Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Paměti škodí dlouhodobý stres, říká paměťová šampionka

  0:30aktualizováno  0:30
Poměřovat paměť s touto ženou nezkoušejte. Když jdete dělat rozhovor s někým, kdo si pod tlakem přímého televizního přenosu za dvě minuty zapamatuje data narození třinácti lidí, bez potíží vám vyjmenuje stovku čísel, na které se chvíli před tím díval, nemá to smysl. Michaela Karsten je trojnásobná ministryně světa v paměťových schopnostech se zápisem v Guinnessově knize rekordů.

"Lidé jsou dnes roztěkaní, nedokážou se soustředit na jednu věc," říká expertka na paměť Michaela Karsten. | foto: Tomáš Mikule

Michaela Karsten

  • Narodila se před 43 lety v Hradci Králové, kde vystudovala medicínu.
  • Pracovala ve farmaceutické firmě. Paměťovému tréninku se věnuje od roku 1998. 
  • Je trojnásobnou mistryní světa v paměťových schopnostech, několikanásobnou mistryní České republiky, má zápis v Guinnessově knize rekordů. 
  • Autorka knihy Úspěšná paměť a zakladatelka projektu k osobnímu rozvoji Brillant Brain.
  • V roce 2010 založila vlastní společnost MindKarat® pro mentální a paměťový trénink.
  • K jejím firemním klientům patří velké mezinárodní společnosti, je lektorkou na německých univerzitách.
  • Její manžel je světový paměťový mistr z roku 2007. Mají spolu dvě děti, žijí v německém Erfurtu.

Když se poprvé setkala s mužem, který jí ukázal, že si hravě zapamatuje sto náhodně vybraných čísel, myslela, že jde o nějaký trik. Žádný podvod v tom však nebyl a stejný muž se později stal jejím manželem a otcem dvou dětí.

"Začala jsem se zajímat o paměťové techniky a zjistila jsem, že existují různé paměťové strategie, kterými se lidský mozek, konkrétně paměť, dá vytrénovat," vysvětluje Michaela Karsten v pondělním magazínu Ona Dnes, pro který také připravila test paměti. 

Sama vystudovala medicínu, po škole pracovala ve farmaceutické firmě. Když pak odešla za budoucím manželem do Německa, vrhla se na paměťový trénink a soutěžní klání.

Jak vypadají? "Soutěže mají deset disciplín. Musíte si zapamatovat slova, obličeje lidí a jejich jména, historická data, abstraktní obrazce, texty, binární nebo decimální čísla. Není to zrovna nejjednodušší," přiznává. Dva měsíce před mistrovstvím světa trénovala tři až pět hodin denně, přes rok každý druhý třetí den zhruba půl hodiny až hodinu.

Čtěte v pondělí

Michaela Karsten

Celý rozhovor si můžete přečíst v magazínu Ona Dnes, který vychází jako pondělní příloha MF Dnes.

Dnes už nesoutěží, ale paměťové techniky vyučuje na školách a také pořádá kurzy. "Kdybych chtěla dosahovat prvních pozic, musela bych opravdu maximálně zorganizovat rodinu, děti předat někomu jinému a trénovat. Toho, čeho jsem chtěla dosáhnout, už jsem dosáhla a cítila jsem, že nastala doba, kdy můžu předávat informace dál. V roce 2010 jsem začala podnikat a založila si vlastní tréninkovou společnost," říká.

Lidé dnes podle ní mají největší potíže s koncentrací: "Jsou roztěkaní, nedokážou se soustředit na jednu věc. Je to dané dobou počítačů. Máme kvantum informací, uvědomujeme si to, ale nejsme schopni s tím něco dělat. Necháváme se bombardovat vším možným a zbytečně paměť zahlcujeme."

Pomůžou vhodné doplňky stravy

Vhodně zvolené doplňky stravy pomůžou s pamětí i s koncentrací. Objednat si je můžete z pohodlí domova na Lekarna.iDNES.cz

"Svým způsobem je toho tolik, že se dostáváme do permanentního stresu, který naší paměti škodí. Krátkodobý stres, kdy jsme trochu nervózní, nabudí k vyššímu výkonu, je pozitivní. Dlouhodobý, způsobený třeba rozvodem, úmrtím někoho blízkého, tlakem v práci, aktivuje určité buňky, které 

paměť blokují," říká Karsten.

Autor:



Nejčtenější

Soutěž Léto v plavkách má vítěze druhého kola

Slapy

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Co má hot dog společného se psy a kde se vlastně vzal?

Hot Dog

Dlouhá uzenina v housce se všemožnou oblohou je kandidátem na nejdokonalejší rychlé jídlo na světě. Podobně jako jeho...



K životu nepotřebujete spoustu oblečení, říká Kamila Boudová

Kamila Boudová, módní designérka

Vždycky ji zajímala móda. Kamila Boudová vystudovala oděvní design, pak působila v zahraničních firmách, pro které šili...

Dagmar Pecková: Lidé mi chyby odpouštěli, ale já si kopala hrob

Operní pěvkyně Dagmar Pecková

Stála na slavných světových operních a koncertních scénách, zpívala pod vedením známých dirigentských osobností, ale...

Vendula se těšila na nový účes. Proměna byla tak radikální, že se nepoznala

Proměna Venduly byla velmi razantní. Sama sebe v první chvíli vůbec nepoznala.

Od střední školy Vendula nezměnila účes. Ve svých šestadvaceti letech se rozhodla pro změnu, a proto se vydala do...

Další z rubriky

Neměla jsem strach, ale vztek, říká hlasatelka Moučková o srpnu 1968

Bývalá televizní hlasatelka Kamila Moučková

Brzo ráno 21. srpna 1968 z televizní obrazovky jako první oznámila divákům příjezd sovětské armády a dalších vojsk...

Z lidí nesmíte dělat blbce, říká královna šumavské gastronomie

Češi jsou podle Sabiny Kmecové velmi nároční zákazníci.

Z anonymity velkoměsta šla s rodinou do místa, kde si každý vidí do talíře. Musela si zvykat na úplně jiný životní...

OBRAZEM: Anorexie ji skoro zabila, jako kulturistka žije nový život

Emily Brand

Dvacetiletá Emily Brandová z britského Lincolnshire se už od dětství trápila. Byla tak nespokojená se svým tělem, že se...



Najdete na iDNES.cz