Bodová dieta
Tento oblíbený způsob hubnutí byl založen na bodovém systému, kdy jednotlivé potraviny měly přiděleny body podle jejich výživové hodnoty a počtu kalorií. Tato dieta se dokonce objevila v sedmdesátých letech v legendární „talk show“ Hovory H. s Miroslavem Horníčkem.
Jak jsme hubli |
„To jsem nevěděl, že potraviny mají body,“ dělal si Horníček legraci z populární diety. Citoval ze zaslaného dopisu od jedné divačky, ve kterém byly napsány bodové hodnoty všemožných potravin včetně másla, sendviče, topinky, majonézy, kedlubny nebo kukuřice.
Herec a bavič pak diváky poučil, že pro udržení váhy může člověk sníst denně potraviny v hodnotě 60 bodů. Pokud chce zhubnout třeba 4 kilogramy za 14 dní, měl by snížit příjem na 40 bodů. Horníček si na základě doporučení z dopisu sestavil svůj dietní jídelníček na jeden den a řekl: „Můžu si dopřát topinku, mrkev, lžíci marmelády a misku kyselého zelí s jablky a cibulí.“