste to, co jíte“, kde po boku lékařky Kateřiny Cajthamlové radil lidem, jak se zbavit přebytečných kilogramů.

Sedmačtyřicetiletý Petr Havlíček vystudoval Vysokou školu zemědělskou v Brně se státní zkouškou z oboru technologie potravin. Začínal jako konzultant vrcholových sportovců, kdy radil například Kateřině Neumannové nebo Romanu Šebrlemu.

Postupně se jeho klientela rozšířila o širokou veřejnost bojující s nadváhou a obezitou.

Autor:



Nejčtenější

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....

Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...



V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Kvůli barvě očí téměř oslepla. Modelka varuje před nebezpečnou operací

Modelka Nadinne Bruna kvůli plastické operaci očí málem přišla o zrak.

Je jí dvaatřicet, na Instagramu ji sleduje skoro 200 tisíc lidí. A má zrak devadesátileté ženy. Nadinne Bruna si za to...

Další z rubriky

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zázraky od doplňků stravy nečekejte

Ilustrační fotografie

Na začátku čtvrtého týdne vaší snahy shodit přebytečná kila, se zaměříme na malé pomocníky při hubnutí, kterými jsou...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se vyhnout jojo efektu a shodit natrvalo

Ilustrační fotografie

Máme tu předposlední den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a věříme, že i za tak krátkou dobu, jakou je jeden...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Sůl je zdravá, ale ne víc než lžička denně

Ilustrační fotografie

Máte za sebou už 26 dní nabitých informacemi a motivací pro vaši proměnu. Do dalšího dílu našeho seriálu 30 dní hubnutí...

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Arome.cz Přetřít rtěnkou a hotovo? Kdepak, jen se nebojte věnovat líčení svých rtů pár minut navrch a použijte k tomu víc než jen...

Najdete na iDNES.cz