Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Paměti škodí dlouhodobý stres, říká paměťová šampionka

  0:30aktualizováno  0:30
Poměřovat paměť s touto ženou nezkoušejte. Když jdete dělat rozhovor s někým, kdo si pod tlakem přímého televizního přenosu za dvě minuty zapamatuje data narození třinácti lidí, bez potíží vám vyjmenuje stovku čísel, na které se chvíli před tím díval, nemá to smysl. Michaela Karsten je trojnásobná ministryně světa v paměťových schopnostech se zápisem v Guinnessově knize rekordů.

"Lidé jsou dnes roztěkaní, nedokážou se soustředit na jednu věc," říká expertka na paměť Michaela Karsten. | foto: Tomáš Mikule

Michaela Karsten

  • Narodila se před 43 lety v Hradci Králové, kde vystudovala medicínu.
  • Pracovala ve farmaceutické firmě. Paměťovému tréninku se věnuje od roku 1998. 
  • Je trojnásobnou mistryní světa v paměťových schopnostech, několikanásobnou mistryní České republiky, má zápis v Guinnessově knize rekordů. 
  • Autorka knihy Úspěšná paměť a zakladatelka projektu k osobnímu rozvoji Brillant Brain.
  • V roce 2010 založila vlastní společnost MindKarat® pro mentální a paměťový trénink.
  • K jejím firemním klientům patří velké mezinárodní společnosti, je lektorkou na německých univerzitách.
  • Její manžel je světový paměťový mistr z roku 2007. Mají spolu dvě děti, žijí v německém Erfurtu.

Když se poprvé setkala s mužem, který jí ukázal, že si hravě zapamatuje sto náhodně vybraných čísel, myslela, že jde o nějaký trik. Žádný podvod v tom však nebyl a stejný muž se později stal jejím manželem a otcem dvou dětí.

"Začala jsem se zajímat o paměťové techniky a zjistila jsem, že existují různé paměťové strategie, kterými se lidský mozek, konkrétně paměť, dá vytrénovat," vysvětluje Michaela Karsten v pondělním magazínu Ona Dnes, pro který také připravila test paměti. 

Sama vystudovala medicínu, po škole pracovala ve farmaceutické firmě. Když pak odešla za budoucím manželem do Německa, vrhla se na paměťový trénink a soutěžní klání.

Jak vypadají? "Soutěže mají deset disciplín. Musíte si zapamatovat slova, obličeje lidí a jejich jména, historická data, abstraktní obrazce, texty, binární nebo decimální čísla. Není to zrovna nejjednodušší," přiznává. Dva měsíce před mistrovstvím světa trénovala tři až pět hodin denně, přes rok každý druhý třetí den zhruba půl hodiny až hodinu.

Čtěte v pondělí

Michaela Karsten

Celý rozhovor si můžete přečíst v magazínu Ona Dnes, který vychází jako pondělní příloha MF Dnes.

Dnes už nesoutěží, ale paměťové techniky vyučuje na školách a také pořádá kurzy. "Kdybych chtěla dosahovat prvních pozic, musela bych opravdu maximálně zorganizovat rodinu, děti předat někomu jinému a trénovat. Toho, čeho jsem chtěla dosáhnout, už jsem dosáhla a cítila jsem, že nastala doba, kdy můžu předávat informace dál. V roce 2010 jsem začala podnikat a založila si vlastní tréninkovou společnost," říká.

Lidé dnes podle ní mají největší potíže s koncentrací: "Jsou roztěkaní, nedokážou se soustředit na jednu věc. Je to dané dobou počítačů. Máme kvantum informací, uvědomujeme si to, ale nejsme schopni s tím něco dělat. Necháváme se bombardovat vším možným a zbytečně paměť zahlcujeme."

Pomůžou vhodné doplňky stravy

Vhodně zvolené doplňky stravy pomůžou s pamětí i s koncentrací. Objednat si je můžete z pohodlí domova na Lekarna.iDNES.cz

"Svým způsobem je toho tolik, že se dostáváme do permanentního stresu, který naší paměti škodí. Krátkodobý stres, kdy jsme trochu nervózní, nabudí k vyššímu výkonu, je pozitivní. Dlouhodobý, způsobený třeba rozvodem, úmrtím někoho blízkého, tlakem v práci, aktivuje určité buňky, které 

paměť blokují," říká Karsten.

Autor:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Čtvrtina českých dětí má mobil už ve školce. Jak jim nastavit pravidla?

První mobilní telefon není pro děti sice prvním setkáním s obrazovkou a virtuálním světem za ní, ale poprvé je nástroj trvale v jejich rukách. O čem by si při...  celý článek

Ledvinka jako oslnivý doplněk je opět v módě. Potěší nejen milovníky...
Devadesátky jsou zpět. Vrací se vysmívaná ledvinka

Malou kabelku, která se připíná k pasu či na boky, měl alespoň jednou za život snad každý z nás. Vejdou se do ní všechny nezbytné drobnosti a přitom se dá...  celý článek

(Ilustrační foto)
Příběh Dany: Přítel nenechá na své bývalé ženě nit suchou

Filipa jsem poznala před třemi lety. Právě se rozváděl a neprožíval zrovna příjemné chvíle. Z přátel jsme se stali milenci, teď už spolu dva roky žijeme. Jeho...  celý článek

Pro správné a šetrné odličování očí je důležitý nejen přípravek, který je...
Konec podrážděným očím. Pomůže kosmetika s chrpou či měsíčkem

Při každém odličování vás pekelně pálí oči? Vylepšete svou odličovací techniku a vyberte si přípravek, který vaše oči nebude dráždit – hypoalergenní, bez...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm přirozených způsobů, jak snížit krevní tlak

Vysoký krevní tlak nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Obvykle se na tento problém přijde až při běžné lékařské prohlídce. Ovšem i závažná hypertenze...  celý článek

Další z rubriky

Alanis Morissette
Po porodu jsem pomýšlela na nejhorší, přiznala Alanis Morissette

Zpěvačka Alanis Morissette (43) prozradila, že po narození druhého dítěte trpěla poporodními depresemi. Z nepříjemných stavů se léčí ještě teď a to už od...  celý článek

Móda na cenách Emmy 2017
V hlavní roli výstřihy a rozparky. Móda z televizních cen Emmy

Během udílení letošních cen Emmy v Los Angeles se to na červeném koberci celebritami jen hemžilo. Známé herečky jako by se předbíhaly v tom, která z nich ukáže...  celý článek

Tereza Maxová (vlevo) a Terezie Sverdlinová (vpravo) v diskusním pořadu...
Příště bude Teribear potřebovat víc prostoru, řekla Maxová v Rozstřelu

Desetidenní happening Teribear hýbe Prahou končí v sobotu v 16 hodin, ale už nyní je jasné, že třetí ročník překonal loňský rekord. Na pražském Vítkově lidé na...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Ženy se zplihlými vlasy sem! Tři kroky k husté hřívě
Ženy se zplihlými vlasy sem! Tři kroky k husté hřívě

Každá druhá žena si přeje mít vlasy jako vodopád. A tak následuje hodinová foukaná, nespočet pěn a sprejů na objem, drah... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.